Yerba mate yra neabejotinai populiariausia infuzija Argentinoje ir Urugvajuje, tačiau ji taip pat yra suvartojama daugelyje Brazilijos, Čilės ir Paragvajaus regionų. Tai augalas, turintis didelių kofeino dozių, todėl idealiai tinka mūsų kūnui suteikti energiją ir padidinti mūsų budrumą. Tai yra priežastis, kodėl daugelis pietų kūgio žmonių norėtų jį suvalgyti per kavą, bet tai nėra vienintelis. .Com mes atskleidžiame, kokie yra draugo privalumai ir kokiais atvejais tai nėra patogu nuryti.

Galbūt jus domina: Kokie yra mėtų naudos žingsniai: 1

Puodelis puodelio turi vidutiniškai 54 miligramus kofeino, o puodelis reguliariai filtruotos kavos yra maždaug nuo 80 iki 350 miligramų. Nors padėjėjas daug mažiau prisideda prie šios medžiagos, realybė yra ta, kad daugiau šios stimuliatoriaus siūlo yerba.

Dėl šios priežasties laikoma puiki alternatyva pradėti dieną ir pabusti, suteikiant energiją, kuri paprastai reikalinga anksti ryte.

2

Vienas iš labiausiai žinomų partnerių privalumų yra didelis antioksidantų indėlis, padedantis užkirsti kelią ląstelių ir laisvųjų radikalų senėjimui, dėl kurių atsiranda tokių ligų kaip vėžys. Šis gėrimas dažnai užkerta kelią ląstelių oksidacijai, todėl jei kartu su gera mityba prisidės prie jaunesnės odos.

3

Yerba mate esantys antioksidantai taip pat padeda sumažinti aukštą cholesterolio kiekį, apsaugo mūsų širdį ir mažina širdies ligų galimybę. Vėlgi dažnas suvartojimas turėtų būti derinamas su dieta, kurioje riebalai nebūtų piktnaudžiaujami siekiant gauti maksimalią naudą.

4

Dėl kofeino kiekio, vienas svarbiausių draugo privalumų, skatinančių mūsų dėmesį ir koncentraciją, padedantis efektyviau didinti energiją ir vykdyti kasdienę veiklą. Jis taip pat žinomas dėl savo spartesnio medžiagų apykaitos, todėl ši žolė yra įtraukta į daugelį svorio mažinimo planų.

5

Kaip ir daugelis kitų augalų, kurie vartojami infuzijoje, mate pagerina mūsų virškinimą ir skatina tulžies gamybą. Tai idealus gėrimas, padedantis išvalyti gaubtinę žarną, tačiau dėl savo stimuliuojančių medžiagų jis neturėtų būti vartojamas per daug pacientų, kurie turi dirglią žarnyną.

6

Nors draugo nauda yra aiški, taip pat svarbu apsvarstyti jų kontraindikacijas, nes šis augalas negali būti suvartojamas. Venkite gerti yerba mate, jei:

• Jūs esate nėščia arba maitinate krūtimi, nes tai labai stimuliuojantis gėrimas, kurio nerekomenduojama vartoti šiame etape.
• Kenčia nuo hipertenzijos, tachikardijos ar širdies ligų, nes kofeino kiekis gali pabloginti vaizdą.
• Jūs kenčia nuo nemigos, nerimo ar nervingumo.
• Jūs turite rėmuo ar skrandžio opos, nes jų medžiagos gali paveikti vaizdą.
• Jūs kenčia nuo migrenos, šiuo atveju kofeinas nėra palankus.
• Pacientai, sergantys glaukoma, nes draugas padidina kraujospūdį taip pat veikia akis.
• Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, vartojančiais antidepresantus, prieš geriamąjį porą dažnai pasitarkite su savo gydytoju.

7

Jau žinote viską apie šį augalą, dabar jums reikia tik paruošti gerą infuziją. Mūsų straipsnyje, kaip paruošti ir paruošti gerą draugą ir kaip valyti matinę lemputę, pateikiame keletą sprendimų, kurie tikrai bus jums naudingi.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.