Mieguistumas yra vienas iš labiausiai paplitusių miego sutrikimų, pasireiškiančių ypač vaikystėje, nuo 5 iki 12 metų, nors jis gali pasireikšti ir paauglystėje bei suaugusiųjų amžiuje. Mieguistumo priežastys yra labai įvairios, kaip ir veiksmai, kuriuos gali atlikti somnambulistas, tačiau svarbu aiškiai suprasti, kaip elgtis su vaiku ar suaugusiuoju su šia sąlyga, ypač siekiant išvengti žalos. .Com mes pateikiame jums keletą patarimų, kaip atrasti, kaip elgtis su miegančiuoju .

Galbūt jus taip pat domina: Kaip gydyti nemigą Veiksmai, kurių reikia imtis: 1

„Sleepwalking“ apima daug elgesio ir reakcijų miego metu, kurios gali būti mažesnės. Taigi, miegamojo svajonė gali sėdėti ant lovos ir kalbėti, gali pakilti ir imtis bet kokių veiksmų, gali palikti kambarį ir vaikščioti namo ir netgi sunkesniais atvejais gali palikti namus ir atlikti tokius sudėtingus veiksmus kaip vairavimas.

Priešingai nei mes dažnai matėme televizijoje, miego lenktynininkas neužsidaro su uždarytomis akimis ir rankomis ištiestomis, bet vaikščioja su savo akimis, kad iš pradžių galėtume abejoti, ar jis pabudęs, ar ne. Tačiau veidas yra išraiškingas ir negali palaikyti nuoseklaus pokalbio, todėl daug kartų jis net neatsako į mūsų klausimus ar netinkamai elgsis.

2

Kas mes miegame, kad galėtume atlikti įvairius veiksmus, o mes esame mieguistumo epizodo viduryje, pavyzdžiui, paruošti kažką valgyti, apšviesti ugnį virti, palikti namus arba žiūrėti pro langą. Taigi pagrindinė šios būklės rizika yra ta, kad, būdamas visiškai nesąmoningas, mieguistuvas gali būti pakenktas bet kuriam ant grindų esančiam objektui, bet kuriam elementui, kuris bando imtis veiksmų, arba net palikti dujas ar dujas. ugnis

Taigi, jei namuose turite miegamojo turėtoją, bus svarbu atsižvelgti į kai kurias priemones, kad asmuo nebūtų sužeistas.

3

Viena iš priemonių, skirtų atsižvelgti į mieguistą ir užtikrinti jų saugumą, ypač kai tai yra vaikas, yra užtikrinti, kad vaiko kambarys visada būtų renkamas ir be žaislų, kol jis nenusileidžia. Tokiu būdu jūs išvengiate to, kad prabudus per mieguistumo epizodą, mažylis suklumpa arba slysta su kai kuriais žaislais, kurie kenkia sau.

Įsitikinkite, kad namų baldai visada yra įprastoje vietoje, be dėžių ar pavojingų kliūčių, todėl vengiame kiek įmanoma mažiau. Taip pat patogu palikti daiktus, tokius kaip peiliai ar žirklės, lengvai pasiekti, nes žmogus gali juos įveikti bet kokioje veikloje (pavyzdžiui, tikėdamasis, kad jis virėja) ir sužeisti save.

4

Kita svarbi priemonė mieguistui gydyti, ypač tų, kurie dažnai serga, yra vengti palikti namų raktus į duris ir tai, kad daugelis mieguistininkų turi tendenciją išvykti iš namų, o tai gali būti pavojinga. Nepalikdami raktų į duris, šį veiksmą galime padaryti sunku ir pabusti su miegančiojo garsais, todėl galėsime eiti į savo pagalbą.

5

Be abejo, kažkas su šiuo miego sutrikimu namuose buvo susimąstęs , ar pavojinga pabusti mieguistą ? Jau dešimtmečius apie tai buvo daugybė mitų, tačiau realybė yra tai, kad miego alpinizatoriaus prabudimas nėra pavojingas arba kelia grėsmę jų sveikatai, tačiau tai tikėtina, kad žmogus atsibudo ir šiek tiek nervintis nežino, kur jis yra arba ką jis daro, užmigdamas ramiai.

Štai kodėl specialistai rekomenduoja, kad būtų geriausia miegoti miegą prie lovos ir vėl įdėti į lovą. Daugeliu atvejų mes, mieguistai, atliekame nenuoseklius veiksmus, tokius kaip dalykų užsakymas, perkėlimas iš vietos, valymas ir tt, jei taip yra, geriausia pasakyti šiam asmeniui, kad jis baigė savo užduotį paskatinti jį grįžti į lovą. Pavyzdžiui, jei užsakote ką nors, galite pasakyti „labai gerai, viskas buvo užsakyta, dabar mes einame miegoti“

6

Jūs turite žinoti kažką: mieguistė nėra pavojingas asmuo, tai yra miego sutrikimas, kaip ir bet kuris kitas, tik tie, kurie kenčia nuo jos, gali atlikti sudėtingas užduotis. Įtampos ir streso epizodai padidina mieguistumo galimybę, nors nauji tyrimai rodo, kad genetika taip pat turi svarbų vaidmenį, kuris gali būti paveldima.

Štai kodėl svarbiausias dalykas gydant mieguistą yra užtikrinti jo saugumą epizodų metu ir grąžinti jį į lovą, kad jis galėtų toliau miegoti. Jei epizodai įvyksta labai dažnai, gali būti patogu apsilankyti specialiste.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.