Nervinis kosulys yra kosulys, nesusijęs su infekcijomis, tačiau jo priežastis yra nervinė ar emocinė. Jam būdingas sausas, erzinantis kosulys, kuris paprastai pasireiškia tuos momentus, kai asmuo yra įtemptas, nervingas, nerimas ir pan. Kai kuriais atvejais gali prireikti specifinio farmakologinio gydymo, bet kitose pakaks įgyvendinti kai kuriuos atsipalaidavimo metodus ir kovoti su stresu ir nerimu, dėl kurio kyla kosulys. Šiame straipsnyje mes paaiškiname, kaip pašalinti nervinį kosulį ir kaip jį identifikuoti.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip pašalinti vaiko kosulį

Nervinio kosulio priežastys ir simptomai

Nervinis kosulys, kitaip nei kitų rūšių kosulys, nėra konkrečios ligos ar būklės pasekmė, bet kilęs iš tam tikrų problemų, kurios turi įtakos nervų sistemai. Veiksniai, kurie yra nustatyti kaip bendrosios nervų kosulio priežastys, vyksta streso ar nervingumo, nerimo ar emocinės traumos.

Jo simptomai yra lengvai atpažįstami, tačiau svarbu žinoti, kaip jis pasireiškia ir kokie jo bruožai turi žinoti, ar tai tikrai yra nervinis kosulys, ar ne:

• Tai sausas kosulys, kuris gali atsirasti ir išnykti staiga.
• Jis nerodo kartu su gleivėmis.
• Jis nepasitaiko kartu su kitais kvėpavimo takų simptomais, pvz., Dusuliu ar švokštimu, arba papildomais kvėpavimo simptomais, tokiais kaip karščiavimas, silpnumas, apetito stoka ir pan.
• Paprastai tas laikotarpis, kai žmogus turi stresą, yra nervingas, eina per sudėtingas situacijas, yra nelaimingas ir tt, ir nustoja galioti, kai jis yra visiškai atsipalaidavęs, pvz. aplinkybes, kurios kelia nerimą.
• Tai vyksta daug dažniau naktį ir gali būti patvarus kai kuriais svarbiais dienos laikais.
• Dirgina kvėpavimo takus.

Nepaisant to, turėtumėte nepamiršti, kad būtina pasitarti su gydytoju, jei turite nuolatinį kosulį, kuris nesibaigia, nes patikima diagnozė visada būtina norint nustatyti tikslią problemos priežastį ir atmesti sunkesnių ligų ar patologijų kančias.

Gydymas nerviniam kosuliui

Nervinis kosulys yra organizmo atsakas į nuslopinamą jausmą ar emociją, todėl svarbu atkreipti dėmesį ir kiekvienu atveju pradėti tinkamą gydymą. Pirmiausia reikės nustatyti psichologinį veiksnį, sukeliantį stresą, nerimą, nervingumą, naujausią emocinę traumą ir pan., Todėl gali prireikti psichoterapeuto įsikišimo, siekiant padėti pacientui išoriškai įsisavinti ir išreikšti savo emocijas. norint pasiekti problemos pagrindą.

Be tinkamų vaistų, jei reikia, siekiant palengvinti kosulį, pvz., Antitussives vaistai, inhaliaciniai kortikosteroidai, pastiliai ir tt, gydytojas taip pat gali paskirti vaistus nuo nerimo, kuris yra už nervų kosulio ir palanki jūsų atsipalaidavimui. Taip pat turite išmokti atsipalaiduoti fiziškai ir protiškai ir prisidėti prie savo gerovės kovojant su nerviniu kosuliu; Dėl to priemonės ir praktika, pavyzdžiui, gali būti labai naudinga:

• Kvėpavimo metodai: mokymasis kvėpuoti gerai yra būtinas tiek atsikratyti susikaupusių įtampų, tiek pagerinti krūtinės ląstos pajėgumą ir teisingai sugerti deguonį.
• Atsipalaidavimo pratimai: galite praktiškai panaudoti atsipalaidavimo pratimus, kad galėtume gerai miegoti, nes parodysime šį straipsnį, nes jie padės jums suderinti miegą, kovoti su stresu ir pagerinti kraujo deguonį.
• Meditacija ar kitos terapijos: meditacija yra praktika, per kurią pasiekiama gilios koncentracijos būsena, atsipalaiduojanti protą ir skatinantis pašalinti įtampas ir neigiamas emocijas. Be to, jie taip pat yra geros disciplinos, pavyzdžiui, joga ar pilates.
• Fizinis aktyvumas: kai atliekami fiziniai pratimai, išleidžiami endorfinai, kurie yra hormonai, skatinantys optimalią nuotaiką ir gerovės bei laimės jausmą. Štai kodėl reguliariai užsiimant fizine veikla ar atlikdami sportą, kuris jums patinka, taip pat yra puiki galimybė atsipalaiduoti ir todėl sumažinti nervų kosulį.

Natūralios priemonės, skirtos nerviniam kosuliui

Be visų pirmiau minėtų dalykų, daugeliu atvejų natūralios priemonės yra geriausios sąjungininkės nervų kosuliui pašalinti ir padėti organizmui pasiekti gilaus atsipalaidavimo būseną ir palaikyti kontroliuojamą streso ir nerimo lygį. Namų gydymas, kuris gali duoti gerų rezultatų, yra toks:

• Malvas: ramina dirginimą, kuris gali sukelti nervų kosulį kvėpavimo takuose ir tuo pačiu metu sušvelninti balso virves. Naktį rekomenduojame vartoti malto infuziją, kuri pasireiškia tuo metu, kai šis požymis yra akcentuojamas.
• Pasiflora: ne tik palengvina oro perėjimą prie bronchų, bet ir pasifloras turi atpalaiduojančių ir raminamųjų savybių. Jūs galite jį vartoti kaip infuziją, skystą ekstraktą ar kapsulę, išsiaiškinti visą straipsnyje pateiktą informaciją apie tai, kaip vartoti pasiflorą.
• Čiobreliai: tai vienas iš natūralių antitussyvų, dažniausiai naudojamas dirginančiam kosuliui ir krūtinės bei gerklės infekcijoms. Paruoškite čiobrelių infuziją pridedant 2 šaukštus šio verdančio verdančio vandens ir, kai pasiruošę, užpildykite ir pridėkite nedidelį šaukštą medaus.
• Eukalipto garai : garai idealiai tinka kvėpavimo takų atblokavimui ir raminantis kosulys. Virkite kelis eukalipto lapus 1/2 litro vandens, o kai jį pašalinsite iš ugnies ir įsitikinkite, kad jis neužsidega, įdėkite puodą ant lygaus paviršiaus ir nuleiskite nosį, kad įkvėpti garus jie išeina.

Atraskite daugiau teisių gynimo būdų, tokių kaip šie straipsniai Kaip gydyti kosulius su namų gynimo priemonėmis.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.