Šokis visuomet naudojamas svarbiems įvykiams paminėti. Žmonės visada išreiškė save bendru tempu, kad jaustųsi ir jaustųsi daugiau bendruomenės. Terapija per šokį yra kūrybinės raiškos forma, leidžianti patirti daugiau emocijų, turėti didesnį kūno sąmoningumą ir išmokti atsipalaiduoti raumenų įtampą.

Galbūt jus domina: Kaip šokti su kėdėmis Žingsniai, kurių reikia laikytis: 1

Apskritai, vaikai turi didesnį judėjimo poreikį nei suaugusieji, nes augant, kūno ekspresyvumas yra ribotas ir standumas bei įtampos padidėjimas.

2

Kūnas ir jo judėjimas atspindi asmens asmenybę ir vidinius konfliktus. Todėl per kūną ir šokį galima paveikti emocinį ir psichologinį.

3

Su šokiu pasireiškia vidinis žmogaus pasaulis, emocijos, mintys ir sąmoningi bei sąmoningi konfliktai tampa apčiuopiami ir valdomi. Sinchronija ir gebėjimas sekti ritmą skatina savo kūno įvaizdžio pripažinimą, ir tai padeda asmeniui išmokti priimti save kaip jis.

4

Šokdamas žmogus sužino apie savo įprastinius judėjimo būdus ir jų standžiausias bei įtemptas sritis. Terapeutas siūlo pratimus ar judesius, kurie atitinka kiekvieno individo poreikius pažadinti ir išlaisvinti šias įtampas ir sukurti laisvą judėjimą.

5

Sesijos gali būti individualios arba grupinės, tačiau kiekvienas žmogus šokio intensyvumą skiria pagal savo galimybes. Šokis yra išraiškingas ne tik pagerina savigarbą, bet ir palengvina bendravimą ir bendravimą su kitais.

6

Šokis padeda būti fiziškai geresnis ir viena valanda šokių atitinka 2 valandas aerobinio pratimo.

Patarimai

• Norint šokti teisingai, visada atlikite šokio mokytojo priežiūrą.