Ar jums patinka tamarindo skonis? Na, be to, kad tai yra prieskonis iš labiausiai skanus, tai yra ingredientas, turintis daug naudos mūsų sveikatai dėl savybių, kurias ji suteikia mums, kai tik ją pristatysime į mūsų kūną. Jis ateina iš tamarindo medžio, kuris randamas Azijos, Pietų Amerikos ir Karibų jūros tropinėse vietovėse, o jo vaisiai suteikia skonį su aštriais ir saldžiais skoniais, kurie idealiai tinka skoniui ir pabrėžia kai kurių jūsų patiekalų skonį.
Tačiau, be to, kad jis yra optimalus mūsų virtuvei, jis taip pat yra sveikos jūros produktas, nes tai padeda reguliuoti skirtingas kūno funkcijas ir pagerinti mūsų sveikatos būklę. Šiame straipsnyje mes norime atrasti tamarindo savybes, kad sužinotumėte, ir jūs galite visiškai išnaudoti naudą, kurią jis duoda jūsų sveikatai.
Pagerina virškinimo trakto sveikatą
Viena iš ryškiausių tamarindo savybių yra tai, kad ji padeda gerinti virškinimo procesus ir todėl mūsų virškinimo trakto sveikata dirba aukščiausiu lygiu. Vienas iš labiausiai paplitusių šio prieskonių naudojimo būdų yra tai, kad jis idealiai tinka užkietėjimui užkirsti kelią, nes jo masė yra daug ląstelienos ir polisacharidų, du komponentai, pagerinantys žarnyno judėjimą, todėl atliekos yra lengviau pašalinamos tiesiai.,
Iš tiesų, tamarindo plaušiena visada buvo laikoma natūrali vidurius, nes ji padeda pagerinti tranzitą ir išvalyti kūną. Žinoma, niekada neturėtumėte maišyti su kitais vidurius, nes jie gali prarasti savo savybes.
Kiekvienam 100 gramų tamarindo plaušienos vartojate 15% (apytiksliai) maistinių skaidulų, todėl pagerėja žarnyno judėjimas ir pašalinami mūsų organizme saugomi toksinai.
Todėl tamarindo vartojimas padeda sumažinti vidurių užkietėjimą, bet taip pat gerina virškinimą, nes taip pat pagerina skrandžio sultys, skrandžio sultys, reikalingos geriau metabolizuoti maistą ir pasiekti daug lengvesnių virškinimo procesų.
Idealiai tinka blogam cholesterolio kiekiui sumažinti
Kitas populiariausias tamarindo naudojimas yra jo gebėjimas subalansuoti blogą cholesterolio kiekį kraujyje. Priežastis yra ta, kad didelis šio pluošto gaunamas pluošto kiekis pridedamas prie tulžies druskų, gautų iš cholesterolio, todėl gaubtinės žarnos nėra absorbuojamos. Tai reiškia, kad galiausiai LDL cholesterolio kiekis (laikomas „blogu“) sumažėja mūsų kraujyje.
Bet kuriuo atveju, tamarindas negali būti naudojamas kaip vienintelis cholesterolio gydymas, nes būtina tęsti gydytojo nurodytą gydymą, taip pat valgyti subalansuotą ir sveiką mitybą. Šiame straipsnyje pateikiame keletą patarimų, kaip sumažinti cholesterolio kiekį, kad žinotumėte, kokią praktiką reikia apsvarstyti.
Jaunesnis ir sveikesnis kūnas
Tamarindas yra daug antioksidantų turintis ingredientas, labai naudingas komponentas, padedantis kovoti su laisvaisiais radikalais, ty atsakingais už ankstyvą ląstelių senėjimą. spaudimą ir net vėžį. Šiame straipsnyje aptinkame, kaip kovoti su laisvaisiais radikalais.
Tarp tamarindo naudos mūsų organų sveikatai mes išskiriame:
Sveikesnė širdis
Tamarind yra didelis kalio šaltinis, mineralas, kuris kontroliuoja natrio poveikį mūsų organizme ir todėl reguliuoja širdies ritmą ir arterijų spaudimą . Visa tai daro mūsų gyvybiškai svarbų organą puikioje būklėje ir galite mėgautis stipria ir 100% sveika širdimi.
Vėžio prevencija
Antioksidantai, kuriuos randame tamarinde, idealiai tinka, kad mūsų ląstelės būtų sveikos, nes kovoja su žalingų laisvųjų radikalų poveikiu (kurie yra tie, kurie sensta mūsų ląstelėse ir atskleidžia juos ligoms ar degeneracijoms). Kadangi ląstelių mirtis sumažėja, jų būklė blogėja.
Tamarinde randami antioksidantai yra karotinoidai, flavonoidai, vitaminas C ir vyno rūgštis, visi jie yra stiprūs elementai, kurie padeda sumažinti žalingų laisvųjų radikalų poveikį ir apsaugo mūsų kūną nuo ligų, tokių kaip vėžys.,
Kiti tamarindo privalumai
Mes ką tik atrado populiariausias ir efektyviausias tamarindo savybes, tačiau, be to, šis prieskonis idealiai tinka kitiems vidiniams veiksniams, pvz., Išvardytiems toliau:
Idealiai tinka numesti svorį
Mes jau pabrėžėme, kad tamarindas yra gausus pluošto, ir šis komponentas, be to, padeda reguliuoti eismą, taip pat puikiai tinka padėti numesti svorio. Priežastis yra ta, kad pluoštas pripučiamas skrandyje, todėl jaučiame natūralesnę apetitą, todėl mes galime padaryti dietą be alkio. Norėdami pasinaudoti šiais privalumais, geriausia išgerti tamarindo vandenį prieš pietus ir vakarienę, kad būtų sumažintas badas.
Apsaugo anemiją
Šis prieskonis yra labai gausus geležies, puikus mineralas, padidinantis raudonųjų kraujo kūnelių gamybą, todėl išvengiama anemijos.
Jo didelis geležies kiekis labai padės padidinti raudonųjų kraujo kūnelių gamybą ir užkirsti kelią anemijai.
Geras sąnariams
Jame yra eterinių aliejų, kurie, nurijus, padeda sumažinti sąnarių uždegimą, dėl šios priežasties jis yra rekomenduojamas pacientams, sergantiems podagra, artritu ar reumatinėmis ligomis.
Stiprina mūsų gynybą
Tamarind taip pat yra daug vitamino C, maistinių medžiagų, stiprinančių mūsų imuninę sistemą, todėl mes esame labiau apsaugoti nuo virusų ar išorinių infekcinių medžiagų. Jis taip pat puikiai tinka natūraliai sumažinti karščiavimą.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą