Ananasų salotos su vaisiais ir šviežia sūris yra neišsenkantis vitaminų šaltinis. Ananasai priima daugybę derinių ir idealiai tinka kūnui, suteikia vitamino C, stiprinančio imuninę sistemą, taip pat skatina geležies absorbciją iš maisto.

Jums reikės:

• 3 ananasų griežinėliai
• 2 pomidorai
• 1pera
• 1 granata
• 75g. šviežio sūrio
• Arugula lapai
• Juodieji pipirai
• Alyvuogių aliejus
• Druska
• Modenos actas

Galbūt jus taip pat domina: Kaip padaryti, kad obuolių salotos Žingsniai: 1

Nulupkite ananasus ir kriaušes ir juos supjaustykite. Granatos gliaudymas.

2

Išvalykite ir supjaustykite pomidorų ir arugula lapus. Sūrį supjaustykite kubeliais.

3

Padarykite vinigretę su alyvuogių aliejumi ir „Modena“ actu, juodaisiais pipirais ir druska.

4

Be sidabro jie įdėti vaisius, pirmiausia ananasus ir kriaušes, ant granatų grūdų, pomidorų ir arugulos lapų, jis pagardintas vinigretu ir ant šviežio sūrio.

5

Ananasų salotas su vaisiais ir šviežią sūrį galite pristatyti su šiek tiek aliejaus, kad valgomasis galėtų paragauti.

Patarimai

• Jei norite, galite pridėti keletą salotų lapų ar escarole.