Mes žinome, kad norint prarasti svorį, būtina naudotis ir turėti sveiką mitybą. Tačiau yra ir kitų sveikų įpročių, kurie leis jums efektyviai sudeginti riebalus ir nereikės perviršinių pastangų: riebalų deginimas . Šie virpesiai, kuriuos galite padaryti namuose su natūraliais ingredientais ir lengvai rasti, tapo labai madingi dėl savo didelės naudos. Viena vertus, jie padeda mūsų organizmui pašalinti riebalus ir, kita vertus, pagreitina mūsų medžiagų apykaitą, o tai reiškia, kad mes vis dar deginame daugiau riebalų. Tada šiame straipsnyje mes parodysime, kokie yra geriausi natūralūs riebalų degikliai .
Kiwi, špinatai ir salotų kokteiliai
Dėl šių trijų natūralių sudedamųjų dalių mišinio tai sukrėtė vienu iš geriausių riebalų degiklių . Dėl jo turinio chlorofilo, antioksidantų ir jo turtingumo pluoštuose šiame piene galima rasti galingų diuretikų savybių, kurios padeda deginti riebalus iš mūsų organizmo ir jį pašalinti. Be to, taip pat labai rekomenduojama atleisti tuos, kurie kenčia nuo virškinimo sutrikimų, pvz., Vidurių užkietėjimo ir sumažinti stresą. Norint, kad šis riebalų deginimas drebėtų, mums reikės:
Sudėtis
- 1 kivi
- 5 špinatų lapai
- 3 salotų lapai
- 1 šaukštas medaus
Paruošimas
- Norint paruošti vieną iš geriausių riebalų deginančių kokteilių, mes turime tik nulupti kivą ir nuplauti špinatų ir salotų lapus.
- Tada mes sumaišysime stiklinę karšto vandens su medaus šaukštu.
- Mes sudedame visus ingredientus į maišytuvą ar maišytuvą ir juos sumaišysime.
- Kai viskas yra gerai sumuštas, mes įtempsime gėrimą dideliame stikle, ir mes jį padarysime ir paruošsime gerti.
Nopal, ananasai, salierai, medus ir apelsinų kokteilis
Šis riebalų degiklio purtymas, sudarytas iš visų šių natūralių vitaminų ir mineralinių medžiagų, pasižymi puikiomis diuretikų savybėmis, taip pat dėl didelio pluošto kiekio, padedančio pagreitinti riebalų deginimą ir pašalinti organizmo toksinus. Kad ją paruoštumėte, turėsite vadovautis šiomis paprastomis instrukcijomis:
Sudėtis
- 2 stiebai salierų
- 1/2 nopal
- 1 gabalas ananasų
- Apelsinų sultys arba greipfrutai (taip pat tarnauja, jei tai greipfrutai)
- 1 šaukštas medaus
Paruošimas
Tam jūs turite sumaišyti maišytuvą dviem salierų stiebeliais, pusiau dygliuotu kriaušiu, ananasų gabalu, greipfrutų sultimis arba greipfrutais ir šaukštu medaus. Kai viskas yra gerai sumaišyta, išpurškite gėrimą ir paruošite riebalų degiklį su natūraliais ingredientais.
Kad galėtumėte pasiekti geresnių rezultatų, šį riebalų deginimo skystį reikia suvartoti 5 dienas, o tada nustoti vartoti vieną savaitę. Pakartokite šią tvarką tiek kartų, kiek norite.
Salierų, petražolių, špinatų, obuolių, agurkų ir citrinų puodelis
Šis natūralių ingredientų derinys suteikia mums didelį maistinių medžiagų ir mineralų kiekį, kuris padeda numesti svorį ir deginti riebalus, tokius kaip vitaminai B6 ir C, pluoštas, omega-3, fitoterapeutai ir folio rūgštis. Be riebalų deginimo savybių, ši drebulė taip pat turi antioksidantų ir diuretikų savybių .
Kad galėtumėte mėgautis šiuo puikiu riebalų degikliu, jūs turite sumaišyti šiuos natūralius ingredientus maišytuve:
- 7 špinatų lapai
- 1/2 puodelio petražolių
- 1 stiebo salieras, anksčiau nuplautas
- „Apple“ gabaliukais
- 1/2 agurkų
- Citrinų sultys (pusiau stiklo)
Šis kratymas su galingomis riebalų deginimo savybėmis turėtumėte jį vartoti 10 dienų ir nustoti vartoti dar dešimt. Be to, norint gauti geresnių rezultatų, rekomenduojama jį gerti vieną kartą per parą ryte.
Sužinokite daugiau šiame kitame straipsnyje apie tai, kaip numesti svorį su salierais.
Papajas, kriaušės, avižiniai dribsniai, greipfrutai ir imbiero milkshake
Šis kratymas taip pat laikomas puikiu riebalų degikliu, nes jo natūralūs ingredientai suteikia daug pluošto ir labai mažai kalorijų . Visa tai daro puikias depresines savybes, kurios padeda mums paspartinti medžiagų apykaitą ir, savo ruožtu, greičiau pašalinti riebalus.
Kad šis skanus riebalų deginimas būtų sumaišytas, sumaišykite šiuos natūralius ingredientus :
- Pusė nulupta papajos (rekomenduojama, kad ji būtų subrendusi)
- 1 šaukštas avižų sėlenų
- Greipfrutų sultys
- 1 imbiero gabalas
- 1 kriaušės
Kad gautumėte optimalius rezultatus, ryte prieš pusryčius turėtumėte vartoti šį šaltą riebalų deginimą .
Melioninis kokteilis su medumi ir žaliąja arbata
Šie trys natūralūs ingredientai pasižymi dideliu pluošto kiekiu ir galingomis diuretikų bei antioksidacinėmis savybėmis, kurios, be to, kad pagreitina riebalų šalinimo procesą, padeda sumažinti skysčių susilaikymą.
Sudėtis ir paruošimas
- Norint, kad ši dideli riebalų deginimo purtyklė būtų ruošiama, jums reikia paruošti žaliąją arbatą ir leisti jam atvėsti.
- Tada pridėkite jį prie maišytuvo kartu su dideliu gabaliuku meliono be plutos.
- Kai mišinys yra paruoštas, pridėkite šiek tiek medaus, kad jis būtų skanus.
- Šis riebalų deginimas gali būti vartojamas bet kuriuo paros metu, nors visada gausite didesnių rezultatų, kai jį vartojate ryte.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą