Taip pat žinomas kaip šaltų rankų sindromas, Raynaud'o reiškinys arba Raynaud'o liga, šis negalavimas ne visada lengva nustatyti, nes dažnai mes priskiriame šaltas rankas ir kojas kaip paprastą apyvartos problemą arba „įprastą temperatūrą „to asmens, kaip ir kitų, kurie turi labai karštas rankas ir kojas.

Tačiau Raynaud gali tapti pavojinga, jei neturite tinkamos priežiūros. Toliau šiame straipsnyje mes paaiškinsime, ką sudaro šis sindromas, taip pat geriausius namų gydymo būdus Raynaud ligai .

Kas yra Raynaud sindromas ir kas jį sukelia

Raynaudo sindromas yra reta liga, kuri paveikia rankas ir kojas, nors ir buvo atvejų, kai ji taip pat paveikė ausis, nosį ir spenelius. Raynaud susiaurina mažesnes galūnių venas, todėl kraujas negali tinkamai cirkuliuoti. Šis faktas pablogėja dėl streso, šaltų ir blogų įpročių, pavyzdžiui, tabako.

Raynaud'o tipai

Yra du Raynaud tipai:

• Pirminė : tai dažniausiai pasitaiko ir dažnai vadinama Raynaud liga. Tai gali atsitikti taip lengvai, kad neatrodo, kad tai erzina, o kartais ji savaime išnyksta. Skirtingai nuo antrinės, pirminė paprastai neįvyksta dėl bet kokios susijusios būklės.
• Antrinis : taip pat vadinamas Raynaud'o reiškiniu. Čia Raynaud yra dėl kitos ligos, pvz., Sklerodermijos, reumatoidinio artrito, Sjögreno sindromo, Buerger ligos ar aterosklerozės. Antrinė Raynaud paprastai atsiranda po 40 metų.

Ar Raynaud sindromas yra rimtas?

Paprastai, ne . Tol, kol jūs gyvenate sveiką, subalansuotą gyvenimą ir būkite labai atsargūs, kad neliktų rankų ir kojų šalčio. Tai reiškia, kad jei temperatūra nukrenta, asmuo, turintis Raynaud, turėtų būti atsargus ir įdėti kai kurias pirštines, kad galėtų būti šiltas.

Natūralūs Raynaud sindromo gydymo būdai

Tarp namų gynimo priemonių, kurias galime rasti gydant Raynaud, yra keletas, kurie išsiskiria kaip grynųjų pinigų jūra:

• Negyvosios jūros druska
• Ginkgo biloba
• Imbieras
• Vitaminų ir mineralų vartojimas
• Kiti natūralūs gydymo būdai

Toliau mes suskaičiuosime po vieną, ką sudaro visi šie natūralūs Raynaud sindromo gydymo būdai.

Produktai su Negyvosios jūros druska

Nors tai atrodo stebina, šiandien labai lengva gauti druską iš Negyvosios jūros be kelionės į Izraelį. Dėl daugybės šios druskos privalumų sveikatai yra daugybė grožio produktų, kurie pradeda gabenti šį elementą.

Negyvosios jūros druskos privalumai ir savybės

Negyvosios jūros druska yra:

• Antiseptikas
• Baktericidas
• Priešuždegiminis
• Analgetikas
• Atpalaiduojantis
• Antialerginis
• Detoksikatorius
• Diuretikai
• Regeneracinis
• Drėkinamasis

Taip pat labai naudinga suaktyvinti kraujotaką, reguliuoti riebalų gamybą, atlaisvinti kvėpavimo takus ir regeneruoti visus odos sluoksnius.

Kaip naudoti Negyvosios jūros druską rankoms ir kojoms

Naudojimas yra labai paprastas. Jūs tiesiog turite sudrėkinti rankas, paimti saulę druskos iš negyvos jūros ir nuvalykite ją rankomis ir kojomis, kol ji savaime dingsta. Jūs taip pat turėtumėte pridėti šiek tiek vandens rankoms ir kojoms trinti. Baigę, išvalykite liekanas vandeniu.

Po kelių minučių pastebėsite, kad keičiasi jūsų rankų ir kojų spalva, kad vėl jaustis šiltas ir kad kraujas vėl pradeda cirkuliuoti.

Ginkgo biloba ir Raynaud sindromas

Ginkgo biloba yra galingas sąjungininkas prieš Raynaud'o sindromą dėl daugybės savybių ir privalumų:

• Gerina kraujotaką : šis augalas iš Kinijos pagerina kraujo tekėjimą net į mažiausius kūno plotus, pvz., Pirštus. Taip yra dėl to, kad augale yra didelis flavonoidų kiekis.
• Jis plečia kraujagysles : Ginkgo biloba yra gerai žinomas kaip puikus vazodilatatorius, taip pat kraujotakos sistemos stimuliatorius. Nustatyta, kad 50% atvejų jis mažina Raynaudo simptomus. Be to, dėl savo galingų savybių jis buvo naudojamas šimtus metų kraujotakos ar kraujo sistemos ligų gydymui.
• Sumaišykite kraują : natūraliai, Ginkgo biloba daro kraują daugiau skysčio, todėl jis gali daug lengviau cirkuliuoti organizme. Tai idealiai tinka užkirsti kelią krešulių susidarymui, ypač pacientams, kurie taip pat patyrė trombozę, širdies sutrikimus ar insultus.

Be to, naujausi tyrimai parodė, kad vartojant ginkgo biloba padidėja kraujo tekėjimas žmonėms, turintiems kraujotakos sutrikimų.

Kaip vartoti Ginkgo biloba

Geriausias būdas vartoti Ginkgo biloba yra vartoti jį kaip infuziją . Nors jie taip pat parduoda šio augalo kapsules papildymo formatu. Šią infuziją per dieną suvartojus nuo dviejų iki trijų puodelių, pastebėsite, kaip jūsų rankos po truputį suskaičiuojamos.

Jei norite daugiau sužinoti apie ginkgo biloba, taip pat jos kontraindikacijas, nepraleiskite šio straipsnio apie Kas yra Ginkgo Biloba savybės.

Imbieras ir Raynaud

Imbieras yra dar vienas geriausias Raynaudo sindromo augalas dėl daugybės savybių ir privalumų:

• Pagerina kraujotaką : kas idealiai tinka kovojant su apyvartos problemomis.
• Įneša šilumą į kūną : imkitės imbiero ar šio augalo infuzijos kitu būdu, suteikia kūnui papildomą šilumą. Todėl imbieras yra puikus, ypač šalčio laikais.
• Išnyksta : tiek viduje, tiek išorėje. Imbieras gali būti naudojamas arba patrinkite ant rankų arba nurijus, kad išplautų kraujagyslės.
• Sumažina stresą : stresas yra vienas iš blogiausių Raynaud priešų, pavyzdžiui, tabako ar kofeino, nes kuo greičiau širdies siurbliai, tuo mažiau kraujo praeis per kai kurias kūno dalis. Todėl, pašalinus dalį streso su imbieru, taip pat kovosime su Raynaud.

Atsižvelgiant į karštą imbiero infuziją, galima išplėsti kūno kraujagysles, kurios tuo metu kovotų su Raynaud. Čia rasite daugiau informacijos apie tai, kokios yra imbiero savybės ir imbiero savybės odai.

Vitaminų ir mineralų vartojimas

Mes visi žinome, kad vitaminai ir mineralai yra labai reikalingi organizmui, tačiau tiesa, kad, atsižvelgiant į tai, kokios ligos ar negalavimai mums yra, dar daugiau. Raynaudo sindromo atveju yra tam tikrų vitaminų ir mineralų, kurie gali padėti mums pagerinti ligos simptomus, taip pat sustiprinti mūsų kūną kovojant su juo.

• Vitaminas B3 : vitaminas B3 yra puikus vazodilatatorius, o tai reiškia, kad jis plečia kraujagysles ir todėl kraujas lengvai pasiekia visus kūno kampus. Šį vitaminą galima rasti žuvies ir jūros gėrybių, kiaulienos ir vištienos, kepenų, grybų, saulėgrąžų ir žirnių.
• Vitaminas C : šis vitaminas yra antioksidantas ir stiprina imuninę sistemą, kuri yra labai svarbi, jei sergate antrine Raynaud. C vitaminą rasite citrusinių vaisių, pavyzdžiui, citrinų, apelsinų ir mandarinų.
• Vitaminas E : Vitaminas E yra labai svarbus, nes jis veikia tiesiai ant kraujagyslių, taip užtikrindamas, kad kraujas ir deguonis patektų per juos teisingai. Maisto produktai, kuriuose yra šio vitamino, yra, pavyzdžiui, avokadas, riešutai, jūros gėrybės ir žalios lapinės daržovės.
• Kalis : kalis, esantis bananuose ir kituose maisto produktuose, padeda kontroliuoti kūno skysčius ir išplėsti kraujagysles bei arterijas. Be to, kalio kiekis sumažina širdies ir kraujagyslių sistemos įtampą, todėl gali padėti sumažinti Raynaud protrūkius.

Kiti natūralūs Raynaud sindromo gydymo būdai

Kasdien, labai svarbu atsižvelgti į šias parinktis:

• Karštas vanduo : šaltu oru galite įkaitinti šiek tiek vandens į dubenį ir įdėti keletą minučių į rankas. Karštas vanduo padeda išplėsti kraujagysles, todėl kraujas gali tekėti geriau. Žinoma, vanduo neturėtų būti pernelyg karštas, nes priešingu atveju galite deginti save.
• Išsiaiškinimo pirštinės : yra specialios pirštinės žmonėms su Raynaud sindromu ar reiškiniu. Šios pirštinės yra suprojektuotos gydytojų ir padeda išlaikyti šilumą rankose, taip pat gerinti kraujotaką.
• Apatinės kojinės : arba šildymas. Kaip ir pirštinės, jie padeda išlaikyti šilumą ir gerą kraujo apytaką.
• Alternatyvūs gydymo būdai : taip pat yra galimybė išbandyti alternatyvius gydymo būdus, tokius kaip reiki ir akupunktūra, kurie gali sumažinti Raynaud poveikį ir net išgydyti jį pagal sesijas.

Ar Raynaud sindromas išgydomas? Ar turite gydymą?

Deja, Raynaudo sindromas neišgydo . Galite kontroliuoti tik simptomus ir išvengti epizodų. Todėl kiekvienas, ieškantis „Raynaud“ ligos sprendimų, yra tik natūralios priemonės ir patarimai kasdien, pvz., Suspaudimo pirštines, kurios, laimei, yra gana prieinamos.

Nepaisant to, jei jūs ieškote gydymo Raynaud sindromu, raginame išbandyti anksčiau aprašytas alternatyvias terapijas, kurios, pasak Raynaud'o pacientų, kartais gali išgydyti ligą. Priešingu atveju, geras variantas yra Raynaud reiškinio homeopatija, pvz., Negyvosios jūros druskos metodas.

Dabar, kai žinote kai kurias „Raynaud“ ligos gydymo priemones, taip pat galite būti suinteresuotas šiuo kitu straipsniu apie „Home Remedies“ dėl blogos rankų apyvartos.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.