Žalios sultys tapo revoliucija, padedančios išvalyti mūsų kūną, skatinti žarnyno tranzitą, išvalyti kepenis, gaminti daugiau skysčių diuretikų poveikiui ir, visų šių savybių dėka, tinkamai paruošiant svorį. organizmui keisti maistą.
Be to, mes neturime palikti vitaminų, pluošto ir antioksidantų, kurie siūlo, gerokai pagerinti mūsų odos išvaizdą, kad pagerintų jos grožį. Ar norite juos pridėti prie įprastos, bet nežinote, kur pradėti? Na, jūs pasiekėte reikiamą vietą, nes .com mes suteikiame jums keletą žalių sulčių receptų, kurie numesti svorio, ir mes išsamiai paaiškiname, kaip juos vartoti.
Kaip gerti žalias sultis?
Nors žaliosios sultys yra pilnos naudos mūsų kūnui, svarbu žinoti, kaip jas pritaikyti, kad pagerintų jų poveikį ir gautų geriausius rezultatus. Štai kodėl reikia nuryti žalias sultis:
- Pasninkavimas, prabudimas ir prieš tai nevalgęs kito maisto.
- Prieš valgant kažką leiskite bent 30 minučių.
- Visada padarykite juos šviežiais ingredientais, kad padidintumėte jų maistines savybes.
- Juos naudokite ne mažiau kaip vieną mėnesį iš eilės 5 dienas per savaitę ir mėgaukitės jų teikiamais privalumais.
- Žalios sultys, skirtos numesti svorį, turėtų būti derinamos su tinkama mityba ir dažni pratimai, kad gautų tikėtiną naudą, nes savaime jie negali dirbti stebuklo, jei nekeisime savo įpročių.
- Jei sergate lėtinėmis ligomis, pvz., Diabetu, kepenų ar inkstų sutrikimais, arba virškinimo trakto ligomis, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju prieš periodiškai nurijus šias sultis.
Agurkų, salierų ir ananasų sultys jūsų kūnui valyti
Salierai, ananasai ir agurkai yra trys galingi ingredientai, padedantys detoksikuoti mūsų kūną, nes jis prisideda prie vandens, kuris padidina jo diuretikų galią mažindamas skysčių susilaikymą ir sumažindamas pilvo uždegimą, ir jo pluošto suvartojimą. tinkamas žarnyno tranzitas.
Norint ją sukurti, reikia:
- Pusė agurkų su oda.
- 3 natūralių ananasų griežinėliai
- 2 stiebai salierų.
- Vanduo pagal skonį.
Sumaišykite visus ingredientus maisto ruošimo įrenginyje, maišytuve arba maišytuvo pagalba ir išgerkite šį gėrimą tuščiu skrandžiu.
Žalioji sultys, skatinančios kalorijų deginimą
Jūs ieškote valymo, diuretikų alternatyvos, kuri palanki žarnyno tranzitui, patenkina jūsų apetitą, padeda jums deginti papildomas kalorijas, taip pat suteikia vitaminų ir folio rūgšties, tada ši alternatyva yra ideali.
Norėdami paruošti šią sultį, jums reikia:
- Citrinos sultys
- 1 stiebo salierų.
- 5 špinatų lapai.
- ¼ puodelio petražolių lapų.
- 1 žalias obuolys be širdies ar sėklų
- Imbiero gabalas.
Nuplaukite visas sudedamąsias dalis, nulupkite imbierą ir nuimkite širdį bei obuolių sėklą, išspauskite citrinos sultis ir pridėkite visas sudedamąsias dalis į maišytuvą, maisto procesorių arba sutrinkite juos maišytuvo pagalba. Rekomenduojama pridėti šiek tiek vandens, kad sudedamosios dalys būtų tinkamai sumaišytos.
Gerkite tuščiu skrandžiu.
Sultys iš petražolių ir citrinų numesti svorio
Ar manote, kad žalių sulčių gamyba yra pernelyg sudėtinga? Daugeliui šių alternatyvų reikia naudoti įvairias sudedamąsias dalis, tačiau yra puiki galimybė pagerinti skysčių susilaikymą dėl savo diuretikų savybių, palengvinti riebalų deginimą naudojant citriną ir išvalyti kūną dėl jo pluošto kiekio, Tai apie petražoles ir citrinos sultis.
Jei norite tai padaryti, jums reikės:
- Puodelis vandens
- Didelės citrinos sultys.
- Puodelis petražolių.
Išspauskite sultis į vandenį ir pridėkite petražolę, sumaišykite viską maišytuve arba maisto perdirbimo įrenginyje. Gerkite iš karto.
Sultys iš kivių, špinatų ir salotų, kad prarastumėte svorį
Žalios sultys numato svorį, todėl ši alternatyva puikiai tinka, nes joje yra 3 švarios sudedamosios dalys, skatinančios žarnyno tranzitą ir teikiančios pluoštą bei antioksidantus paprastu ir nesudėtingu būdu.
Norėdami tai padaryti, jums reikia:
- 1 kivi
- 5 špinatų lapai
- 3 salotų lapai.
Sumaišykite visus ingredientus su nedideliu kiekiu vandens naudodami maišytuvą, maisto procesorių arba maišytuvą. Gerkite tuščiu skrandžiu ir mėgaukitės jo privalumais.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą