Tarp miego sutrikimų aptinkame naktinius siaubus, labai dažnai pasireiškiančią nuo 3 iki 7 metų vaikams, kurie gali pasireikšti ir kituose vaikystės etapuose ir suaugusiesiems. Tie, kurie kenčia nuo naktinių siaubų, pažadina pastebimai nusiminusi, rėkia ir net verkia, nesupranta savo apylinkių, nes protokolas praeina, kol vėl užmigo. Tiems, kurie liudija šiuos epizodus, yra normalu paklausti, kokios yra naktinių siaubų priežastys ir kaip kovoti su jais, todėl „.com“ mes tai išsamiai paaiškiname.

Galbūt jus domina: Kokie yra naktinių siaubų simptomai?

Mokslas apie tai nėra giliai ištyręs

Kažkas, kas būdinga miego sutrikimams, pvz., Mieguistumui, narkolepsijai ar naktiniams neramumams, yra ta, kad mokslas dar nėra išsamiai ištyręs, kokios yra šios priežasties priežastys. Naujos teorijos rodo, kad gali būti paveldima sudedamoji dalis, todėl, jei vienas iš tėvų ar giminių kenčia nuo naktinių siaubų, yra didelė tikimybė, kad vaikas taip pat kenčia.

Nors vis dar nėra aiškių atsakymų, žinome, kad tam tikros sąlygos gali susprogdinti arba padidinti galimo miego sutrikimo galimybę, o .com mes juos išsamiai paaiškiname.

Stresas ir emocinis stresas

Stresas ir emocinis stresas, ypač tas, kuris atsiranda prieštaraujančiose šeimyninėse aplinkose, yra viena iš dažniausių naktinių siaubų priežasčių. Tokiais atvejais epizodai atsiranda, kai vaikas vyksta per didelius pokyčius, kurie sukelia įtampą, pvz., Skyrybas, pasikeitimus, pasikeitimus mokykloje, kitokius pokyčius. Suaugusiesiems ši priežastis taip pat dažnai siejama su šiuo sutrikimu.

Miego ir nuovargio stoka

Naktiniai siaubai dažniau pasitaiko vaikams ir suaugusiems, kuriems sunku užmigti, turėti blogą pertrauką arba kenčia nuo nuovargio. Tokie sutrikimai dažniau pasitaiko tiems, kurie turi prastą miego higieną, todėl svarbu nustatyti laiką miegoti ir pailsėti pakankamai valandų, kad atsigautų iš kasdieninės veiklos.

Aukštos karštinės

Kai kurie žmonės taip pat patiria naktinių siaubų tik tada, kai jie serga, ypač kai jie turi didelių karštligių, dėl kurių gali kilti problemų poilsiui ir sukelti įvairius miego sutrikimus.

Tam tikrų medžiagų suvartojimas

Suaugusiesiems vienas iš dažniausiai pasitaikančių naktinių siaubų priežasčių yra dėl medžiagų, kurios keičia sąmonės būseną, pavyzdžiui, alkoholio, narkotikų ar tam tikrų vaistų. Rekomenduojama kiek įmanoma sumažinti savo suvartojimą ir, stebint, kad likusi dalis keičiama vartojant konkretų vaistą ar gydymą, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju ir aptarti šio vaisto šalutinį poveikį.

Kai svarbu pamatyti specialistą

Paprastai naktiniai siaubai išnyksta per daugelį metų, o suaugusieji yra mažiau paplitę nei vaikams. Susidūrus su naktinio teroro epizodu, geriausia paguosti asmenį tol, kol jie vėl užmiega, paprastai nereikia kreiptis į profesionalų.

Tik tam tikrais atvejais svarbu ieškoti psichologinės priežiūros, pavyzdžiui, kai:

• Naktinių siaubų epizodai vyksta labai dažnai.
• Yra labai ilgas miego sutrikimas.
• Kas kenčia nuo naktinių siaubų, epizodo metu bando save sužeisti arba patys sužeisti.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.