Trigliceridai yra riebalų rūšis, kuri yra kraujyje ir suteikia energiją organizmui. Kepenys daro juos, bet mes taip pat įgyjame juos per maistą, ypač riebalų rūgštis, absorbuojamas žarnyne. Jie paprastai vadinami riebalais, ir daugelis žmonių mano, kad geriau juos išvengti mūsų mityboje, tačiau jie turi būti nustatytu lygiu ir taip blogai, kad aukštas trigliceridų kiekis yra mažas. Kai lygis yra mažesnis nei įprastas, tai vadinama hipotrigliceridemija ir, nors ji nėra labai dažna, ją reikia gydyti, nes ji gali sukelti sveikatos problemų. Šiame straipsnyje sakome, kokie yra žemo trigliceridų simptomai ir priežastys .
Kokie yra trigliceridai ir kokios yra jų normaliosios vertės
Trigliceridai yra riebalų rūšis, kuri yra ir riebalinio audinio dalis, bet ir kraujyje. Jie yra labiausiai paplitusi riebalų forma mūsų organizme ir yra svarbūs, nes jie teikia energiją organizmui.
Mes juos įgyjame per maistą, o iš kepenų, kuriuos gali padaryti kepenys, ir kai kūnas turi reikiamų kalorijų, likusi dalis paverčia ją riebalais. Štai kodėl daugelis žmonių mano, kad jie yra blogi, nes mūsų kūnuose jie sukurs riebalus, o tai reiškia svorio padidėjimą ir linkę pašalinti riebalus iš jų mitybos.
Klaidinga manyti, kad taip, nes aukštas kiekis gali sukelti ne tik antsvorį, bet ir širdies ir kraujagyslių sutrikimus, tačiau aukštas ir žemas lygis yra toks blogas, nes trigliceridų nepakankamumas mūsų organizmui neturės pakankamai energijos ir taip pat gali sukelti problemų sveikatai.
Ir kokios vertės yra tinkamos? Normalaus trigliceridų diapazonas yra nuo 35 iki 150 mg / dl . Mažiau nei 35 mg / dl yra laikomas mažu trigliceridų kiekiu ir daugiau kaip 150 aukštų.
Mažos trigliceridų priežastys
Mažas trigliceridų kiekis nėra labai dažnas, o ne aukštas. Tačiau yra tam tikrų situacijų ar ligų, kurios gali sukelti žemą lygį. Dažniausios hipotrigliceridemijos priežastys yra:
Mažai riebalų turinti dieta
Riebalų pašalinimas iš dietos yra ne toks geras. Tiesa, rekomenduojama sumažinti riebalų, ypač sočiųjų ir trans-riebalų, kiekį, tačiau jų negalima visiškai pašalinti. Kaip matėme anksčiau, daugelis žmonių mano, kad riebalų pašalinimas iš jų dietos yra geriausias ir tai nėra tiesa. Kepenys daro daug riebalų rūgščių, bet ne visos būtinosios, todėl joms reikia maisto. Kai vartojate mažai riebalų turinčią dietą, galite pajusti nuovargį ar nuovargį, ir gali kilti sveikatos problemų.
Prasta mityba
Kūnas, kuriame yra mityba, negauna visų reikalingų maistinių medžiagų organizmui. Tai panaudoja visus saugomus riebalus kaip paskutinę išeitį ir ją išnaudoja, o tai mažina trigliceridų kiekį, kuris žymiai sumažėja. Trincapiñones gali būti dėl socialinių priežasčių, pvz., Išteklių stokos ar atsisakymo, kuris yra labai paplitęs mažiau išsivysčiusiose šalyse. Tačiau tai taip pat gali būti dėl kitų problemų, tokių kaip alkoholizmas ar anoreksija. Šiuo atveju sprendimas yra pakeisti mitybą, kad būtų pakeistos riebalų parduotuvės.
Hipertiroidizmas
Hipertiroidizmas yra liga, kai skydliaukės liauka didina savo aktyvumą ir sukelia skydliaukės hormonų perteklių. Žmonės, turintys hipertirozę, dėl didelio medžiagų apykaitos greičio linkę turėti mažą trigliceridų kiekį, nes skydliaukės išskiriami hormonai yra atsakingi už metabolizmo reguliavimą. Tokiu atveju sprendimas bus gydomas ligą.
Malabsorbcijos sindromas
Mažas trigliceridų kiekis gali būti dėl malabsorbcijos sindromo. Tai gali sukelti virškinimo ar bendrosios ligos, todėl organizmas netinkamai maitina maistines medžiagas, ypač riebalus. Tai gali būti dėl vėžio, AIDS, kepenų ligų ar spinduliavimo.
Taip pat yra keletas mažiau paplitusių mažų trigliceridų priežasčių :
- Svorio netekimas: sunkus svorio sumažėjimas gali sukelti trigliceridų kiekį kraujyje. Tai susiję su mityba. Jei organizmas neturi reikiamų riebalų, jis naudos likutinius rezervus.
- Kai kurie vaistai: yra vaistų ar maisto papildų, kurie naudojami cholesterolio kiekiui sumažinti ar netgi slopinti trigliceridų absorbciją. Problema ta, kad jei juos vartojantis asmuo trigliceridų kiekis yra šiek tiek mažesnis, jis gali dar labiau sumažinti jo pasekmes. Tačiau gydytojas geriau įvertins, kokius vaistus reikia skirti.
Žemo trigliceridų simptomai
Nors jie nėra labai dažni, mažas trigliceridų kiekis gali sukelti kai kuriuos simptomus, tokius kaip:
- Raumenų masės praradimas: tai pats aiškiausias simptomas. Taip yra todėl, kad neturėdamas trigliceridų organizmas naudoja atsargas, o tai lemia raumenų masės sumažėjimą.
- Neurologiniai sutrikimai.
- Tinklainės uždegimas.
- Prastas lipidų įsisavinimas: jei, nepaisant šių riebalų, yra svorio netekimas, galbūt yra prastas lipidų įsisavinimas.
Mažos trigliceridų pasekmės
Dideli trigliceridai turi blogesnes pasekmes nei žemas, tačiau taip pat reikia pasirūpinti, kad būtų mažesnis nei 35 mg / dl kiekis. Mažos trigliceridų koncentracijos pasekmės yra šios:
- Be kitų organų, inkstų apsauga sumažėja.
- Raumenų masės praradimas. Kaip matėme, tai yra aiškiausias simptomas ir mažo lygio pasekmė.
- Nepakankama mityba gali būti viena iš mažų trigliceridų priežasčių, bet taip pat ir pasekmė, jei jie per daug sumažina organizmo elgseną, lyg ji nebūtų gavusi reikiamų maistinių medžiagų, tarsi ji būtų prasta mityba.
Mažų trigliceridų gydymas
Mažo trigliceridų kiekio gydymas bet kuriuo atveju priklausys nuo priežasties. Jei tai yra hipertiroidizmas, jis bus sutelktas į ligos gydymą ir netinkamos mitybos ar mažai riebalų turinčio dietos atveju asmeniui bus nustatyta tinkama mityba. Tačiau geras gydymas yra vitaminas E, kurį gali paskirti gydytojas ir vartoti per burną. Vitaminas E yra esminė maistinė medžiaga organizme ir dalyvauja gaminant energiją. Jis apsaugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų sukeltų problemų, kurios yra junginiai, susidarantys, kai organizmas transformuoja maistą, kurį vartojame, į energiją.
Būtina kreiptis į gydytoją kraujo tyrimui ir vieną kartą gydymo metu bus periodiškai tikrinama, ar koncentracija išlieka stabili.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą