Masažas yra masažas, kuris padeda pašalinti kontraktūras ir dirbti giliausius mūsų kūno planus, ty dirbti giliausius raumenis. Taip yra todėl, kad kartu su rankomis mes galime taikyti didesnį spaudimą nei tuo pačiu metu, kai pasiekiame gilesnes sritis. Knuckles yra naudojamos masažų dezaktyvavimui, o ne masažams, kurių tikslas - atsipalaiduoti pacientui. Nuolat skaitykite šį straipsnį ir atkreipkite dėmesį į tai, kaip padaryti masažą .

Jums reikės:

• Kremas arba losjonas
• Neštuvai arba lova.
• Rankšluosčiai

Galbūt jus taip pat domina: Kaip atlikti nugaros masažą

Niekada nereikės pradėti masažo tiesiogiai su pirštais, nes tai yra šiek tiek agresyvi paciento technika. Be to, jūsų kūnas nėra paruoštas ir negavęs informacijos, kurią ketinate suteikti dezaktyvavimo masažui.

2

Pirmas žingsnis yra tas, kad pacientas, gulintis ant neštuvų ar lovos ant nugaros ar apverstos, priklausomai nuo ploto, kuriam jis turėtų taikyti masažą ir be drabužių apdorojamoje srityje. Asmuo, kuris suteiks masažą, turi patepti pirštus su kremu arba losjonu, kurį jis nori naudoti, kad suteiktų masažą ir tada abu rankas juos sušildytų.

3

Tada jis turi įdėti savo rankas į paciento kūno sritį, kurią jis gydys, ir jis turi šiek tiek trinties visame paviršiuje. Kiekvieną kartą su didesniu spaudimu. Švelniai trinant, kūnas yra paruoštas ir įspėjo, kad ši kūno vieta bus toliau gydoma, su kuria bus mobilizuota oda. Priešingai, gilesni frikcijos ir krūmynai, kurie pasiekiami taikant didesnį spaudimą, mobilizuoja gilesnius audinius.

4

Kai maždaug po penkių trinties pasikartojimų per visą paviršių buvo nuleidžiami, jis perduodamas minkštam apdorojamo ploto minkymui, kad būtų galima paruošti ir šildyti raumenis. Po to minkymas turi būti labiau spaudžiamas tam, kad dirbtų daugiau zonos.

5

Kitas žingsnis - tai masažas su pirštais . Tam žmogui, kuris atlieka masažą, turi sulenkti rankos pirštus, tai yra, jis turi uždaryti rankas, o matomos atramos - tai pirštai, su kuriais jis turi atlikti masažą. tiesiosios rankos ir kumščiai, esantys kūno, kuriam reikia gydyti, srityje, kad masažo davėjo pirštai ir pirštai liestųsi su paciento oda. Judėjimas susideda iš stūmoklių slinkimo, kai slėgis išilgai viso paviršiaus, kurį reikia apdoroti ar masažuoti, kad jis būtų išmontuotas. Jūs turite primygtinai reikalauti tų sričių, kurios yra labiau susitraukusios.

6

Tada masažą duodantis asmuo turi atlikti tam tikrą krūmyną anksčiau dirbusiame kūno plote, taikant mažiau ir mažiau spaudimą. Ir todėl, einant nuo giliausių sričių iki labiausiai paviršutiniško paciento kūno. Tai baigsis masažu .

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.