Imbieras ir citrina yra du produktai, kurie jau seniai siejami su svorio kontrole, nors jie taip pat buvo naudojami virškinimui gerinti, nes jie yra du maisto produktai, kuriems būdinga depresinė galia . Jo suvartojimas gali būti atliekamas įvairiais būdais, įtraukiant juos į kasdienį maistą įvairiais patiekalais arba gerai žinomu citrinų vandeniu.

Tačiau yra ir kitų variantų, ypač kai jūs norite naudoti du produktus kartu ir siekiant numesti svorio ar pagerinti virškinimą. Ir viena iš šių alternatyvų yra vartoti du produktus, gaminančius imbierą ir citrinos vandenį. Kadangi mes ketiname jums pasakyti, kaip padaryti imbierą ir citrinos vandenį, kad galėtumėte ją paruošti namuose ir pasinaudoti savo valymo savybėmis, kad prarastumėte svorį arba kad virškinimas būtų labiau priimtinas.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip padaryti, kad imbiero arbata, cinamonas ir citrina būtų prarasti svorio

Imbiero ir citrinos savybės numesti svorio

Kaip jau pasiekėme, imbieras ir citrina turi savybių, kurios padeda kontroliuoti svorį ir prarasti svorį, taip pat pagerinti virškinimą. Kiekvienas iš šių maisto produktų turi savo ypatumus:

Imbiero savybės numesti svorio

Tarp ryškiausių imbiero savybių numesti svorio:

• Tai detoksikuojantis.
• Pagerina virškinimo sistemos veikimą.
• Venkite dujų ir rūgštingumo.
• Pagreitina medžiagų apykaitą.
• Padėkite išvengti skysčių susilaikymo

Bet jei norite daugiau sužinoti apie imbierą, jums gali būti įdomu ir šis kitas straipsnis apie tai, kaip naudoti imbierą numesti svorio.

Citrinos savybės numesti svorio

Savo ruožtu, tarp citrinos savybių prarasti svorį, yra:

• Pagreitina medžiagų apykaitą.
• Pašalina toksinus iš organizmo.
• Jis skatina tinkamą žarnyno veikimą.
• Jis turi mažai kalorijų.
• Tai antioksidantas.

Norėdami gauti daugiau informacijos, jums gali būti įdomu, kad šis kitas straipsnis apie tai, kokios yra citrinos savybės prarasti svorį.

Kaip padaryti imbierą ir citrinos vandenį

Lengva padaryti imbierą ir citrinos vandenį numesti svorio arba pagerinti virškinimą. Tiesą sakant, procesas yra daug paprastesnis nei infuzijos paruošimas. Bet eikime į dalis, jums tereikia:

Sudėtis

• Vanduo
• Imbieras
• Lemon

Parengimas

Su šiomis trimis sudedamosiomis dalimis daugiau nei pakankamai paruošti imbiero ir citrinos vandenį. Apdorojimas yra greitas:

1. Į konteinerį įpilkite litro vandens.
2. Pridėkite du gramus supjaustyto imbiero (todėl jis turi daugiau savybių nei milteliai).
3. Leiskite šiam mišiniui stovėti kelias valandas.
4. Tuo metu, kai ketinate suvartoti stiklinę šio mišinio, pridėkite šiek tiek šviežiai spaustą citrinos sultį, kad jis neprarastų savybių, nors taip pat galima jį pridėti tuo pačiu metu, kaip ir imbieras, ir leisti jam pailsėti. Jei pasirinksite šią alternatyvą, pageidautina, kad pridėtumėte citrinos griežinėliais.

O imbieras ir citrinos vanduo būtų pasiruošę pradėti gerti. Svarbu, kad nereikėtų paruošti daugiau sumos, kurią ketinate imtis tą pačią dieną, kad išgertumėte jį su didžiausia savybių koncentracija. Be to, jis tampa blogas, net jei laikote jį šaldytuve.

Kitas geras variantas yra naudoti imbierą su citrina ir cinamonu, kaip paaiškinome šiame straipsnyje apie tai, kaip padaryti imbiero arbatą, cinamoną ir citriną.

Kiek kartų per dieną galite imtis imbiero su citrina

Nors imbieras ir citrinos vanduo yra gaminami iš natūralių produktų, svarbu ne piktnaudžiauti, o ne imtis daugiau nei rekomenduojama. Šis atsargumas daugiausia susijęs su imbieru. Be to, nerekomenduojama vartoti daugiau kaip 2 g imbiero per dieną, kad galėtumėte pasinaudoti jo savybėmis be kontraindikacijų.

Praktiškai tai reiškia, kad neturėtumėte gerti daugiau nei litro vandens, paruošto su šiuo imbiero kiekiu. Ši suma yra gera, kad jūs einate vartojate visą dieną, platindami ją skirtingais būdais, kad būtų galima aktyvuoti medžiagų apykaitą ir sudeginti riebalus, taip pat padedant virti pagrindinius valgius. Tačiau visada rekomenduojama, kad pirmasis stiklas, kurį geriate, ryte pasninkaujant.

Šiame kitame straipsnyje mes daugiau paaiškinsime, kaip numesti svorio su imbieru.

Imbiero ir citrinos vandens kontraindikacijos

Imbiero ir citrinos vanduo taip pat turi tam tikrų kontraindikacijų, nors ir paruoštas natūraliais ingredientais. Ir tai nėra gera piktnaudžiauti ir netgi negali būti imtasi, kai turite daug ligų ar sveikatos sąlygų, kurios visų pirma yra susijusios su imbieru. Tokiu būdu jūs turite būti labai atsargūs, jei :

• Vaistai vartojami hipertenzijai.
• Vartojami antikoaguliantai.
• Jūs esate nėščia arba maitinate kūdikį.
• Vaisto negalima vartoti vaikams.

Su šiais patarimais, kaip gaminti imbierą ir citrinos vandenį, mes tikimės, kad padėjome žinoti gamybos procesą ir kaip galite jį panaudoti, kad galėtumėte pasinaudoti jo teikiamais privalumais. Visada rekomenduojame numesti svorio arba kontroliuoti kilogramus, taip pat pagerinti virškinimą, prieš pradėdami vartoti bet kokį produktą pasitarkite su gydytoju.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.