Nors atrodo, kad raudonasis obuolys visuomenėje yra labiau matomas, nes yra daugiau veislių, nepakankamai įvertinamas žalias obuolys, jis turi neįtikėtiną naudą. Jie yra turtingi, jie yra labai sveiki, be to, jie gali būti valgomi arba virti, su oda arba be odos ir taip, kaip norite: viengubas, supjaustytas už salotų, įdedamas į vaisių salotą, kepamas ... Ar įvyksta daug receptų? Na, atkreipkite dėmesį į tai, kas yra žaliojo obuolio savybės, ir pradėkite rūpintis viskuo apie šį maistą šiame straipsnyje.
Jei bandote sumažinti blogą cholesterolio kiekį organizme, žaliasis obuolys yra puikus sąjungininkas, kad padėtų jums savo tikslu, nes jis yra daug ląstelienos. Šia prasme pabandykite valgyti su oda, kuri yra didžiausia šios maistinės medžiagos dalis. Pluoštas yra puikus, kad būtų išvengta vidurių užkietėjimo ir todėl gerai tinka valyti žarnyną. Jei sergate viduriavimu, jis taip pat bus labai naudingas, nes jis padeda mūsų žarnyno judėjimui teisingai.
Žalias obuolys taip pat yra puikus sąjungininkas, jei norime numesti svorio. Tai labai mažai kalorijų, todėl labai gerai valgyti pasninką arba tarp valgio. Jei jūs padarėte sunkų maistą, žaliasis obuolių desertas gali padėti greičiau ir efektyviau virškinti savo virškinimo ir kepenų savybes. Šiame straipsnyje galite pamatyti, kaip padaryti obuolio dietą.
Taip pat gerai žinoti, kokios yra žaliųjų obuolių savybės kai kurioms sunkioms ligoms. Pavyzdžiui, tai padeda sumažinti širdies priepuolių ir širdies ligų riziką. Moksliniai tyrimai teigia, kad šis maistas turi kai kurių antioksidantų, vadinamų pektinu ir polifenoliais, kurie padeda pašalinti mūsų organizmo atliekas ir toksinus bei mažina uždegiminių molekulių, susijusių su širdies ligų rizika, gamybą.
Tai maistas, kuriame yra daug baltymų, kalcio, angliavandenių, geležies, cinko, fosforo, natrio, magnio ir kalio. Ką jūs visada girdėjote iš sveikatos priežiūros specialistų, kalbančių apie tai, kaip šie elementai yra geri? Na, žalias obuolys turi juos visus!
Vitaminai taip pat yra stiprus šio maisto produktas: jame yra vitaminų A, B ir C, kurie mūsų organizmui suteikia daug maistinių medžiagų, ypač mūsų odai. Jei suvartosime daug žaliųjų obuolių, turėsime hidratuotą odą ir daug daugiau priežiūros, taip pat sumažinsime riziką susirgti ligomis, susijusiomis su juo.
Žaliojo obuolio ir vėžio santykis taip pat yra žinomas. Buvo įrodyta, kad jis padeda išvengti šios ligos dėl savo antioksidacinių savybių. Jis gali sumažinti kepenų vėžį iki 57%, storosios žarnos - 42% ir krūties - 17%. Norėdami sužinoti daugiau ingredientų su šia nauda, patariame perskaityti straipsnį „Geriausias priešvėžinis maistas“.
Galiausiai, mes nenorime pamiršti vieno iš puikių indėlių mūsų žaliosios obuolių organizacijai, kurią kartais nepastebime. Su juo dantys bus stipresni ir baltesni. Jei pamiršote išvalyti dantis naktį, valgykite žalią obuolį tuščiame skrandyje ir tai neleis bakterijoms burnoje pasinaudoti pusryčiais. Žinoma, po to gerai nuplaukite dantis! Niekada nemanau, kad obuolys yra tinkamos burnos higienos pakaitalas.
Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.
Palikite Komentarą