Odos blaivumas yra ne tik simptomas, kuris priklauso nuo laiko praeities, bet ir nuo mūsų gyvenimo būdo įpročių ir, žinoma, nuo kasdienės dietos. Norint išlaikyti veido dermos tvirtumą, labai svarbu, kad ji turėtų būtinas maistines medžiagas ir specialią priežiūrą, kad ji išliktų hidratuota iš vidaus, lanksti ir jauna. Su nedidelėmis pastangomis galima kovoti su nelygumu ir parodyti daug sveikesnį veidą. Atkreipkite dėmesį į šiame straipsnyje pateiktus patarimus, kaip tvirtinti veido odą.
Dėl žymių vitaminų ir esminių maistinių medžiagų trūkumo dietoje gali būti pagreitinta odos išvaizda ant veido. Todėl labai svarbu rūpintis maistu, kad veido raumenų ir audinių ląstelės turėtų maistinę paramą, reikalingą sveikam ir jaunam.
Daugiausia turėtumėte susilpninti ar išvengti maisto produktų, kurie pakenktų odos išvaizdai, pvz., Cukrų ir rafinuotų miltų, keptų ir riebių maisto produktų, greito maisto ir karvių pieno produktų.
Atvirkščiai, rekomenduojama eiti į daugybę daržovių ir vaisių turinčios dietos, nes jos yra geriausios sąjungininkės, suteikiančios odai mineralinių medžiagų, antioksidantų ir vitaminų, kuriuos reikia atrodyti tvirtesniems ir gražesniems. Straipsnyje, kokie yra geriausi odos maisto produktai, galite atrasti naudingiausias odos alternatyvas.
Atsakomybė už odą, kad ji pradėtų būti plaukiojanti ir kritusi, daugiausia priklauso nuo kolageno ir elastino trūkumo organizme. Šie du baltymai yra būtini, kad dermas išliktų lankstus, elastingas ir gerai prisirišęs prie raumenų, neleidžiantis jam kristi. Tačiau kolageno ir elastino kiekio sumažėjimas organizme neišvengiamai atsitinka su amžiumi, bet apie tai visada galima padaryti.
Norint padidinti šių baltymų gamybą, turite įtraukti į maisto produktus, kuriuose yra daug vitamino C, vitamino K, antioksidantų, omega 3 ir sieros. Šiam tikslui, be kitų gerų komponentų, pvz., Retinolio, hialurono rūgšties, glicerino, vitamino E arba alfa hidroksi rūgščių (AHA), galite pridėti kasdienį antikorozinių kremų, kurių sudėtyje yra kolageno ir elastino, panaudojimą.
Kažkas labai paprasta, ką galite atlikti namuose po kelių minučių, kad atliktumėte veidrodžius. Taikydami smūgius ant veido, padėsite iš naujo suaktyvinti kraujotaką rajone, tokiu būdu tonizuodami nykstančius ir diskelinius audinius. Rekomenduojame tai padaryti, tuo pačiu metu taikydami savo tvirtinamąjį kremą, o rezultatai bus daug geresni. Jums tereikia šiek tiek paliesti vidurį, žiedą ir pirštų pirštus tokiose vietose kaip kaktos, skruostai, akių sritis, po nosimi ir smakro.
Be šių masažų, daugelis moterų prisijungė prie hieloterapijos, kad kovotų su nelygumu ir dar kartą patvirtintų veido odą. Ir labai didelis ledo šaltis gerina kraujotaką, mažina uždegimą ir skatina odos lygumą. Svarbu, kad ledo nenaudotumėte tiesiai ant odos, bet padengtumėte rankšluosčiu ar audiniu ir švelniai perneškite ją per veidą. Jei norite atrasti kitus panašius gydymo būdus, kviečiame susipažinti su straipsniu „Beauty tricks with ice“.
Ar norėtumėte pabandyti kai kurias tvirtesnes namų kaukes ? Dėl antioksidacinių ir drėkinamųjų savybių yra natūralių produktų, kurie yra neįtikėtini, kad išlaikytų odos jaunystę ir užkirstų kelią ankstyvam deguoniui. Kai kurie iš geriausių variantų, kuriuos galite išbandyti, yra šie:
- Agurkų ir medaus kaukė : pusę agurkų nulupkite ir sutrinkite su šaukštu medaus.
- Obuolių ir apelsinų kaukė : supjaustykite obuolį į griežinėliais, tritúrala ir pridėkite apelsinų sulčių.
- Avižinių dribsnių, jogurto ir medaus kaukė: sumaišykite 4 šaukštus maltų avižų su 2 šaukštais paprasto jogurto ir 2 šaukštus medaus.
Šias kaukes užtepkite ant veido odos, leiskite jiems veikti 20 minučių ir po to pašalinkite dideliu kiekiu šalto vandens.
Labai svarbu reguliariai sportuoti, kad taip pat skatintumėte gerą odos sveikatą. Be to, kažkas labai naudinga yra suderinti kasdienę fizinę veiklą su lokalizuotais pratimais, kurie leidžia jums naudotis raumenų raumenimis ir tokiu būdu turėti tvirtesnę ir lygesnę odą. Yra įvairių pratimų, rekomenduojamų pagal veido sritį, todėl norėdami juos atrasti ir žinoti, ką jie susideda iš detalių, rekomenduojame pasitarti su straipsniu „Geriausi pratimai, skirti kovoti su veido nykimu“.
Palikite Komentarą