Keliaujant, ypač į kitas šalis, turėtume būti gerai pasirengę, jei nenorime susirgti. Viena iš dažniausiai pasitaikančių ligų yra „keliautojo viduriavimas“, kurį daugiausia gamina prastos būklės maistas arba vanduo, kuris nėra geriamas, o tai gali sukelti nemalonų pojūtį ir būti per kelias dienas atkuriama pagal serumą. Jei ruošiatės kelionei, patartina laikytis šių patarimų, kad galėtume išvengti kelionės viduriavimo .

Galbūt jus taip pat domina: Kaip gydyti keliautojo viduriavimą Veiksmai, kurių reikia imtis: 1

Venkite geriamojo vandens, kuris nėra išpilstytas į butelius, yra labai svarbus, jei nenorime vartoti „keliautojo viduriavimo“. Geriamojo vandens būklė blogomis sąlygomis paprastai yra susirgimo garantija.

2

Žinoma, bet koks gėrimas, kuriame yra ledo, yra vienodai pavojingas, todėl venkite sodos ar gerti be ledo.

3

Dažnai dažnai valoma rankas ir burną ir nenaudokite rankšluosčių. Pageidautina, kad išdžiovintumėte su popieriumi arba servetėlėmis.

4

Venkite sultys, kurios nėra natūralios, pagamintos iš vandens, ir kiti gėrimai, kuriuose yra vandens. Galima gerti tik anksčiau virtą vandenį, pvz., Arbatą ar kavą.

5

Venkite pieno produktų : jogurto, sūrio, pieno ar pyragų, kurie negarantuoja, kad jie buvo paruošti laikantis visų higienos procesų.

6

Taip pat venkite vaisių, kurie buvo nuplauti vandentiekio vandeniu, taip pat salotų, pomidorų ar kitų maisto produktų, kuriuos galite gerti švieži. Pageidautina, kad pasirinktumėte virti valgius, jei norite išvengti keliautojo viduriavimo.

7

Kitas maistas, kurį turėtumėte vengti savo viešnagės metu, yra žalioji mėsa ir žaliavinė arba nevirta žuvis.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.