Rožinė spalva yra lėtinė ir ciklinė būklė, kuri paveikia odą ir paprastai pasireiškia veido ir kai kurių kūno, pavyzdžiui, kaklo ir krūtinės, dermos paraudimu ir dirginimu . Be tinkamo medicininio gydymo, labai svarbu atlikti tam tikrus mitybos pakeitimus, nes yra tam tikrų maisto produktų, kurie gali pabloginti rožinės kosmetikos protrūkį ir skatinti jo išvaizdą. Štai kodėl mes parengėme šį straipsnį, kad žinotume, ką valgyti, jei turite rožinę .

Galbūt jus domina: Kokie yra rožinės spalvos simptomai?

Ką valgyti, jei turiu rožinę

Tinkama mityba, skirta kontroliuoti rožinių spuogų protrūkius ir skatinti gydymą, grindžiama maistu, turinčiu daug šarminių ingredientų, nes tai pagerina kūno pH lygį, kuris yra mažesnis nei normalus pacientams, kuriems ši būklė atsirado dėl kad organizme yra mažesnis deguonies kiekis. Todėl rekomenduojama reguliariai vartoti šiuos maisto produktus:

• Šarminės daržovės, pavyzdžiui, brokoliai, agurkai, špinatai, morkos ir kopūstai. Jie taip pat yra mažai kalorijų ir idealiai tinka sumažinti širdies ligų ir aukšto kraujospūdžio riziką.
• Tiek česnakai, tiek svogūnai yra šarminiai ir skatina švarą bei kraujo kokybę.
• Vaisiai, pavyzdžiui, melionai, vynuogės, nektarinai, avietės ir arbūzas. Visa tai suteikia pluošto ir esminių vitaminų, kad oda būtų geros būklės.
• Sveiki grūdai
• Žuvys, turinčios daug omega 3, pavyzdžiui, sardinės, lašišos, menkės, ančiuviai ar silkės.
• Daržovių pienai, tokie kaip sojos, ryžiai arba avižų pienas.
• Gausus vanduo (2 l per parą), kad pašalintų toksinus ir gerai išlaikytų odą.

Kas nerekomenduojama valgyti, jei turiu rožinę

Kai sergate rožine spalva, geriausia, kad būtų išvengta tų maisto produktų, kuriuose yra didelis rūgšties kiekis, vartojimas, nes tai skatina odos dirginimą ir uždegimą. Patartina vengti šių maisto produktų:

• Aštrūs maisto produktai, labai prieskoniai su prieskoniais ar prieskoniais, pavyzdžiui, pipirais, čili, garstyčia, imbieru, kariu ir pan.
• Maisto produktai, kuriuose yra daug cukrų ir riebalų, pavyzdžiui, pyragai, šokoladas, duona, sausainiai, kepti maisto produktai, dešros ir kt.
• Jautiena
• Rūgštiniai vaisiai, pavyzdžiui, apelsinai ar greipfrutai, džiovinti vaisiai ir mėlynės.
• Gaivieji gėrimai, alkoholiniai gėrimai ir kava.
• Kai kurie riešutai, pavyzdžiui, pistacijos, riešutai arba anakardžiai.

Rekomendacijos

Taip pat svarbu vengti per daug karšto maisto, nes jie gali pabloginti rožinę. Taip pat ne tik pakanka kasdienės mitybos pokyčių, bet ir rūpintis oda tam tikru būdu, siekiant sumažinti šios ligos simptomus. Tam rekomenduojame pasitarti su straipsniu „Kaip pasirūpinti oda su rožine spalva ir kaip padaryti kaukes odai su rožine spalva“.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.