Antioksidantai yra medžiagos, padedančios kovoti su laisvųjų radikalų poveikiu organizme, kurie yra atsakingi už ląstelių senėjimą ir kai kurias ligas, pvz., Vėžį. Štai kodėl antioksidantų vartojimas leis mums mėgautis geresne gyvenimo kokybe, išlaikyti mus sveiki ir gyvybingi. Tai galima rasti maisto produktuose, tačiau yra ir žolelių, kurių sudėtyje yra galingų antioksidacinių savybių, ir jums žinoti, kas jie yra, šiame straipsnyje pateikiame geriausių antioksidantų užpildų sąrašą.

Galbūt jus taip pat domina: geriausi natūralūs anksiolitikai

Antioksidantų infuzija: mėlynių arbata

Spanguolės yra vaisiai, kuriuose yra daugiau antioksidantų, net ir virš braškių ir aviečių. Vieną puodelio spanguolių arbatos per dieną galima gauti naudos iš jo savybių, kurios padeda užkirsti kelią ligoms, atsirandančioms iš laisvųjų radikalų, pvz., Širdies ir kraujagyslių sutrikimų ar vėžio. Be to, šie vaisiai turi mažą kalorijų kiekį, todėl jie yra labai sveiki organizmui.

Antioksidanto infuzija: kraujažolės

Kraujažolės infuzija taip pat yra puiki galimybė apsaugoti ląstelių veikimą ir kovoti su laisvųjų radikalų poveikiu. Jis išsiskiria savo gryninančiu kraujo poveikiu, skatindamas jo sklandumą ir valymą. Taip pat puikiai tinka gydyti skysčių susilaikymą ir sumažinti menstruacinį skausmą, kurį patiria kai kurios moterys. Norėdami jį paruošti, tiesiog pridėkite du šaukštelius šios žolės 1/4 litro verdančio vandens, palikite 15 minučių ir padarykite gautą skystį.

Antioksidanto infuzija: imbieras

Imbiero ekstrakte yra svarbių antioksidacinių savybių, todėl jis yra puikus natūralus ingredientas lėtinti audinių degradaciją ir ląstelių senėjimą. Ir ne tik tai, kad ji taip pat yra veiksminga gerinti kraujotaką, užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms bei virusinėms patologijoms. Jei norite gauti imbiero infuziją, pirmiausia turite įgyti jo šaknį ir groteles. Tada įpilkite valgomąjį šaukštą imbiero į verdančio vandens puodelį, palikite stovėti 15 minučių ir ruoškite preparatą. Jūs galite pridėti keletą lašų citrinos sulčių, kad skonis būtų malonesnis.

Antioksidanto infuzija: rooibos arbata

Tai vienas geriausių antioksidantų užpildų ir yra tai, kad rooibos arbata turi didelį flavonoidų, augalų pigmentų, turinčių didelį pajėgumą neutralizuoti laisvųjų radikalų poveikį kūno sveikatai, kiekį. Štai kodėl ji idealiai tinka, kad būtų išvengta senėjimo, o taip pat, nesant jo, jis skatina nervų sistemos pusiausvyrą.

Antioksidanto infuzija: žalioji arbata

Ir antioksidantų infuzijų sąraše jūs negalite praleisti žaliosios arbatos, kuri tapo tobula sąjungininkė sveikatai ir jaunimui. Užkerta kelią laisvųjų radikalų susidarymui, užkertant kelią ankstyvam ląstelių ir odos senėjimui, taip pat veikia kaip stiprus natūralus diuretikas, skatinantis skysčių ir toksinų pašalinimą iš organizmo.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.