Svajonė yra kažkas stebuklinga ir intriguojanti, daugiau, jei manome, kad trečdalis mūsų gyvenimo yra nesąmoningas, kas vyksta tiek daug valandų? Ką mūsų kūnas daro, kai tai nėra priežasties kontrolė?

Šiame straipsnyje mes aptiksime jums 7 įdomius dalykus, kurie vyksta miegant, ar tu juos žinai?

Jums gali būti įdomu: 7 dalykai, kurių neturėtumėte daryti prieš miegą

Mes netyčia purtome

Tikrai daugiau nei vieną kartą jūs prabudote staigaus judėjimo, kurį patys padarėte, spardydami oru, spazmu ar bandydami šokinėti ant lovos. Tai, vadinama hipnotizuojančiais impulsais arba raumenų spazmais, yra visiškai normalus ir atsitinka mažiausiai 70% žmonių.

Daugelis šių judėjimų yra susiję su svajonėmis, kuriose mes patenka į tuštumą, bet ar žinote, kodėl tai vyksta? Naujausi tyrimai rodo, kad hipnotizuojantys impulsai būtų mūsų praeities pėdsakas, kuris dar nėra ištrintas, mechanizmas, kurį žmonės išsivystė, kai miega miškuose, siekdami pabudinti naktį viduryje, o ne kristi.,

Ar žinote, kas yra bruxism?

Nedaug žmonių supranta, kad jis tai daro tol, kol kažkas, kas su juo miega, pasakoja jam, ir ne, aš nekalbu apie knarkimą.

Bruksizmas yra dantų šlifavimas miego metu, būklė, kuri paveikia daugelį žmonių, kurie ryte stebina, kodėl jų žandikauliai pakenkė. Nors mes nežinome, kodėl taip atsitinka, mes žinome jo detonatorių, nes dantų šlifavimas miego metu yra susijęs su stresu ir nerimu, nors maitinimas, miego ar prastos dantų derinimas taip pat gali turėti įtakos,

Ši būklė yra kažkas, kas turėtų būti gydoma, dažniausiai su šlaunikauliais ar burnos apsaugomis, nes nekontroliuojant ji gali pakenkti dantims, žandikauliams ir ausų skausmams ar net miego sutrikimams ir nemiga.

Jūs būsite apiplėšti

Vienas iš labiausiai varginantis ir plačiai paplitusių baimių yra pabusti ir žinoti viską, kas aplink jus, bet negalite judėti raumenų, likti paralyžiuota be energijos ar mirksėti, ką jūs nežinote, kad kiekvieną naktį jūs esate toje valstybėje,

Ar galite įsivaizduoti, kad mūsų kūnas atliks visus veiksmus, kuriuos atliksite svajonėse? Be to, jūs negalėtumėte pailsėti, tai sukeltų jums rimtą fizinį pavojų pataikyti, pataikyti ar kristi, todėl mūsų kūnas sukūrė mechanizmą, kuris užblokuoja raumenis, kol mes miega .

Tačiau kartais atsiranda nesėkmių, yra žmonių, kurie, pabudę, negali judėti, taigi sekundės ar minutės gali praeiti, kol jūsų kūnas nesuvokia, kad jie tikrai pabudo ir siunčia raštams atsipalaiduoti.

Negalima uždaryti arba po apvalkalu

Jūs atsikeliate, jūs padarote savo kavą, pradėsite valgyti skrudintą duoną ir jūsų partneris klausia, ką kalbėjote apie praeitą naktį. Jūs, be abejo, nesuprantate, ko jis klausia, jei jis miega!

Mes kažkaip žinome, kad kalbame naktį ; yra žmonių, kurie dainuoja, turintys ilgus monologus, mažus sakinius ar beprasmiškas konstrukcijas. Nepriklausomai nuo to, kada jis atsibunda, jis nieko neprisimena ir turi susidoroti su apsvaiginančiais klausimais, kurie miegoja jo pusėje.

Karštas, karštas

Yra plačiai žinoma, kad vyrai linkę pabusti su erekcija, nors mažai žmonių žino, kodėl taip atsitinka, o ne taip gerai žinoma, kad moterys taip pat gali susijaudinti naktį, kad svajonė turėtų orgazmą. Tai iš tikrųjų yra gana dažnas, kuris trunka visą jo gyvenimą, bet, deja, didžiąją laiko dalį jis neprisimena, kai jis pabudo.

Tiek daug nakties triukšmo paaiškinimas randamas hormonuose, kuriuos mūsų smegenys išskiria miegodami, ir pasireiškia genitalijų impulsuose.

Mes augame!

Be abejo, tai yra vienas iš įdomiausių dalykų, kurie vyksta miego metu, ir kad naktį mes augsime. Akivaizdu, kad ryte grįšime, kad susigrąžintume originalų dydį, blogas žinias tiems, kurie trokšta dar keletą colių.

Taip yra dėl to, kad naktį stuburas yra hidratuotas, todėl erdvė tarp slankstelių tampa didesnė, tęsiasi mūsų kūnas ir šiek tiek ilgiau, kol ryte bus diskai, ir mes prarasime tai, ką turėjome laimėjo.

Mes taip pat plonas

Ar žinojote, kad miegodami praleidžiate energiją? Atsižvelgdami į tai, kad nieko nevalgote, bendras rezultatas nakties pabaigoje yra tas, kad jūs prarasite svorį .

Ir tai, ką mes išleidžiame, nėra mažai, jei pažvelgsite į energijos sąnaudų procentą, kurį nustebsite, nes kol mes išleidžiame 10 proc. Maisto produktų ir 30 proc. Fizinio aktyvumo, tai, ką investuojame į kvėpavimą, mąstymą ir miegas, pakyla iki 70 %!

Turėdami tai omenyje, galėtume įsikurti naują žodį ir sakyti, kad ne daug anksti kyla aušra .

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.