Galvos skausmas yra dažnas reiškinys, kuris kasdien kenčia daugelį žmonių. Dėl šių erzinančių epizodų gali būti įtampa, prasta mityba, dehidratacija, akių problemos ar įvairios sveikatos sąlygos. Tačiau yra įvairių rekomendacijų, kurias mes galime praktiškai panaudoti, kad atsikratytume šios būklės be gydymo, todėl mes suteikiame jums keletą triukų, kad pašalintume galvos skausmą, kuris bus labai naudingas.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip pašalinti galvos skausmą su citrina - geriausiais gudrybėmis

Aš negaliu atsikratyti galvos skausmo: apsilankykite pas gydytoją

Yra daug galvos skausmų tipų, todėl svarbu išmokti juos atpažinti. Jei labai dažnai patiriate galvos skausmą, patartina apsilankyti pas gydytoją, kad galėtumėte visapusiškai peržiūrėti, nes nors šie gudrybės padės jums greitai kontroliuoti problemą, reikės ištirti šios situacijos priežastį. Čia siūlomos namų gynimo priemonės nėra skirtos pakeisti gydytojo nuomonę ar gydymą, bet paprasčiausiai yra tinkama sveikatos problema.

Visi galvos skausmai turi specifinę kilmę; arba dėl streso, pagirių, nes jums reikia nešioti akinius ar bet kokią kitą sveikatos problemą, jei nepagydote pagrindinės ligos, anksčiau ar vėliau skausmai vėl pasirodys.

Pašalinkite įtampos galvos skausmą

Vienas iš paprasčiausių patarimų, kaip pašalinti galvos skausmą, yra paspaudus mūsų nykščių patarimus mūsų kaktos centrą keletą sekundžių. Būdamas ta vieta, kur galima sumažinti įtampą, ši parinktis labai gerai padeda sumažinti streso ir sukauptos įtampos diskomfortą ir galvos skausmą. Jei esame įtempti, nerimas, depresija ar tiesiog tam tikra padėtis ilgą laiką, dažnai gali būti akcentuojami veido, galvos ir galvos odos raumenys, galintys sukelti galvos skausmą.

Naudodami šį metodą galime ištiesti šiuos raumenis, leisdami jiems atsipalaiduoti ir švelninti šiuos erzinančius simptomus. Norint tai pasiekti, nebūtina taikyti per daug jėgos arba būti per ilgai, o truputį praktikoje jūs tiesiog pateksite į gudrybę ir suraskite zoną bei spaudimą, kurį norite taikyti lengvai.

Pašalinkite migreną masažais

Jei jaučiatės, kad skausmas ir įtampa yra sutelktos galvos pusėje, atlikite apskritą masažą su šonkauliu, kai šventykloje yra tam tikras spaudimas.

Prieš priimdami sprendimą dėl būdo nutraukti skausmą, turėtumėte nepamiršti, kad priklausomai nuo galvos skausmo, vienas triukas ar kitas tarnaus jums. Skirtingai nuo įtampos skausmo, kuris yra nuobodu ir nepertraukiamas, šie masažai padeda sumažinti migrenos skausmą, kuris jaučiasi kaip mažos sielos . Be to, galite išplėsti šią informaciją mūsų straipsnyje apie tai, kaip suteikti masažą, kad sumažintumėte galvos skausmą ir pabandytumėte nuraminti šiuos nepatogumus.

Išimkite galvos skausmą paspaudę ranką

Kitas svarbus dalykas, kuriuo siekiama sumažinti įtampą ir pašalinti galvos skausmą, yra jūsų rankose, konkrečiai, kartais, sujungiančiais su pirštu nykščiu . Su pirštu ir kitos rankos nykščiu pabandykite surasti raumenį, kuris yra vidinėje laikmenoje, kai tik jis yra, paspauskite jį ir masažuokite mažiausiai dvi minutes.

Jūs pajusite skausmą, kai tai padarysite dėl sukauptos įtampos šioje srityje, tačiau tuo pačiu metu pamatysite, kaip šiek tiek palengvina jūsų galvos skausmą, todėl šis triukas yra puiki galimybė. Kartokite su kita ranka ir pajusite daug geriau.

Faktas, kad jis yra veiksmingas, priklauso nuo to, kad su šiuo spaudimu galime pagerinti kraujo spaudimą, tiesiogiai prijungtą prie mūsų galvos, todėl, kai mes palengviname drėkinimą, mes galime padaryti ankstesnį skausmą.

Šaltas kompresas, pašalinkite skausmą be vaistų

Taikant šaltą kompresą yra dar vienas gudrybės, kad pašalintumėte galvos skausmą, kuris bus labai naudingas. Patogiai įsitaisykite savo lovoje ir šaltuokite tose vietose, kurios jums labiausiai trukdo kelias minutes, visada apsaugokite kompresą šviesiu skudurėliu, kad jis nesukeltų diskomforto jūsų odai ar sudegintų. Kad galėtumėte tai padaryti teisingai ir patogiai, rekomenduojame naudoti šaltą kompresą, panašų į paveikslėlį.

Daug kartų galvos skausmas yra raumenų skausmas, kurį sukelia įtampa, kaip ir ledas gali baigti raumenų skausmą, jis gali būti puikus triukas, atlaisvinantis galvos skausmą.

Levandų aliejus, natūralus migrenos gydymas

Taip pat žinoma, kad levandų ar pipirmėčių eteriniai aliejai mažina galvos skausmą. Masažas su kai kurių šių esencijų lašais taškuose, kur jaučiatės diskomfortas, padės jums sumažinti skausmą.

Dėl to galite tiesiogiai nusipirkti levandų aliejaus arba auginti šią aromatinę žolę namuose. Antruoju atveju siūlome pasitarti su mūsų straipsniu apie tai, kaip auginti levandą, ir vėliau jį naudoti prieš galvos skausmą.

Kiti galvos skausmo gydymo būdai be tabletes

Be bando šiuos gudrybės pašalinti galvos skausmą, visada turėtumėte apsilankyti pas gydytoją, kad įvertintumėte problemos sunkumą ir galėtumėte nustatyti, kokie yra galvos skausmai. Taip pat paliekame jums keletą straipsnių, kuriais galima pagerinti ir išplėsti informaciją, kurią ką tik davėme jums:

• Namų gynimo priemonės galvos skausmui
• Kaip natūraliai sumažinti galvos skausmą
• Kaip sumažinti galvos skausmą nėštumo metu

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.