Be to, tai yra vienas iš labiausiai vertinamų ir vertinamų stimuliuojančių augalų, taip pat yra geras natūralus papildas pagreitinti svorio netekimą ir gauti daugiau riebalų. Jo pagrindinė veiklioji medžiaga, kofeinas, suteikia jai visas lieknėjimo savybes, nes leidžia sveikai pagreitinti medžiagų apykaitą ir todėl pastoviai deginti didesnį kalorijų kiekį. Jei ieškote naujų formulių, padedančių padidinti mažai riebalų ir kalorijų turinčios dietos poveikį, atkreipkite dėmesį į šį straipsnį ir patikrinkite, ar neįtikėtinai naudinga ši gamykla sumažinti priemones. Žemiau mes išsamiai aprašome, kokios yra guaranos savybės prarasti svorį ir kaip jis turėtų būti vartojamas.

Galbūt jus taip pat domina: geriausi maisto produktai numesti svorio

Garganos lieknėjimo savybės

Guarana yra vienas iš efektyviausių augalų, kurie greičiau degina daugiau riebalų ir todėl praranda tuos papildomus kilogramus. Šią savybę daugiausia lemia didelė kofeino koncentracija ir, nors ši medžiaga buvo laikoma kenksminga organizmui, faktas yra tas, kad kofeinas, kuriame yra guaranos, skiriasi nuo gryno kofeino, kuriame yra, pavyzdžiui, kava. Ir tai, kas prisideda prie šio augalo, lydi taninai, krakmolas ir albuminas, dėl kurių kofeinas mažai paleidžiamas ir veikia organizme vėlesniais būdais, todėl, jei jis yra paimamas iš dešinės dozės, jos poveikis numesti svorio gali būti labai teigiamas ir nieko kenksmingas.

Toliau parodysime, kokios yra visos guaranos savybės prarasti svorį .

Skatina medžiagų apykaitą

Didelis jų sudėtyje esantis kofeinas suteikia galimybę ne tik medžiagų apykaitai skatinti nervų ir širdies sistemas, todėl pastaroji yra greitesnė, o kūno riebalai sudegina daug mažiau laiko ir yra lengvai pašalinami. Dėl šios priežasties guarana yra rekomenduojama tiems, kurie nori numesti svorio ir metabolizuoti per lėtai.

Pagerina virškinimą

Metabolizmo, kurį vartoja vartojant guarana, stimuliavimas taip pat pagerina virškinimo procesą, jį paspartina ir gerina suvartojamų maisto produktų įsisavinimą. Tai, viena vertus, leidžia pagerinti riebalų virškinimo sistemos veikimą ir, kita vertus, suvartoti mažesnį kalorijų skaičių, kad būtų galima daugiau svorio.

Daugiau energijos

Kita vertus, guarana yra naudinga prarasti svorį, nes ji padeda išlaisvinti adrenaliną, o tai leidžia jums deginti daugiau kalorijų net ir tada, kai esate poilsio būsenoje, bet taip pat būti aktyvesniam ir daugiau energijos, kai atliekate skirtingus fizinio aktyvumo. Dėl visų šių priežasčių, daugiau riebalų sudegina, geresnis našumas ir lengvesnis svoris.

Satiting galia

Kitas guaranos svorio netekimas yra jo sotumo efektas, kuris žymiai sumažina apetitą . Jo suvartojimas sumažina norą valgyti ir mažina nerimą dėl maisto, todėl maistą galima valgyti per pagrindinius dienos valgius.

Pašalina skysčius ir toksinus

Galiausiai, guarana yra diuretikas ir padidina organizmo diurezę, o tai yra idealus būdas užkirsti kelią skysčių susilaikymui ir gydyti juos bei pašalinti visus toksiškus organizmui kenksmingus ir galiausiai sukauptus toksinus, dėl kurių sunku gauti riebalų. pašalinti

Kaip vartoti guaraną numesti svorio

Jei norite pasinaudoti visomis guaranos pranašumais, kad prarastumėte svorį, kurį mes parodėme ankstesniame skyriuje, svarbu žinoti, kaip jį priimti, kad gautumėte tikėtinus rezultatus ir efektyviai formuotumėte savo figūrą.

Visų pirma, turėtumėte žinoti, kad yra du galimi būdai, kaip imtis guaranos svorio, ir tai yra šie:

• Milteliuose: guarano sėklos išvalomos ir išdžiovinamos, po to jos sumalamos tol, kol jie sudaro smulkius miltelius. Tokiu atveju rekomenduojama vartoti nuo 0, 5 iki 1 gramo miltelių garanos 2 kartus per dieną, pridedant jį prie stiklinės vandens, purtant ar liekninančias sultis ir mažai kalorijų. Atraskite gerus variantus straipsnyje Kaip padaryti, kad sultys neteks svorio.
• Kapsulėse: perkant guaraną kapsulėse, reikia vartoti 2–4 kapsules per dieną. Paimkite 1 arba 2 kapsules ryte nevalgius ir 1 arba 2 kapsules prieš pietus, visada lydėkite stiklinę vandens. Tokiu būdu jūs sumažinsite apetitą ir pajusite pasitenkinimą.

Guarana galima lengvai rasti žolininkų ar specializuotų parduotuvių, gaminančių natūralius produktus. Svarbu, kad prieš vartojant atidžiai perskaitykite šio priedo pakuotę arba pakuotės lapelį ir laikykitės visų nurodymų. Be to, nerekomenduojama jį vartoti po pietų arba naktį, nes tai gali turėti įtakos jūsų geram poilsiui ir sukelti problemų užmigti.

Kaip ir bet kuris svorio papildymo priedas, turite suvartoti su sveiką mitybą ir mažą kalorijų kiekį bei gerą fizinį krūvį, kuris leidžia jums sudeginti daugiau riebalų. Be to, rekomenduojame susipažinti su straipsniu „Kaip išlaikyti svorį“, o ne gauti riebalų.

Garanos kontraindikacijos

Dabar, kai žinote, kad guarana gali padėti jums prarasti svorį efektyviau ir greičiau, svarbu, kad prieš pradėdami vartoti jį, galite įsitikinti, kad jis nėra kenksmingas jūsų sveikatai. Ir tai, kad dėl savo sudėties yra draudžiama šiais atvejais:

• Nėščios ir žindančios moterys.
• Vaikai
• Pacientai, sergantys širdies ligomis.
• Žmonės, vartojantys vaistus, ypač jei tai antidepresantai, anksiolitikai, antibiotikai, dekongestantai arba hipertenzija.
• Žmonės kenčia nuo nervų sutrikimų, nerimo ar nemigos, taip pat smegenų ligų.
• Pacientai, sergantys migrena.
• Pacientai, sergantys hipertiroze.
• Pacientai, turintys gastritą ar skrandžio opas.

Kai guarana vartojama per didelėmis dozėmis, gali atsirasti kai kurių šalutinių reiškinių, pvz., Nemiga, nervingumas, tyrimas, tachikardija, drebulys, hipertenzija, rėmuo, vėmimas ir dažni raginimai. Todėl labai svarbu, kad kiekvienu konkrečiu atveju rekomenduojamos dozės nebūtų viršytos.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.