Geriamoji higiena prasideda nuo mažo amžiaus ir tinkamai valant dantis . Niekas paprastesnis ir pigesnis negali padaryti geriausiais atvejais apsilankymų pas odontologą tik pasveikinti, o jei šis aspektas nepavyks pasiekti geros dantų sveikatos, bus neįmanoma. Skirtingų rezultatų skirtumas tarp dantų valymo ir neteisingo darymo yra toks didelis, kad daugelis žmonių, apsilankę pas odontologą ir žinodami, kad jie turi ertmes, sako „bet aš kiekvieną dieną šepečiu save“, bet aš tikiu, kad jūs to nedarote. tinkama forma.

Štai kodėl .com mes paaiškiname, kaip valyti dantis, kad būtų užtikrinta tinkama burnos higiena.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip valyti dantis po kuretės

Kokį dantų šepetėlį ir dantų pasta pasirinkti?

Norėdami pradėti pamiršti apie kietus dantų šepetėlius . Minkšti šepečiai šepečiu ir neraunami ir tai, ko mums reikia, nes geras valymas reikalauja, kad šepečiai, skruostai ir liežuvis taip pat būtų šepečiu, kur sunkūs modeliai nesugeba gerokai daugiau nei minkštieji, dėl to tam tikrais atvejais sukelia žalos šioje srityje,

Jei norite optimizuoti dantų valymą, efektyviai pašalinti apnašas ir sukauptas nešvarumus ir gerokai pagerinti dantų higieną, geriausia alternatyva yra pasirinkti elektrinį dantų šepetėlį, nes jie yra daug geriau nei rankiniai, tai padės išlaikyti geresnius savo dantis ilgiau.

Antra, tai gera idėja pirkti gerą dantų pastą. Taip, galbūt jie yra šiek tiek daugiau, bet už tai, ką kainuoja, apsilankymas pas odontologą papildė susitarimus, kuriuos verta skirti daugiau su geru danties pasta, atitinkančia jūsų poreikius. Jei turite dantų jautrumą arba, pavyzdžiui, norite balinti dantis, tada pasirinkite tinkamas pastas.

Tinkamas būdas valyti dantis

Norėdami žinoti, kaip valyti dantis, pirmiausia turite sutelkti dėmesį į erdvę, kuri formuojasi tarp dantenų ir dantų, nes tai yra pagrindinė vieta, kurioje kaupiasi daug bakterijų, kurios baigiasi dantenų uždegimu ir kartais sukelia kai kurias ligas, todėl pabandykite įvesti šepetėlio siūlai juos švelniai švelnina, tai mes darome visą burną ir maždaug per minutę turime mus nuvažiuoti. Užuot naudoję šepetį šiai užduočiai atlikti, galite naudoti siūlą, rekomenduojamą vienai iš 3 reikalingų kasdienių šepečių.

Tada mes turime atlikti dantų valymą apskritai, ypač gerai pradėti nuo vidinės viršutinės dalies ir tada pereiti prie išorinio. Kai baigsite, einame į apatinį vidinį ir tada į išorinį. Kai dantys yra švarūs, šepetys, dantenos ir liežuvis.

Kaip turėti sveikų dantų

Be to, kaip žinoti, kaip valyti dantis, svarbu atsižvelgti ir į kai kurias rekomendacijas, kaip išlaikyti jų sveikatą. Štai kodėl .com pateikiame keletą naudingų patarimų:

• Neskalaukite daugiau nei 4 kartus per dieną, nes dantų plovimas pernelyg sumažins natūralią emalio apsaugą, didindama karieso galimybę ateityje.
• Po kiekvieno valgio išvalykite dantis: laikydamiesi ankstesnės taisyklės, geriausias laikas tai padaryti po kiekvieno valgio. Ypač svarbu valyti dantis visada po vakarienės, nes miego valandomis jūsų burna praleis daug laiko be valymo, sukeldama ertmes ir bakterijų apnašą, jei prieš miegą nerūpi.
• Jei jums patinka kramtomoji guma, valgykite ksilitolį . Rinkoje yra keletas kramtomosios gumos, kurios parduodamos „kovojant su dantų ėduonimi“ ir turi ksilitolį - medžiagą, kuri „nepastebi“ ir slopina bakterijų, pažeidžiančių bakterijas, augimą. emalio ir dantų. Taigi, jei jums patinka kramtomoji guma, tai svarbu.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.