Nėštumo metu dažniausiai pasireiškia rėmuo ar rėmuo, nors niekada anksčiau nepatyrė tokio tipo diskomforto. Ir tai, kad nėštumo metu didėja gimdos spaudimas skrandyje, todėl vožtuvas, jungiantis šį organą su stemple, atpalaiduoja, todėl skrandžio sultys gali lengvai grįžti. Todėl šiame straipsnyje mes norime paaiškinti keletą patarimų, kaip kovoti su rėmeniu nėštumo metu, kad galėtumėte sumažinti diskomfortą.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip kovoti su sąnarių skausmu nėštumo metu Žingsniai, kurių reikia imtis: 1

Tarp rėmens priežasčių mes nustatėme nėštumą kaip vieną iš labiausiai paplitusių šios erzinančio būdo priežasčių. Ir tai, kad gimdos spaudimo padidėjimas skrandyje, kai auga kūdikis, sukelia šį skrandžio refliuksą į stemplę ir kitus simptomus, kurie apibūdina rėmenį.

Panašiai, nors diskomfortas gali pasireikšti po trečiojo nėštumo mėnesio, dauguma moterų kenčia nuo šios būklės per pastaruosius du trimestrus, o daugeliu atvejų simptomai išnyksta po gimdymo.

2

Taip pat reikėtų pažymėti, kad tai yra būklė, kurią didele dalimi sukelia stemplės sfinkterio - skrandžio ir stemplės jungiančio raumens - atsipalaidavimas, kurį gamina hormoninė progesterono segregacija. Todėl sunku išvengti rėmens nėštumo metu, todėl labai svarbu aplankyti mūsų gydytoją, kad galėtumėte padėti sumažinti simptomus ir diskomfortą, taip pat atsižvelgti į tam tikras rekomendacijas ir metodus, kaip jį sumažinti.

3

Tokiu būdu maistas bus vienas iš pagrindinių veiksnių, į kuriuos reikia atsižvelgti užkertant kelią ir kovojant su rėmeniu nėštumo metu, nes tam tikri maisto produktai skatina ar pablogina šią būklę. Todėl valgymo metu reikės vengti:

• Aštrus maistas
• Pernelyg prieskoniniai maisto produktai
• Citrusiniai vaisiai ir jų sultys
• Pomidorų ir pomidorų padažas
• Dešros
• Šokoladas
• Pipirmėčių ir mėtų

Svarbu pažymėti, kad pienas ir kiti pieno produktai visose jų versijose taip pat gali skatinti rėmenį, tačiau vartojant stiklinę nugriebto pieno paprastai yra naudinga neutralizuoti rūgštingumą.

4

Taip pat privalome pašalinti iš mūsų dietos tuos maisto produktus, kurie vėluoja skrandžio ištuštinimą, pavyzdžiui :

• Gėrimai dujomis
• Kava
• Arbata
• Pernelyg riebus maistas
• Mėtų užpilai

Lygiai taip pat nėštumo metu labai svarbu, kad įpročiai, kurie nėra sveiki motinos ir kūdikio sveikatai, pavyzdžiui, alkoholiniai gėrimai ir tabakas . Ir tai, kad abu produktai, tarp daugelio kitų nepageidaujamų poveikių, dirgina skrandžio gleivinę ir pablogina padėtį.

5

Kita vertus, valgio metu turite tinkamai kramtyti maistą, taip pat rekomenduojama sumažinti maisto kiekį ir padidinti dažnius, ty valgyti mažiau, bet daugiau kartų per dieną. Mes visada turėsime laiko valgyti kaip poilsio laiką ir niekada neturėtume valgyti maisto skubėti.

Tuo pat metu nėščioms moterims patariama vengti gulėti tik po valgio, nes gulėjimo faktas palengvina refliuksą ir rėmenį. Tokiu būdu patartina palaukti nuo vienos iki dviejų valandų valgio pabaigoje prieš gulėdami; Be to, miego ar poilsio metu pakilusi galvutė apsunkins skrandžio sulčių grįžimą į stemplę.

6

Tam tikros žolinių vaistų infuzijos gali padėti jums kovoti su rėmeniu nėštumo metu ir bus saugios jūsų kūdikio sveikatai. Taigi, ramunė yra vienas iš geriausių pavyzdžių, nes tarp daugelio savybių mes galime sumažinti diskomfortą virškinimo sistemoje.

Vis dėlto patartina pasikonsultuoti su gydytoju arba ginekologu prieš įtraukiant šį augalą į savo kasdienį gyvenimą, ypač jei turite kokių nors kitų ligų ar patologijos, be rėmens.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.