Karabų medis yra morkų medis, ypatingas Viduržemio jūros regiono klimato vietovėse esantis vaisius. Ne veltui šis ankštiniai augalai tapo daug labiau žinomi Lotynų Amerikoje, Pietų Afrikoje ir Indijoje, kur jie dažnai tikrina daugybę naudos. Jo maistinė galia ir aukštas pluošto kiekis daro puikų maistą kovai su įvairiomis virškinimo trakto ligomis, taip pat apsaugo imuninę ir širdies ir kraujagyslių sistemą arba sumažina nuovargį. .Com mes norime, kad jūs visapusiškai išnaudotumėte šį skanų vaisių, todėl pateikiame karobino savybes kitame straipsnyje. Atraskite savo medicininę ir mitybos naudą ir įtraukite šį turtingą maistą į savo kasdienius valgius. Išbandykite!
Morkų medis yra vaisius, augantis iš morkų medžio, jo fizinė išvaizda yra panaši į tamsios rudos spalvos podą. Jis yra pailgas, galintis pasiekti 30 centimetrų ilgio, o viduje jis išlaiko sėklas, kurios paprastai yra susmulkintos, kad išgautų miltelius, vadinamus morkų miltais .
Sibiras turi daug maistinių savybių. Jis susideda iš A, B, C ir E vitaminų. Be to, jis yra labai daug augalinių baltymų, pluošto ir karotinoidų. Bet jei kas nors išsiskiria, yra daug mineralinių medžiagų, pvz., Kalio, magnio, fosforo, geležies ir cinko.
Vienas iš ryškiausių gydomųjų karabų savybių yra nauda, kurią ji gamina kvėpavimo sistemoje, pagerindama visą su kvėpavimu susijusią ligą. Vartojant lapus kaip infuziją, taip pat gali padėti sumažinti tokius simptomus kaip kosulys.
Kita vertus, morkos yra maistas, kuris padeda patenkinti jus, todėl apetitas mažėja. Jei galvojate, kad prarasite keletą papildomų svarų, tai idealus ingredientas pristatyti į mitybą, nes tai padės jums prarasti svorį sveikai, greitai ir veiksmingai. Be to, būdamas daug ląstelienos turinčiu maistu, bus lengviau reguliuoti žarnyno tranzitą, kuris kovoja su kartais užkietėjimu ir naudos žarnyno florai.
Sėklidės sudėtyje yra daug antioksidantų, todėl jo vartojimas yra labai naudingas lėtinant ląstelių senėjimą ir, savo ruožtu, sumažina degeneracinių ligų susirgimo galimybę. Lygiai taip pat, antioksidantų kiekis karabų medyje leidžia užpulti piktybines ląsteles, ypač gimdos kaklelio ląsteles, o tai reiškia, kad šis maistas neleidžia atsirasti tokioms ligoms, kaip vėžys. Be to, dėl antioksidantų galios jūs kovosite su laisvųjų radikalų veiksmais, kurie gali veikti jūsų kūnui, taip užkertant kelią ankstyvam senėjimui.
Aukštas pluošto kiekis karabe taip pat yra pagrindinis maisto produktas visiems, turintiems aukštą cholesterolio kiekį. Vartojant apie 4 gramus karabų per dieną, sumažinsite ir subalansuosite cholesterolio kiekį. Įtraukiant karabus į mitybą, galėsite teisingai keisti maistą. Šiame straipsnyje galite pamatyti daugiau maisto produktų cholesterolio kiekiui sumažinti.
Kaip jau minėjome, morkos yra geras maistas, kuris padeda pagerinti ir kovoti su įvairiomis mūsų kūno ligomis. Pavyzdžiui, jei kalbame apie širdies ir kraujagyslių sistemą, šis vaisius, be jo rūpinimosi ir optimalaus vystymosi, gali sumažinti gliukozės kiekį kraujyje, tuo pačiu subalansuodamas pH lygį. Jis taip pat apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo, apsaugo kraujagyslių sieneles ir skatina raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą, kuris padeda išvengti anemijos atsiradimo. Be to, morkos padės stabilizuoti kraujo spaudimą, taip pat širdies ritmą. Tai puikus mūsų širdies ir kraujagyslių sistemos produktas.
Dar viena iš savybių, kurioms išskiriamas morkų medis, yra jo energetinė galia. Dėl to jis tapo idealiu maistu kovojant su nuovargiu ir silpnomis valstybėmis. Kita vertus, šis ankštiniai augalai pagerina atmintį ir palengvina kognityvinių funkcijų, pavyzdžiui, mokymosi, kūrimą.
Tarp daugybės naudingų karabų savybių ir savybių :
- Odos, plaukų ir nagų regeneravimas ir priežiūra.
- Pagerina raumenų tonusą ir tuo pat metu neuronus.
- Jis išlaiko regėjimą geros būklės.
- Stiprina kaulus ir dantis.
- Venkite akmenų arba smėlio susidarymo inkstuose.
- Padidina prostatos funkciją
- Jis padeda sumažinti priešmenstruacinius simptomus.
Galiausiai reikia pažymėti, kad karabų vartojimas yra puikus, ypač nėščioms moterims, nes jis neleidžia galimai vaisiaus apsigimimams nėštumo metu. Kita vertus, jei maitinate krūtimi, morkos yra ideali priemonė motinos pieno sekrecijai skatinti.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą