Siekiant užtikrinti, kad jų funkcijos būtų tinkamai atliekamos, būtina išlaikyti puikią inkstų būklę. Tarp jų išsiskiria kraujo filtravimas ir nuodingųjų medžiagų pašalinimas, taip pat mūsų kūno kraujo tūrio kontrolė. Norint juos išvalyti ir skatinti inkstų funkciją, mums nereikia vartoti vaistų, ji yra tokia pat paprasta, kaip ir subalansuota mityba, ir juo pristato tinkamiausius maisto produktus. Nepraleiskite šio straipsnio ir atraskite geriausius vaisius, kad išvalytumėte inkstus .
Vaisiai inkstų valymui: arbūzas
Arbūzas laikomas geriausiu vaisiu, kad būtų galima išvalyti inkstus dėl didelio vandens kiekio ir jo sulčių valymo bei diuretikų savybių. Sultys, kurias sukuria arbūzas, skatina audinių ir kraujo tekėjimą, todėl yra naudingos inkstų funkcijoms. Žinoma, vieną kartą atidarius jį turėtumėte suvartoti kuo greičiau, nes su laiku jis degeneruojasi ir pradeda kurti kenksmingus toksinus mūsų organizmui.
Vaisiai inkstų valymui: mėlynės
Spanguolės yra galingas natūralus antioksidantas ir detoksikuojantis, todėl skatina inkstų funkciją, kad pašalintų toksinus ir medžiagas, kenksmingas mūsų organizmui, taip pat atsikratytų laisvųjų radikalų. Be to, jo nelipimo savybės turi galimybę užkirsti kelią maisto bakterijoms įsilaužti į virškinimo trakto sistemos sienas. Žinoma, jei jau turite inkstų sutrikimų, pvz., Skaičiavimų, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu, nes šiais atvejais jo vartojimas nėra rekomenduojamas dideliais kiekiais.
Vaisiai inkstų valymui: obuoliai
Obuoliai yra kiti vaisiai, turintys diuretikų savybių, idealiai tinka inkstų valymui. Norint skatinti valymą ir skatinti inkstų funkciją, nerekomenduojama per dieną suvartoti daugiau nei vieno obuolio, nes, kad būtų galima kalį, perteklius šio vaisiaus sukeltų priešingą poveikį. Patartina jį vartoti su oda.
Vaisiai inkstų valymui: vynuogės
Po diuretikų vaisių linijos purpurinės vynuogės yra dar viena iš efektyviausių inkstų valymo priemonių. Be to, jo antioksidacinės ir detoksikuojančios savybės skatina inkstų funkciją, kad pašalintų toksinus ir atsikratytų mūsų organizmui kenksmingų medžiagų. Taip pat, kaip ir arbūzas, 80% jo sudėties yra vanduo, idealiai tinka šiems svarbiems organams valyti. Taip pat rekomenduojama vartoti šį vaisių su oda.
Kaip valgyti vaisius, kad išvalytumėte inkstus
Geriausias būdas valgyti vaisius inkstams išvalyti yra neapdorotas, nes jų virimo metu mes pašaliname juos sudarančius gyvus fermentus ir sugadinsime šių organų valymo sritį. Visada patartina ryte gurkšnoti vaisių, pasninkuoti, kaip pusryčius, nes tokiu būdu mes galime pasinaudoti visomis jų savybėmis ir mūsų kūnas yra lengviau virškinamas. Kitas būdas juos padaryti - paruošti sultis su jais, žr. Mūsų straipsnį apie tai, kaip sultis valyti inkstus.
Valgyti vaisius padeda užkirsti kelią ligų, susijusių su prasta inkstų funkcija, pvz., Inkstų nepakankamumu, inkstų akmenimis ar diabetine nefropatija, atsiradimui. Todėl tais atvejais, kai jau turite inkstų sutrikimą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, jei patartina ar nenorite nuryti šių vaisių, nes kai kurių mėlynės nėra.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą