Apskritai, kai galvojame apie savęs rūpinimąsi, mes teikiame didelę reikšmę mūsų plaukų, mūsų odos, veido ar mūsų nagų tonui, blizgesiui ir sveikatai, tačiau dažnai užmiršta dalis, kuri, nors ir dažnai paslėpta, turi būti prižiūrima ir pasilepinama už paprastą faktą palaikyti ir remti visą mūsų svorį. Mes kalbame apie kojas, kūno dalį, kuri dažnai nubausta prakaitavimo, įtemptų batų, ilgų pasivaikščiojimų ar intensyvių sportinių užsiėmimų stoka. Rūpinimasis kojomis yra būtinas siekiant išvengti ilgalaikių problemų ir išvengti ateities skausmo. Bet kas apie estetiką? Jei norite žinoti, kaip puoselėti tobulas kojas ir sugebėti juos vasarą dėvėti, mes suteikiame jums raktus, kad jį pasiektume. Mūsų kojos yra mūsų šaknys. Rūpinkitės jais!

Galbūt jus domina: Kaip atsipalaiduoti kojas

Kodėl svarbu rūpintis kojomis

Kojos yra viena svarbiausių žmogaus kūno dalių. Jie ne tik palaiko visą mūsų svorį, bet ir palaiko mus, bet jie taip pat kviečia judėjimą, todėl mus galima iš vienos vietos į kitą. Ši sritis yra stipri ir atspari, tačiau ji taip pat yra labai nubausta dėl ilgų pasivaikščiojimų, sportinių užsiėmimų, naudojamų avalynės ... Visa tai verčia į įvairius negalavimus: lizdines plokšteles, callusus ir įtrūkimus.

Rūpinimasis kojomis yra ne tik nagų dažymas, kad atitiktų maudymosi kostiumėlį, bet jūs turite daug daugiau dėmesio skirti ne tik savo išvaizdai, bet ir sveikatai, kaip mes darome su plaukais, veidais ar rankomis., Jei norite ieškoti tobulų ir puikių kojų, reikia pradėti rutininę priežiūros ir priežiūros tvarką. Tai laiko investavimas, kuris sukels grožį, sveikatą ir gerovę. Palepinkite kojas!

Negalime pamiršti, kad dėka pėdų galite atlikti refleksologiją, alternatyvią mediciną, kuri padės jums skatinti apsaugą ir pašalinti nuodingas medžiagas. Norėdami tai padaryti, spaudimas yra naudojamas strateginiuose taškuose ant kojų grindų, tiesiogiai prijungtų prie nervų sistemos. Vis dar įdomu, kodėl turėtumėte rūpintis jais?

Tikslai tobuloms kojoms

Jei tavo tikslas yra turėti minkštas kojas, be jokių persmelkimų, įtrūkimų ar pūslių ir verti modeliuoti, turėtumėte praleisti kelias minutes per savaitę. Toliau pateikiame geriausius patarimus, kaip padaryti tobulas kojas:

Karšta vonia

Po ilgų dienų jūsų kojos nusipelno ramybės, poilsio ir atsipalaidavimo. Kad jūsų kojos būtų patogios, rekomenduojame vieną kartą per savaitę paruošti karštą pėdą. Jūs tiesiog turite įdėti dubenį karštą vandenį ir pridėti šiurkščią druską. Šis nedidelis 30 min. SPA centras padės jums atkurti kojas ir paruošti jas visada tobulai ir paruošti.

Karšto ir šalto vonios derinys

Jei su karštu vandeniu padėsime atsipalaiduoti mūsų kojoms, sujungsime jį su šalto vandens vonia, mes vėl suaktyvinsime rajono cirkuliaciją. Apgaulė yra paprasta, paprasčiausiai per kelias minutes pakaitomis abu vonios kambarius. Prie vandens galite pridėti citrinos purslų, kad būtų išvengta blogų kvapų. Padarykite šį derinį maždaug kas 15 dienų, ir pastebėsite rezultatus.

Hidratacija

Kaip ir kitose mūsų kūno vietose, hidratacija yra būtina norint gauti tobulas kojas. Masažuokite juos prieš miegodami su drėkinamaisiais ar eteriniais aliejais. Jūsų rankų apvalūs judesiai ir nedidelis slėgis padės jums abu hidratuoti, atsipalaiduoti ir užkirsti kelią kietumui ar skruostams. Toliau pateiktame straipsnyje galite pamatyti geriausias namų priežiūros priemones sausoms kojoms.

Pratimai

Norint sustiprinti kojas, svarbu atlikti nedidelius ir paprastus pratimus. Jis kiekvieną kartą palieka basomis kojomis ir sukasi kulkšnių ir šuolių. Be to, galite sukti rutulį, naudodami kojos padą, kuri padės jums aktyvuoti kraujotaką šioje srityje.

Grybų prevencija

Vienas iš infekcijų, kurios labiausiai kenčia nuo mūsų kojų. Norint pašalinti grybus ir užkirsti kelią jų plitimui, jūs turite tinkamai nusausinti kojas po jų plovimo, ypač rankšluostį tarp pirštų, vietą, kurioje paprastai yra grybai. Tuo atveju, jei kojoms atsiskleidžiate daug ar prakaito, naudokite talką, kad grybeliai nebūtų auginami. Šiame straipsnyje mes parodysime, kaip pašalinti grybus nuo kojų.

Avalynė

Svarbu periodiškai keisti batus. Negalima nešioti labai įtemptų batų, nei kiekvieną dieną naudoti kulną. Rekomendacija: paminkštintų vidpadžių naudojimas, kad būtų lengviau pėdos.

Vinys

Tai yra viena iš spalvingiausių dalių ir jūs turite juos tinkamai prižiūrėti, o jei to nepadarysite, jie gali deformuotis, įsikūnyti ar augti neįprastai. Nupjaukite juos horizontaliai ir naudokite kokybiškus produktus, kad juos pateiktumėte ir dažytumėte.

Namų gynimo priemonės tobuloms kojoms

Be kasdieninės kojų priežiūros, yra tam tikrų gudrybių ir namų gynimo priemonių, kurios yra idealus sprendimas norint gauti tobulas kojas ištisus metus. Bananai, augaliniai aliejai, citrinos ar mėtų yra kai kurie produktai, kurių reikia norint pasiekti savo tikslą. Ar drįsta juos išbandyti? Atkreipkite dėmesį!

• Odos pleiskanojimas yra būtinas norint gauti laisvas kojų odos. Norėdami gauti eksfoliantą, kuris giliai pašalina negyvas ląsteles ir palieka kojas tobulą ir minkštą, rekomenduojame naudoti cukrų. Įpilkite du šaukštai į drėkintuvą, kurį paprastai naudojate odai maitinti ir masažuoti kojas su mišiniu. Lengva ir greita!
• Sausos ar krekingo pėdos? Sprendimas yra juos drėkinti augaliniais aliejais. Mes žinome, kad galbūt pojūtis iš pradžių nėra pernelyg malonus, bet patikėkite, kad tai yra ideali priemonė pašalinti negyvas ląsteles. Tinkamai nuplaukite ir nusausinkite kojas, tada įdėkite jas į dubenį arba vonią, kuriame yra hidrintas augalinis aliejus. Tada įdėkite storas kojines ir miegokite su jais visą naktį. Jei tai padarysite 3 kartus per savaitę, pastebėsite, kaip kojos yra lygios, minkštos ir 100% hidratuotos.
• Ar žinote, kad bananui būdingos vaistinės savybės, kurios naudingos jūsų kojų sveikatai? Norėdami gauti kuo daugiau naudos iš šio vaisiaus, turite suspausti arba maišyti porą bananų, kol susidaro pasta. Tada padėkite jį ant kojų ir leiskite 10 minučių praeiti, prieš jį išimdami dideliu šiltu vandeniu. Kartokite šį gydymą kartą per savaitę, ir jūs pastebėsite, kaip jūsų kojos suminkštėja, paliekant jas tobulas, sveikas ir gražus.
• Grožio procedūroms mes negalime ignoruoti citrinos galios, taip pat ir kojų priežiūros. Jei jie yra išpjauti arba įtrūkę, nukreipkite šią naminę priemonę: sumaišykite citrinos sultis su vazelinu. Naudokite mišinį ant anksčiau nuplautų kojų. Ar pastebite, kaip jie maitina ir minkština?
• Norint pašalinti kietumą ir blogą kvapą, atkreipkite dėmesį į šią priemonę: sumaišykite 3 šaukštus avokado aliejaus, 2 lašus pipirmėčių aliejaus ir 2 saučių druskos. Paruošę tepalą, keletą minučių masažuokite kojas. Tada nuplaukite šiltu vandeniu. Jūs pastebėsite rezultatus!