Dilgėlinė, taip pat moksliškai žinoma kaip Urtica dioica L., yra laukinis visžalis augalas, priklausantis Urticaceae šeimai ir yra gimtoji Viduržemio jūros regionuose. Šis augalas yra gerai žinomas visame pasaulyje dėl savo lapų su dilgčiojančiais plaukais, o tai nesuteikia jai geros reputacijos. Tačiau dilgėlinė yra daržovė, naudojama kaip vaistinė priemonė įvairioms sąlygoms ir problemoms, susijusioms su maistinėmis medžiagomis.

Vienas iš geriausiai žinomų naudojimo būdų yra naudoti jį kaip priedą, kuris numato svorį dėl savo riebalų deginimo savybių. Štai kodėl šiame straipsnyje mes išmokome jus, kaip vartoti dilgėlių arbatą numesti svorio, be to, mes jums pasakome kai kurias jo savybes ir naudą.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip gerti kombucha arbatą numesti svorio

Mitybos sudėtis

Dilgėlė - tai augalas, galintis pasiūlyti įvairią naudą mūsų organizmui dėl savo turtingumo šiomis maistinėmis medžiagomis:

• Vitaminai: susideda iš B grupės vitaminų, tokių kaip niacinas, riboflavinas, tiaminas ir cholinas, taip pat kiti, pavyzdžiui, vitaminas C ir A.
• Mineralai: jo gausa kalio, kalcio, sieros, geležies, magnio ir aliuminio.
• Rūgštys: tarp jų, kofeinas, ferulinis, acto, linolo ir oleino.
• Šio augalo dilgčiojantys plaukai turi maistinių medžiagų, tokių kaip histamino, serotonino ir acetilcholino.
• Galiausiai, dilgėlinė taip pat gausu šių maistinių medžiagų: gleivių, lecitino, taninų, betaino ir chlorofilo.

Dilgėlių savybės prarasti svorį

Dilgėlinė naudojama kaip dietinis maisto papildas, kuris numato svorį dėl šių lieknėjimo savybių:

• Šis augalas turi diuretikų savybes, kurios padeda sumažinti skysčių ir riebalų išlikimą mūsų organizme, tuo pačiu išvalydami jį iš toksinų.
• Jis taip pat siūlo hipoglikemines savybes, kurios reguliuoja cukraus kiekį mūsų organizme.
• Dilgėlinė yra galingas limfos stimuliatorius, kuris padidina inkstų išsiskyrimą ir taip pat pagreitina mūsų medžiagų apykaitą, kuri padeda mums deginti riebalus.
• Būdamas virškinimo sistemos stimuliatorius, jis taip pat vengia tam tikrų problemų, pvz., Pilvo patinimas, kuris neleidžia mums greičiau prarasti svorio.
• Dilgėlių išsiskyrimo serotonino ir acetilcholino plaukai, kurie yra dvi neurotransmiterio medžiagos, pasižyminčios puikia sotumo savybe. Tai labai sumažina apetitą ir todėl padeda valgyti mažiau maisto.
• Be to, serotoninas taip pat sumažina nerimo lygį, kuris gali sukelti mitybą, gerinant nuotaiką.

Kaip vartoti dilgėlių arbatą numesti svorio

Šiame skyriuje mes išmokome jus, kaip padaryti dilgėlių infuziją numesti svorio. Jūs tiesiog turite turėti šiuos ingredientus savo virtuvėje:

• 25 g dilgėlių šaknų
• Pusė litro vandens

Paruošimas ir gydymas

1. Supilkite pusę litro vandens į puodą ir leiskite jam lėtai pašildyti per mažą ugnį.
2. Kai vanduo pradeda virti, įpilkite 25 g dilgėlės šaknų ir išjunkite šilumą.
3. Palikite šaknis 10 minučių ir tada užpildykite infuziją.
4. Kai jis yra šiltas, galite jį saldinti arbatiniu šaukšteliu medaus. Nerekomenduojama cukraus, nes tai yra lieknėjimo infuzija.
5. Jūs esate pasirengęs gerti dilgėlių arbatą, kad prarastumėte svorį.

Norint gauti šio infuzijos rezultatus, rekomenduojama gerti nuo 2 iki 3 stiklų per dieną, ypač prieš pagrindinius valgius.

Dilgėlių infuzijos kontraindikacijos

Prieš pradėdami vartoti dilgėlių arbatą, rekomenduojama perskaityti šiuos šalutinius poveikius, kuriuos jis gali sukelti. Augalų plaukai yra dilgčiojantys, todėl gali sukelti kai kuriuos simptomus, tokius kaip rėmuo, niežulys ir bėrimai įvairiose kūno vietose.

Be to, dilgėlinė yra visiškai draudžiama šiais atvejais:

• Žmonės su diabetu: jų gleivių kiekis gali pakeisti cukraus kiekį kraujyje.
• Hipertenzija : nerekomenduojama, jei vartojate vaistų šiam sutrikimui gydyti.
• Inkstų liga: visiškai uždrausta inkstų nepakankamumo, nefrito ar inkstų uždegimo atvejais.
• Nėštumas: dilgėlinė yra abortyvus augalas, todėl nerekomenduojama vartoti moterims nėštumo metu.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.