Maistas ir sveikata yra glaudžiai susiję, nes maistinės medžiagos, kurias valgome, pasiekia mūsų organų ląsteles, suteikdamos tiek pat energijos, kaip ir vitaminai bei mineralai, reikalingi tinkamam funkcionavimui. Tai, kad sveikos mitybos įpročiai ir maisto produktai, kurie mums suteikia reikiamų maistinių medžiagų, reiškia, kad yra mažiau galimybių patirti diskomfortą ir patologijas iš įvairių mūsų kūno sričių.

Pavyzdžiui, vyrų atveju vienas iš organų, galinčių gauti daug naudos iš sveikų maisto produktų, yra prostata. Šiai vyrų kūno daliai reikia tam tikrų rūšių maistinių medžiagų, siekiant užtikrinti tinkamą jų veikimą ir užkirsti kelią galimoms ligoms ir sutrikimams, kurie gali atsirasti per metus. Moliūgų sėklos yra vienas iš maisto produktų, kurie labiausiai prisideda prie šio organo. Štai kodėl mes paaiškiname, kaip imtis moliūgų sėklų, siekiant sumažinti prostatos uždegimą, nes tai yra viena dažniausių šios vyrų kūno dalies problemų.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip sumažinti prostatos uždegimą

Prostatito ar uždegimo prostatos simptomai

Prostatitas arba prostatos uždegimas gali būti ūmus, jei jis trunka mažiau nei 3 mėnesius, arba lėtinis, jei jo trukmė yra ilgesnė. Paprastai ją sukelia bakterijos ir todėl vadinamas bakteriniu prostatitu. Kartais gali pasireikšti ir bakterijų sukeltas bakterinis prostatitas.

Prostatos uždegimo simptomai yra gana identifikuojami:

• Sunkus šlapinimasis arba disursija.
• Skausmingas šlapinimasis
• Šlapimo sulaikymas.
• Skubus šlapintis.

Taip pat atsiranda mažiau specifinių simptomų, pvz., Karščiavimas, negalavimas ir skausmas pilvo ir tarpvietės srityje.

Moliūgų sėklų privalumai prostatai

Moliūgų sėklos turi daug naudos sveikatai. Jie yra viena iš maistingiausių sėklų, kurios suteikia mūsų organizmui pagrindines maistines medžiagas, kad jos tinkamai veiktų, pvz., Cinką, kalį, geležį ir magnį, taip pat vitaminus, tokius kaip A, C ir B3. Be to, jie taip pat gausu folio rūgšties. Dėl visų šių komponentų yra tam tikrų savybių ir padeda kovoti su kai kuriomis ligomis, tokiomis kaip osteoporozė, stresas ir nerimas bei virškinimo sistemos ligos.

Tačiau ypač moliūgų sėklos yra labai naudingas maistas šlapimo sistemai apskritai ir ypač prostatos. Pirmiausia jie yra naudingi siekiant išvengti inkstų akmenų susidarymo. Jos taip pat prisideda prie tokių ligų kaip nefritas ar bet kokio tipo uždegimas gydymas dėl priešuždegiminio poveikio . Taip yra dėl cucurbitino, aminorūgšties, kuri dėl priešuždegiminio poveikio padeda tinkamai funkcionuoti prostatos ir šlapimo pūslės, mažinant uždegimą.

Kalbant apie prostatą, jie labai naudingi gerybinės prostatos hipertrofijos ( prostatos uždegimo) prevencijai ir gydymui, taip pat mažina poreikį dažnai šlapintis ir padeda tinkamai ištuštinti šlapimo pūslę. Be to, jų sudėtyje esančių vitaminų ir mineralų dėka jie sumažina prostatos pokyčių tikimybę.

Kaip vartoti moliūgų sėklą, siekiant gydyti prostatą

Yra keletas būdų, kaip imtis moliūgų sėklų, siekiant sumažinti prostatos uždegimą ir dažnai įtraukti juos į mūsų mitybą. Jūs galite valgyti žalias moliūgų sėklas prostatitui gydyti, tačiau kitas dažniausias būdas yra pasigaminti moliūgų sėklos, kaip ir bet kokia riešutė. Jie gali būti skrudinti namuose greitai ir paprastai:

1. Paimkite norimą skrudintuvų skaičių.
2. Į keptuvę įdėkite arbatinį šaukštelį alyvuogių aliejaus arba saulėgrąžų ir padėkite jį ant ugnies.
3. Supilkite moliūgų sėklas ir pridėkite šiek tiek druskos pagal skonį.
4. Kai jie pradeda šokinėti, juos galima nuimti ir palikti atvėsti arba valgyti šviežiai.
5. Jei norite, galite juos skrudinti orkaitėje.
6. Įdėkite alyvuogių šaukštelį alyvuogių aliejaus į kepimo skardą ir pabarstykite.
7. Supilkite moliūgų sėklas ir pridėkite druską pagal skonį.
8. Leiskite jiems pašildyti maždaug penkiolika minučių ir tada juos pašalinti.

Jei nenorite arba nemėgstate vien tik moliūgų sėklų, galite jas įtraukti į savo receptus, todėl nepastebėsite jų skonio, tačiau galite pasinaudoti jų savybėmis. Paprastas būdas yra pridėti jį prie saldžiųjų receptų, pavyzdžiui, sausainių ar naminių bandelių. Jei vietoj saldžių maisto produktų norite įtraukti jį į sūrus patiekalus, pabandykite juos supjaustyti ant ryžių ar makaronų, arba net kai kuriuose padažuose (pavyzdžiui, pipiruose), kurie pridedami prie mėsos. Savo pusryčiams ar užkandžiams taip pat galite pridėti moliūgų sėklų, įskaitant juos su jogurtu, kuriame yra vaisių ir avižinių arba miežių.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.