Sėmenų sėklos išgaunamos iš augalo, vadinamo linais, ir yra laikomos viena iš geriausių gamtos sudedamųjų dalių, kurias suteikia gamta dėl daugybės gydomųjų savybių, kurios yra labai naudingos organizmui. Šios sėklos gali būti suvartotos sveikos, žemės ir netgi iš sėmenų aliejaus, kuris gaunamas iš jų, ir taip pat naudingas. Jei norite daugiau sužinoti apie šias sėklas ir žinoti, kokios yra jų išskirtiniausios savybės, atkreipkite dėmesį į šį straipsnį, kuriame išsamiai pasakome, kokie sėmenų sėklai skirti.

Galbūt jus domina: Kokios yra sėmenų sėmenų savybės?

Sumažinti cholesterolio kiekį ir gerinti širdies sveikatą

Linų sėklos puikiai tinka apskritai gerinant kraujotakos sistemos sveikatą, nes, be kitų dalykų, buvo įrodyta, kad jų nuolatinis vartojimas leidžia sumažinti blogą cholesterolio kiekį ir tuo pačiu pagerinti kraujo apytaką, vengiant krešulių susidarymo arba užkertant kelią krešulių susidarymui, Be to, jei norite, kad omega 3 riebalų rūgštys taptų labai geru natūraliu produktu, kuris padėtų išplėsti arterijas, sumažinti kraujospūdį ir padidinti kraujo trombocitus. Visa tai labai naudinga širdies sveikatai, užkertant kelią daugeliui ligų, kurios gali turėti įtakos šiam gyvybiškai svarbiam organui.

Vėžys

Sėmenų sėklų vartojimas siejamas su mažesniu vėžio atvejų skaičiumi, nes buvo pranešta, kad jame yra 27 priešvėžiniai komponentai, pvz., Ligninas, kurie apsaugo organizmą nuo naviko susidarymo. Kita priežastis, kodėl ji buvo priskirta vėžio savybėms, yra todėl, kad ji skatina toksinų pašalinimą, kol jie absorbuojami žarnyne.

Reguliuoti žarnyno tranzitą

Dėl didelio tirpumo pluošto kiekio, sėmenų sėmenys yra puikus sąjungininkas kovojant su vidurių užkietėjimu ir kitomis virškinimo sąlygomis, tokiomis kaip gastritas, rėmuo ar divertikulitas. Jis leidžia reguliuoti žarnyno tranzitą, regeneruoti žarnyno florą ir užkirsti kelią skrandžio gleivinių uždegimui.

Jei dažnai sergate vidurių užkietėjimu, geras sprendimas gali būti linų sėklų įtraukimas į pusryčius, pridedant šaukštą šių jogurto ar natūralios sultys.

Gydyti uždegimus

Sėmenų sėmenys taip pat padeda gydyti uždegimą sukeliančias sąlygas, pvz., Artritą, osteoartritą ar raudoną vilklį. Taip yra dėl savo priešuždegiminių savybių, kurios padeda sumažinti patinimą ir skausmą ar diskomfortą, sukeliantį šios rūšies ligas. Be to, ji taip pat atrodo kaip gera natūrali priemonė sumažinti pilvo ir krūtų patinimą, kurį moterys patiria menstruacijų metu, taip pat kovoti su skysčių susilaikymu ir kitais priešmenstruacinio sindromo simptomais.

Prarasti svorį

Ar žinote, kad linų sėmenys taip pat gali padėti jums numesti svorio ? Tai teisinga, jei bandote prarasti keletą kilogramų ir sumažinti priemones, šios sėklos vartojimas tinka jums, nes, ypač, pagerina medžiagų apykaitą, sukuria sotumo efektą, kuris padeda sumažinti valgomo maisto kiekį ir jo turinį omega 3, jis gali priversti jus prarasti ar sumažinti savo skonį maisto produktams, kuriuose yra daug cukrų.

Be sėklų pridėjimo kai kuriems sveikiems patiekalams ir mažai kalorijų turintiems produktams, geras būdas vartoti linų sėklą yra numesti svorio: pridėti du šaukštus linų sėklų į stiklinę vandens ir gerai išmaišyti; jūs tiesiog turite šį preparatą vartoti kartą per dieną.

Dėl odos ir plaukų priežiūros

Sėmenų sėklų sėklose yra gleivių, kai kurių komponentų, kurie puikiai tinka kovoti su odos deguonimi, palieka daug sklandžiau ir sklandžiau, todėl labai gerai kovoti su ankstyvo senėjimo požymiais. Ir ne tik tai yra geras gydymas odos ligų, tokių kaip psoriazė ir egzema.

Kalbant apie plaukus, jis išsiskiria kaip neįtikėtinas natūralus ingredientas, kad būtų sustabdytas pernelyg didelis kritimas, todėl jis tampa stipresnis ir atsparesnis.

Jei norite žinoti, kaip galite pasinaudoti sėmenų sėklomis, kad pagerintumėte savo odos ir plaukų išvaizdą, tiesiog turite išbandyti grožio patarimus su sėmenų sėmenimis, kuriuos mes parodysime šiame straipsnyje.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.