Be nemalonių problemų ir kai kurių nepageidaujamų michelinų atsiradimo pilvo uždegimas yra plačiai paplitusi liga, kuri daugiausia veikia moterį ir už jos, kuri gali paslėpti įvairias su sveikata susijusias problemas. .Com mes išsamiai paaiškiname kai kurias galimas šios ligos priežastis, išsiaiškiname, kodėl jūsų pilvas išsipučia.

Galbūt jus domina: Kodėl, kai geriu alkoholį, mano pilvas išsipučia

Ryte mano pilvas yra plokščias

Dauguma žmonių, kenčiančių nuo patinusios pilvo diskomforto, dažniausiai sako, kad, atsikėlus ryte, ši sritis yra plokščia ir lengva. Beveik visais atvejais tai yra panaši, o pilvas patiria progresinį uždegimą, kaip dienos valandos.

Tiesa ta, kad tai mums šiek tiek arčiau to, kas iš tikrųjų slepiasi už patinusios pilvo, daugeliui nukentėjusių niekas neturi nieko bendro su svoriu, amžiumi ar formavimu. Nors turime taip pat paaiškinti, kad beveik visada patinęs pilvas nėra liga, o kitos rūšies sutrikimo simptomas .

Kodėl pilvo pilvo

Tyrimai parodė, kad beveik visada tai, kad mums sukelia pilvo pūtimą, daugeliu atvejų yra susiję su blogu įpročiu, netolerancijos, skysčių susilaikymo problemomis ir virškinimo sistemos sutrikimais.

Kartais simptomai atsiranda dėl bendrų problemų, tokių kaip dirgliosios žarnos sindromas, žarnyno okliuzija ar net gimdos myoma. Tačiau nustebinsime, kad didžiausias atvejų skaičius yra dėl nepakankamos dietos kiekvienu konkrečiu atveju.

Tarp šių dažniausiai pasitaikančių priežasčių yra per daug greitai valgyti, skaidulų perteklius mūsų mityboje, per daug angliavandenių gėrimų arba netinkamas maisto ruošimas.

Kaip sumažinti uždegimo pilvo poveikį

Akivaizdu, kad atsiliekant nuo sunkesnės patologijos ir patinęs pilvas yra ligos simptomas, tai bus tinkamas specialistas, kuris mums suteiks indikacijas, kad galėtume pašalinti ar sumažinti ligą ir diskomfortą, kylantį iš jo.

Tais atvejais, kai pilvo patinimą sukelia tam tikros priežastys, dėl kurių jau duota, mūsų kasdienio elgesio korekcijos padės mums daug kovoti su skausmo, diskomforto ir sunkumo jausmu.

Jei mes sutinkame su grupe tų, kurie labai greitai valgo, svarbiausias dalykas yra mums suvokti, kad reikia lėtai maitinti ir kramtyti kiekvieną įkandimą. Taigi vengsime daugiau oro iš sąskaitos ir mes taip pat galėsime sutraiškyti maistą taip, kad mūsų virškinimo sistema neprivalėtų dėti papildomų pastangų ir maisto fermentų, gaminančių dujas.

Didelių gazuotų gėrimų vartotojų nėra kito pasirinkimo, kaip pašalinti burbulus. Svarbus dujų šaltinis išnyks su šiuo paprastu gestu, o mūsų pilvas padėkos mums mažiau spaudimo.

Pluoštai yra dar vienas problemos šaltinis mūsų pilvui, tiek perteklius, tiek trūkumas. Jei vartojate daug skaidulų, virškinimo procesas apima daugiau dujų gamybą. Jei trūksta jų dietos, vidurių užkietėjimas taip pat bus pilvo pilvo priežastis. Taip pat pažiūrėkite, kokie vaisiai ir daržovės mes valgome, jie taip pat fermentuojami, kai virškinami, kai kurie daugiau nei kiti, todėl pasirūpinkime pasirinkti tuos, kurie jaučiasi geriau.

Kepta, rafinuota, riebaus arba labai prieskoninė maisto medžiaga taip pat dirgina mūsų virškinimo sistemą, o tai padidina dujų kiekį. Išbandykite sveiką mitybą, o tai leis jums atsipalaiduoti.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.