Klouno fobija, taip pat žinoma kaip Coulrophobia, yra gana paplitusi vaikystėje. Atsižvelgiant į klouno, jo tapybos ir drabužių spintos ypatybes, tai paprastai sukelia skirtingas reakcijas vaikams. Kaip ir visi fobijos, coulofofobija yra nerimo sutrikimas, todėl jis turi būti traktuojamas kaip toks. Toliau pristatysime, kaip įveikti klouno fobiją.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip įveikti fobiją Veiksmai, kurių reikia imtis: 1

Pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu. Priklausomai nuo nerimo laipsnio, kai kuriais atvejais rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu, kad būtų sukurtas tinkamas gydymas. Tokiais atvejais rekomenduojama naudoti pažinimo-elgesio terapiją.

2

Atpalaidavimo ir kvėpavimo metodai. Svarbu, kad organizmas galėtų išlaisvinti šios padėties sukeltą įtampą. Šių metodų mokymasis leidžia šio fobijos konfrontacijai turėti teigiamą rezultatą.

3

Pasikalbėkite su savo artimaisiais Savo jausmų išreiškimas padeda išlaisvinti tam tikrą jausmą. Tokiu būdu jūs taip pat palaikysite tuos, kuriuos pasitikite.

4

Metodas Vienas iš pirmųjų žingsnių yra truputį kreiptis į klouną. Jei norite, galite nusipirkti žaislinį klouną, kuris prasideda žinomame lauke.

5

Susipažinkite su situacija Jei turite galimybę kreiptis į klouną, ateikite pas jį. Įveskite dialogą Atsipalaiduokite

6

Asmuo už simbolio. Nepamirškite, kad už klouno yra toks kaip jūs. Visada turėkite tai omenyje, kai susiduriate su šia situacija.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.