Pavargote nuo visada cistito diskomforto? Turėtumėte žinoti, kad pašalinus bakterijas iš savo kūno, yra keletas priemonių, kurios gali padėti išvengti jų atsinaujinimo, o maistas yra vienas iš svarbiausių veiksnių, kad jūsų kūnas būtų švarus ir apsaugotas nuo infekcijų. Šiame straipsnyje mes nurodome maisto produktus, skirtus užkirsti kelią cistitui, todėl jūs žinote, kurie iš jų yra labiausiai tinkami vartoti dažnai ir kokie yra geresni jų vartojimo mažinimui.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip gydyti ir užkirsti kelią cistitui Veiksmai, kurių reikia imtis: 1

Labai svarbu, kad, jei paprastai kenčiate nuo cistito, padidinkite kasdieninį vandens suvartojimą, kad jūsų kūnas būtų švarus ir kad jis būtų išgrynintas iš bakterijų. Todėl svarbu kasdien išgerti 1, 5–2 litrus vandens, kad išvalytumėte savo kūną ir išlaikytumėte bakterijas, kad jos nepatektų į vidų ir gali sukelti šlapimo infekcijos atsiradimą.

2

Per skystį, rekomenduojamą užkirsti kelią cistitui, spanguolių sultys taps jūsų geriausia sąjungininke, nes tai yra vaisių rūšis, kuri padeda išvalyti šlapimo sistemą. Be to, spanguolės sudėtyje yra medžiagos, neleidžiančios bakterijoms prilipti prie šlaplės sienelių ir todėl negali sukelti infekcijos. Taigi, išgerkite stiklinę spanguolių sulčių per dieną, kad jūsų kūnas negalėtų užpulti bakterijų, sukeliančių cistitą.

3

Yra keletas maisto produktų, kurie užkerta kelią cistitui, kad, atsižvelgiant į jo komponentus, puikiai veikia, kad bakterijos nesikauptų šlaplėje ir taip užkirstų kelią šlapimo infekcijos susidarymui. Mes pateikiame šį sąrašą:

• Spanguolės ir vynuogės : kaip jau minėjome, spanguolės sudėtyje yra komponento, kuris padeda išvengti bakterijų išlikimo organizme, ir todėl vynuogės taip pat turi tokį patį poveikį ir padeda šlapimui pašalinti toksinus kuri gali būti kaupiama.

• Morkos, petražolės, kiniški kopūstai ir špinatai : šie maisto produktai yra daug beta-karotino, kuris yra puikus komponentas, kad mūsų kūnas taptų stipresnis ir apsaugotas nuo infekcijų, ypač tų, kurie susiję su šlaplę.

• Melionas, papaja, citrina ir serbentai : tai daug bioflavonoidų turinčių maisto produktų, sudedamųjų dalių, dėl kurių vitaminas C geriau absorbuojamas, o tai turi antibakterinį poveikį, kuris padeda išvengti bakterijų kaupimosi ir todėl tiek daug, kad atsiranda šlapimo infekcija.

• Apelsinų kopūstai, paprika ir brokoliai : yra sudedamosios dalys, turinčios didelį vitamino C komponentą, ir, kaip jau minėjome, yra ideali maistinė medžiaga, stiprinanti mūsų imuninę sistemą ir geriau informuoja apie galimus infekcinius išpuolius. Atsižvelgiant į didelį šio vitamino prevencinį pajėgumą, rekomenduojama pridėti prie dietos maisto, kuriame yra daug vitamino C, kurie sustiprins jūsų kūną.

4

Priešingai, yra kitas maisto produktų sąrašas , kurį turėtumėte vengti, jei norite, kad šlapimo infekcijos būtų paliktos įlankoje. Jie yra ingredientai, kurie dėl savo sudėties ir didelio riebalų kiekio leidžia organizmui užsikrėsti. Jie yra šie:

• Pienas ir pieno produktai : ypač tie, kurie yra riebesni, nes užkerta kelią toksinų pašalinimui iš mūsų kūno ir todėl gali kaupti bakterijas, kurios sukelia infekcijos atsiradimą.

• Riebalų mėsa : kiauliena, dešros, pyragai ar konservuoti produktai yra tie, kurie jums turėtų būti vengiami dėl didelio riebalų kiekio, kuris neleidžia lengvai pašalinti toksinų.

• Perdirbti angliavandeniai : visos baltos spalvos pastos turi būti vengiamos dietoje, nes jos fermentuojasi skrandyje ir gali sukelti diskomfortą virškinimo metu. Visada rekomenduojama, kad visi angliavandeniai būtų suvartoti, kad gautume mūsų organizmui pluoštą ir pagrindines maistines medžiagas, taip sumažinant cukraus kiekį.

• Kava ir alkoholis : tai gėrimai, kurie neleidžia organizmui lengvai pašalinti toksinų.

• Kepti ir labai riebaus maisto produktai : viskas, kas yra gaminama su daug aliejaus arba kuriame yra didelis riebalų kiekis (padažai, konditerijos gaminiai ir kt.), Turėtų būti vengiama, nes jie neleidžia tinkamai funkcionuoti. Jie taip pat įveda į organizmą toksinus, kurių negalima greitai pašalinti, todėl jie gali sukelti cistito atsiradimą.

5

Taip pat yra keletas namų gynimo priemonių, kurios puikiai veikia siekiant išvengti cistito atsiradimo. Pavyzdžiui, soda yra labai veiksmingas būdas išvengti tokio tipo infekcijos, nes turi savybių, dėl kurių bakterijos nesiliečia su šlaplės sienomis. Norėdami jį paimti, jums reikės pridėti tik du šaukštus kepimo sodos stikline vandens ir kiekvieną dieną išgerkite.

Beržas taip pat puikiai tinka gydyti cistitą, todėl galite užimti beržo infuziją ir pasinaudoti jos antibakteriniu poveikiu skatinant toksinų pašalinimą, nes tai yra diuretikas. Jūs turėsite virti šiek tiek vandens ir uždėti sausus beržo lapus; Po kelių minučių filtruokite gėrimą ir gerti infuziją 2 ar 3 kartus per dieną.

Šiame straipsnyje mes pasakysime, kaip išgydyti cistitą su namų gynimo priemonėmis, jei norite daugiau sužinoti.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.