Inkstų akmenys yra dažna problema, kuri dažnai atsiranda dėl mūsų mitybos ir gyvenimo būdo, taigi, kai tik bus diagnozuota tam tikra mityba, sumažės simptomai ir pagerės mūsų būklė. Jei įdomu, kaip valgyti, jei turite inkstų akmenų, galite pateikti visas būtinas rekomendacijas, kaip pagerinti jūsų būklę.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip žinoti, ar turiu inkstų akmenis

Vienas iš svarbiausių įpročių, kuriuos turite įtraukti į savo kasdienybę, jei sergate inkstų akmenimis, yra geriamasis vanduo. Ši sąlyga yra dažnesnė žmonėms, kurie valgo mažai skysčio ir todėl mažai šlapina.

Svarbu vartoti nuo litrų iki pusės ir du litrus vandens per dieną, visada esant mažai mineralizacijai, nes kalcis gali pabloginti inkstų akmenis. Taip pat rekomenduojama sumažinti gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino ar kepenų, suvartojimą, nes jie gali sukelti dehidrataciją.

Atkreipkite dėmesį į tai, kad, nors ankstyvosiomis dienos valandomis yra normalu, kad šlapimas yra tamsus, per dieną reikia paaiškinti, jei tai neįvyksta, nes jums nereikia gerti pakankamai skysčio.

2

Inkstų akmenys daug kartų susidaro kalcio pertekliumi, todėl valgymo metu, jei turite inkstų akmenų, labai svarbu sumažinti kalcio turtingą maistą.

• Valgykite tik dvi porcijas pieno kasdien, pageidautina mažai riebalų. Sumažina pieno, jogurto, sūrio ir sviesto suvartojimą.
• Jei pasirinksite išpilstytą vandenį, pasirinkite mažą mineralizaciją.
• Jis taip pat sumažina kitų maisto produktų, kuriuose yra daug kalcio, vartojimą, kad jūsų inkstai būtų sveiki.

3

Vartojant baltymus, turėtumėte pasirinkti liesą mėsą. Tai ypač svarbu, kai valgote, jei turite inkstų akmenų, taip pat turite didelį šlapimo rūgšties kiekį. Šiuo atveju pasirinkite vištieną, kalakutą, baltą žuvį ir liesą mėsą su labai mažai riebalų.

4

Druskos perteklius dietoje skatina skysčio sulaikymą, kuris gali pabloginti akmenų inkstų vaizdą. Štai kodėl svarbu valgyti mažai druskos turinčią dietą ir vengti dehidratuotų maisto produktų, marinuotų agurkų, sriubų ir paruoštų bei kitų didelės druskos produktų, tokių kaip dešros.

5

Kita svarbi rekomendacija dėl dietos, jei mes turime inkstų akmenis, yra suvartoti vidutinį riebalų turinčių produktų kiekį. Dešros, desertai, ledai, nenugriebtas pienas, keptas maistas ir greitas maistas turėtų būti vartojami tik retkarčiais, nes labai riebūs maisto produktai pablogina vaizdą.

6

Daugelis inkstų akmenų yra pagaminti iš kalcio oksalato, tokiais atvejais patartina vengti valgyti tam tikrus maisto produktus, kuriuose yra jo, pavyzdžiui, vėžiagyvių, špinatų, burokėlių, šokolado, pipirų ir mėlynos žuvies.

Taip pat galite pasitarti su gydytoju, kad pateiktumėte išsamų maisto produktų, kuriuos reikia vengti, sąrašą, jei turite tokio tipo akmenis inkstuose.

7

Priklausomai nuo priežasties, dėl kurios susidarė inkstų akmenys, gali būti, kad gydytojas mano, kad būtina taikyti kitus papildomus dietos pakeitimus, kad būtų lengviau pašalinti inkstų akmenis ir užtikrinti jų atsigavimą. Jei norite sužinoti daugiau apie šią informaciją, kviečiame pasikonsultuoti su mūsų straipsniu, kaip gydyti inkstų akmenis.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.