Avižos, žinomos kaip mokslinis Avena sativa pavadinimas, yra vienas iš populiariausių grūdų pasaulyje, nes jame yra įvairių sveikų maistinių medžiagų, tarp jų: pluošto, baltymų ir kai kurių vitaminų . Šis grūdas gali būti naudojamas įvairiais būdais - sėlenomis, dribsniais arba gėrimu. Pastarasis, dar vadinamas avižinių vandeniu, yra ne tik puikus maisto produktas, bet ir išoriškai, tiek mūsų veiduose, tiek kitose mūsų kūno vietose dėl puikių odos savybių.

Ar norite ieškoti sveikų ir hidratuotų? Toliau, sekančiose šio straipsnio eilutėse, paaiškinsime, kaip padaryti, kad avižiniai vanduo veidui būtų skaidrus ir paprastas žingsnis po žingsnio. Laikykitės skaitymo ir atraskite šį puikų naminį avižinių toniką!

Galbūt jus taip pat domina: Kaip padaryti, kad avižiniai veido kaukės

Maistinė avižinių vandens sudėtis

Avižiniai dribsniai, taip pat žinomi kaip avižų pienas, yra gėrimas, gaunamas gaminant sėlenus arba šios populiarios grūdų dribsnius. Su šiuo natūraliu produktu pagamintas gėrimas yra labai naudingas ir kaip veido kosmetika, ir apskritai sveikata, nes ši mityba yra tokia:

• Avižiniai dribsniai turi didelį baltymų kiekį . Tiesą sakant, šis grūdas yra vienas iš turtingiausių šio maistinių medžiagų.
• Jis yra mažai riebalų ir turtingas sudėtingų angliavandenių arba lėto asimiliacijos. Jis taip pat yra grūdai, turintys didelį tirpių skaidulų kiekį.
• Jame taip pat yra daug polinesočiųjų riebalų rūgščių, įskaitant omega 3 ir 6.
• Šis daržovių gėrimas yra gausus vitaminų, ypač B grupės vitaminų, kur jo kiekis tiamine ir folio rūgštyje išsiskiria. Jis taip pat turi daug vitamino D ir E.
• Galiausiai tai yra produktas, turintis daug mineralų, tarp jų: ​​kalcio, kalio, fosforo, magnio, mangano ir geležies.

Avižinių dribsnių nauda veidui

Dėl savo turtingumo įvairiomis sveikomis maistinėmis medžiagomis, avižiniai vanduo yra puikus natūralus vaistas mūsų veidui dėl šių savybių ir naudos odai:

• Kovoti su spuogais : avižiniai vanduo turi suspaustų savybių, kurios padės sumažinti įvairias odos sąlygas, pvz., Spuogus ir inkštirus.
• Sumažina riebalų perteklių : pirmiau minėtos astringinės savybės taip pat gali pašalinti ir užkirsti kelią riebalų koncentracijai odoje.
• Tai natūralus drėkiklis : jo riebalų rūgščių ir tirpių pluoštų gausumas suteikia puikią drėkinamąją savybę, kuri padės mums išlaikyti sklandų ir sveiką veidą.
• Tai naminis makiažo fiksatorius : avižinių dribsnių vanduo užtikrina, kad veido makiažas lieka nepaliestas ir patiria keletą papildomų valandų dėl savo drėkinančių savybių.
• Jis pašalina mūsų odos priemaišas : šis daržovių gėrimas taip pat pasižymi eksfoliacinėmis ir valymo savybėmis, kurios sumažina negyvas ląsteles, kurios sukauptos mūsų veido odoje. Kaip rezultatas, mes gauname daug šviesesnį ir spinduliuojantį veidą.
• Idealiai tinka jautriai odai : avižų gėrimas turi raminančias ir priešuždegimines savybes, kurios padaro jį geru namuose, skirtuose jautresnėms odoms ir odos problemoms, tokioms kaip paraudimas, egzema ir (arba) sausumas.

Kaip gaminti avižinį vandenį veidui

Dabar, kai žinote įvairias avižų vandens savybes, dabar mes galime padaryti šį natūralų gėrimą naudingą namuose. Norėdami gaminti avižinius vandenis, jums reikės tik šių ingredientų:

• 3 litrai vandens
• 1 puodelis avižų dribsnių
• 1 stiklinis indas ar butelis gėrimui laikyti

Paruošimas ir gydymas

1. Pirmas žingsnis bus užpildyti puodelį su avižų dribsniais, reikalingais mūsų naminiam gėrimui sukurti.
2. Tada mes pridėsime avižų dribsnius iš stiklo į maišytuvą kartu su vandeniu, reikalingu grūdams padengti. Likusią vandens dalį, kurią turėsite išlaikyti, nes naudosime vėliau.
3. Kai turite avižų žemės ir sutraiškytas, pridėkite jį į puodą kartu su likusiu litrų vandens kiekiu, kurį jūs likote. Pridėjus abu ingredientus, turėsite leisti jam virti, kol pradės virti.
4. Kai mišinys pasiekia virimo temperatūrą, turėsite palikti jį maždaug 5 minutes į ugnį. Praėjus laikui, išjunkite šilumą ir leiskite mišiniui atvėsti.
5. Dabar, kai puodelio turinys yra šaltas, galite jį įdėti į stiklinį butelį su sietu, kad pašalintumėte grūdų liekanas. Kai tik norite, turėsite paruošti avižinių vandenį, kad galėtumėte kreiptis į veidą.
6. Norėdami naudoti avižų vandenį ant veido, pirmiausia turite įsitikinti, kad turite švarų makiažo ir kitų nuolaužų veidą, ir tada naudokite ją medvilnės disko pagalba.
7. Pritaikę namo gydymo priemonę, pirštais masažuokite savo veidą, kad sukurtumėte apykaitinius judesius, kad aktyvintumėte kraujotaką ir pastebėtumėte geresnius rezultatus odoje. Jūs neturėtumėte plauti mišinio nuo veido.

Norint pastebėti rezultatus, reikia, kad ant odos dirbtumėte vandenį ant veido nuo 3 iki 4 kartų per savaitę . Tokiu būdu pasieksite sklandų, hidratuotą ir spinduliuojančią veidą. Galbūt jus domina šis kitas straipsnis apie tai, kaip padaryti veido avižų kaukes.