Kaip išvengti ašarų gimdymo metu - geriausi patarimai

Vienas iš didžiausių naujų motinų baimių yra ašarų pristatymas pristatymo ar epizotomijos metu. Vienintelis būdas užkirsti kelią tai yra atsargiai ir pratimai prieš ir po išsiuntimo, todėl labai svarbu žinoti, kaip pasirengti pristatymui.

Šis klausimas sukelia daug neapibrėžtumo dėl to, kad tūkstančiai kremų ir aliejų yra siūlomi prevencijai, tačiau buvo įrodyta, kad geriausias būdas yra pagrįstas atsargumu ir labai atsargiai kiekvienu nėštumo aspektu. Jei susiduriate su abejonėmis ar esate nervingi dėl to, mes atnešime jums tai, ką turite padaryti, kad žinotumėte, kaip išvengti ašarų gimdymo metu .

Galbūt jus taip pat domina: Kaip sumažinti gimdymą po gimdymo - geriausias patarimas

Kas gali sukelti ašaros ar epiziotomijas gimdymo metu

Nors yra daug priežasčių, galinčių sukelti plyšimą, dauguma jų yra lengva išvengti ir išvengti. Svarbu žinoti, kad, jei nebus imtasi dubens dugno ar tarpvietės, jei nebus imtasi atsargumo priemonių, jie gali sukelti didelių pasekmių, pradedant nuo šlapimo nelaikymo iki hemorojus ir prolapsą. Štai keletas priežasčių, dėl kurių gimdymui gali atsirasti ašarų:

  • Venkite judėjimo gimdymo metu : gimdymas yra šokis ir viskas remiasi judėjimu, kurį sukuriate su savo kūnu. Turėkite omenyje, kad dubens pratimų atlikimas susitraukimų metu arba išsiuntimo metu padės išplėsti dubens raumenis ir leis patogiau važiuoti kūdikiui. Visą darbo laiką likęs statinis, tik sukels kūdikiui viską, kad pertraukų.
  • Neteisingai stumti : dažniausiai tai vyksta daug, ypač pirmą kartą motinoms, nes jie nežino, kada stumti arba kaip ją suderinti su susitraukimais. Tokiu pačiu būdu taip atsitinka taip, kaip jis yra stumiamas, nes tai ne tas pats, kai norima eiti į vonios kambarį nei gimdyti, nes jie yra du raumenys ir skirtingos vietovės; nuo čia gydytojas, kuris stebi pristatymą, turėtų pasakyti, kaip stumti ir ką stumti.
  • Daug manipuliavimo gydytoju : tai yra labai dažnas reiškinys ir gydytojo klaida, kad pristatymas vyksta. Pernelyg dažnai paliečiant perinumą darbo metu padidėja sužalojimo ar ašarojimo tikimybė, todėl geriausias variantas yra išlaikyti rankas, kad nesugadintumėte savęs ar kūdikio.

Ką daryti, kad išvengtumėte gimdymo ašarų - Kas neveikia

Dėl produktų, kurie žada užkirsti kelią ašaroms, komercializavimo, buvo sukurta daug abejonių ir jos veiksmingumas nėra žinomas. Būkite atsargūs su šiais nefunkciniais metodais:

  • Perinealinis masažas su aliejumi : labai dažnas girdimas, kad naudojant aliejų su vitaminu E arba cukranendrių yra ideali priemonė užkirsti kelią traumoms gimdymo metu, tačiau tai nėra. Kadangi šios alyvos išgydo, jos nesukuria jokio skirtumo, kai perineum yra geros būklės; Jie yra nurodyti vėlesniam laikotarpiui, jei buvo plyšimas ar sužalojimas.
  • Intravaginaliniai dilatatoriai : toks „balionai“ tampa vis garsesni, kurie įterpiami į makštį, kad padėtų dilimui. Turėkite omenyje, kad didžioji dalis pristatymo neįvyksta makštyje, bet atsilieka nuo dubens lygio, ir nesvarbu, kiek jūs plėšiate makštį, perineum išliks neapsaugotas nuo sužeidimų.

Kaip užkirsti kelią gimdymui - ką veikia

Šie patarimai idealiai tinka ašaroms išvengti dalinės ar dubens traumų metu:

  • Pratimai ar tarpiniai masažai : atlikti pratimus, kurie sutelkti dėmesį į dubens dugną yra labai naudingi atsipalaiduoti ir savo ruožtu sustiprinti jį supančius raumenis; Squats yra puiki galimybė. Panašiai perinealiniai masažai yra puiki galimybė sumažinti plyšimo galimybes.
  • Naudokite šiltus kompresus : naudokite kompresus su šiltu vandeniu ant nugaros ar pilvo, padedate išplėsti vietinius audinius ir sumažinti skausmą, todėl galite užkirsti kelią perineumui.
  • Kvėpavimas ir koncentracija pristatymo metu: tinkamai kvėpavimas reiškia gimdymo veiksmingumą, todėl idealiai tinka sutelkti savo kūną ir protą, kad būtų užtikrintas maksimalus gimdos susitraukimas. Atminkite, kad nebūtina stumti su visu kūnu, todėl kiekviename susitraukime sutelkkite dėmesį į tinkamą kvėpavimą ir tokiu būdu atsipalaiduos dubens dugnas.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

 

Palikite Komentarą