Šlapimo rūgšties perteklius kraujyje yra problema, kurią reikia gydyti, kad būtų išvengta komplikacijų organizme ir iš jo kylančios ligos, pvz., Podagros. Būtina išlaikyti šią medžiagą įprastu lygiu, ypač tinkamos mitybos būdu, todėl turėtumėte žinoti, kokie maisto produktai yra tinkami šlapimo rūgšties sumažinimui . Taip pat, vartojant daržoves, jums bus lengviau atlikti šią užduotį, ir mes norime, kad tai būtų lengva ir paaiškintumėte, kurie yra geriausi vaisių šlapimo rūgšties sumažinimai.

Galbūt jus taip pat domina: Geros daržovės, mažinančios šlapimo rūgštį

Braškės

Vienas iš geriausių vaisių šlapimo rūgšties kiekiui mažinti yra braškės, dėl jų gebėjimo neutralizuoti šį cheminį junginį organizme. Tokiu būdu bus labai naudinga vartoti šiuos vaisius tiesiogiai arba, pavyzdžiui, pieno kokteilyje.

Be to, šie vaisiai labai prisideda prie vitamino C ir daugelio kitų svarbių maistinių medžiagų. Jei norite išplėsti šią informaciją, rekomenduojame mūsų straipsnį apie tai, kokie yra braškių privalumai.

Obuoliai

Obuoliai taip pat bus naudingi pašalinant šlapimo rūgštį, taip pat ir obuolių vandenį. Norint ją paruošti, turėsite virti tris susmulkintus obuolius litrą ir pusę vandens, apie pusę valandos; Po to filtruokite ir išgerkite.

Tokiu būdu obuolys, taip pat padedantis neutralizuoti purinus, taip pat bus naudingas skysčių ir toksinų pašalinimui iš organizmo, kad jis taip pat skatintų šlapimo rūgšties pašalinimą per šlapimą.

Vyšnios

Faktas, kuriame yra flavonoido antocianino, suteikia vyrams idealų vaisių žmonėms, kenčiantiems nuo hiperurikemijos ar didelio šlapimo rūgšties kiekio. Šis elementas turi priešuždegiminių savybių, kurios sumažins podagros priepuolių skausmą.

Kaip ir ankstesniais atvejais, vyšnios taip pat palengvina toksinų pašalinimą ir neleidžia skysčiams laikytis mūsų kūno. Norėdami sužinoti daugiau apie šį turtingą vaisių, perskaitykite apie vyšnių naudą.

Citrusas

Bet koks citrusinių vaisių vaisių vaisius bus naudingas gydant šlapimo rūgšties perteklių:

• Apelsinai
• Tangerinai
• Greipfrutai
• Greipfrutai
• Failai
• Citrinos

Nors yra tam tikrų prieštaravimų dėl to, kai kurie mokslininkai teigia, kad vitaminas C turi galimybę sumažinti šios cheminės medžiagos kiekį.

Mėlynės

Nors daugeliui nežinoma, mėlynės taip pat yra vienas iš geriausių vaisių, kad sumažintų šlapimo rūgšties kiekį. Šis miško vaisius taip pat turi daug vitamino C ir antocianinų; Čia galite pamatyti daugiau mėlynės savybių.

Be to, kad valgote juos tiesiogiai bet kuriuo paros metu, galite pasirinkti mėlynių uogienę ir mėlynių kokteilius arba gausius spanguolių sultis.

Rekomendacijos šlapimo rūgšties sumažinimui

Be šių naudingų vaisių įterpimo į dietą, kad sumažėtų šlapimo rūgšties kiekis, taip pat yra kitų patarimų, kurių reikia laikytis norint pašalinti šią medžiagą iš savo kūno:

• Kasdien išgerkite daug vandens.
• Negalima valgyti gausių purinų.
• Venkite alkoholinių gėrimų.
• Laikykitės gydytojo rekomendacijų.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.