Menopauzė ne tik atneša karščio ir naktinio prakaitavimo, bet ir kitų erzinaus simptomų, tokių kaip sausa oda . Sausa oda atsiranda dėl mažo estrogeno kiekio organizme. Menopauzės metu oda taip pat turi daugiau sunkumų išlaikant drėgmę. Galite sukurti skalingą ir sausą odą bet kurioje kūno vietoje, o skruostuose gali išsivystyti sausumas . Tačiau, ypatingai atsargiai, galite minkštinti veido odą, įskaitant skruostų plotą.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip numesti svorio menopauzėje

Naudokite savo miegamajame drėkintuvą. Vidinis šiltas oras gali prisidėti prie sausos odos odos, todėl visada palaikykite drėkintuvą. Drėkintuvas maždaug 40 proc., Kad ore būtų pakankamai vandens garų.

2

Gerti pakankamai vandens. Gerkite ne mažiau kaip 6–8 stiklines vandens per dieną. Tai gali padėti išlaikyti odos hidrataciją. Jei naudojate, išgerkite daugiau.

3

Švelniai nuplaukite veidą . Naudokite šiltą vandenį vietoj karšto vandens, kuris gali išdžiūti odą. Naudokite švelnų muilą ar valiklį ant veido. Pirkite jautrios odos valymo produktą.

4

Skruostuose nulaužta negyva ir žvynuota oda . Naudokite produktus, kuriuose yra alfa arba beta hidroksi rūgšties. Jūs turite pašalinti skalingą viršutinį odos sluoksnį, kad drėkintuvai galėtų patekti į jį. Vadovaukitės gaminio etiketėje pateiktomis instrukcijomis.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

Patarimai

• Vartojant nepakeičiamas riebalų rūgštis, padeda išlaikyti odą hidratuotą. Išbandykite maisto produktus, pvz., Sardines, riešutus ar migdolus.