Minkšta mityba yra maisto rūšis, kurią gydytojai paprastai siunčia, kai žmogus eina per skrandžio komplikacijas, tokias kaip gastritas, virškinimo trakto operacijos, opos ir kt. užkirsti kelią skrandžio segregacijai. Dėl šios priežasties minkšta dieta susideda iš lengvai įsisavinamų maisto produktų, mažai riebalų, mažai prieskonių, ne aštrus, lengvai kramtomas, paprastas kepimas, o ne citrusiniai.
Žmonės, kenčiantys nuo burnos ligų arba patyrę žandikaulio ar išminties danties operaciją, taip pat turėtų atlikti mitybą, pagrįstą minkšta dieta. Jei norite sužinoti, kokie maisto produktai yra leidžiami minkštoje dietoje, perskaitykite šį straipsnį.
Maisto produktai leidžiami minkštoje dietoje
Minkšta mityba turėtų būti grindžiama lengvais maisto produktais, kurie užtikrina skrandžio gerovę ir greitą atsigavimą nuo ligos ar negalavimų, kurie kenkia jūsų virškinimo sistemos sveikatai. Taigi:
- Ryžiai
- Bulvių košė
- Sūris
- Infuzijos, kurios nėra arbata.
- Jogurtas
- Omletas
- Vištienos virti ant grotelių arba orkaitėje be prieskonių.
- Žuvų kepta ant grotelių arba orkaitėje be prieskonių.
- Jūros gėrybės
- Virtos bulvės.
- Ne citrusinių vaisių kompotai
- Ne citrusinių skonio želatina.
- Makaronai arba makaronai
- Sojų sūris
- Pomidorai
- Daržovės nėra žaliavos.
- Avokadas
- Vaisių sultys
- Alyvuogių aliejus
- Galimos sriubos, pagamintos iš daržovių.
- Ledai arba sorbetai
- Slapukai
- Ne citrusiniai vaisiai, pageidautina, sultyse ir be odos.
Maistas, kurio neleidžiama vartoti minkštoje dietoje
Priešingai, labai svarbu pašalinti iš dietos kai kuriuos maisto produktus, galinčius pabloginti skrandžio komplikacijas. Tarp jų randame:
- Žalios daržovės, pvz., Salotos, vanduo, žiediniai kopūstai, brokoliai.
- Sėklos ir prieskoniai
- Džiovinti vaisiai
- Popcorn
- Jogurtas su riešutais.
- Mėsa, dešros, juodos spalvos pudingas, dešros, dešros.
- Žuvis, vištiena arba kepta jūros gėrybės.
- Pupelės
- Žirniai
- Džiovinti vaisiai
- Bulvės kepti arba aštrūs.
- Karšti padažai
- Prieskoniai, kubeliai, marinatas, pagardai.
- Svogūnai, porai, agurkai, pipirai, ropės, kopūstai, Briuselio kopūstai.
- Citrusiniai vaisiai
- Vaisiai su oda.
- Duona su sėklomis, sausainiai su sėklomis, duona su grūdais, duona su riešutais, duona su vaisiais ar riešutais, duona su braškėmis.
- Alkoholiniai gėrimai
- Nerekomenduojamos sriubos su daržovėmis ar daržovėmis.
- Coco.
- Kava
- Rūgščių sultys
- Gaivieji gėrimai
- Arbata
- Šokoladas
- Marinuoti agurkai
- Labai saldus arba labai aštrus maistas.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą