Daugelis žmonių mėgsta pirkti, keisti savo drabužių spintą iš karto, atrodyti madingi arba nusipirkti priedą ar baldus, kurie gali suteikti namams kitokį ryšį. Bet kai pirkimo malonumas tampa manija, kuri daro įtaką mūsų kasdienei, o kontrolė mums yra nepaprastai sudėtinga, tada mes galime kalbėti apie prekybos priklausomybę. Nors dažnai reikalinga profesionali pagalba, galima kontroliuoti priklausomybę nuo pirkimų, o .com mes suteikiame jums keletą raktų, kad galėtume jį gauti.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip įveikti priklausomybę nuo įsigijimo Veiksmai, kurių reikia laikytis: 1

Priklausomybė nuo apsipirkimo gerokai viršija paprastą malonumą pirkti. Kaip ir bet kuri kita priklausomybė, ji tampa sudėtingu elgesiu, kurį sunku kontroliuoti, o tai daro įtaką kasdieniam kenčiančiojo gyvenimui.

Noras pirkti kiekvieną dieną, nerimas, pernelyg didelės išlaidos ir skolos bei įsigijimai, kurie ne visada gali būti mokami, yra tų, kurie kenčia nuo šios būklės, dalis.

2

Kaip visada, pirmas žingsnis įveikiant priklausomybę nuo prekybos yra sutikti, kad yra problema. Iš ten galima dirbti.

Jei esate priklausomas nuo drabužių įsigijimo, galite pradėti valyti savo spintoje, tai leis jums apsvarstyti viską, ką įsigijote ir nenaudojate. Tuo pačiu metu jis padės jums rasti daiktus, kuriuos anksčiau negalėjote pamatyti ir kurie padės jums nuraminti apetitą pirkti.

Tą patį galima padaryti su visais įsigytais objektais: daiktais namams, apdailai ir pan.

3

Mokykitės būti sąžiningais sau, kad galėtumėte kontroliuoti savo priklausomybę pirkti. Tai nėra tas pats noras, kurio jums reikia . Pirkti kažką, ko mums reikia, nėra blogai, bet visada perkant kompulsyviai kažką, ko tik norime, labai skiriasi.

Tai nėra lengva užduotis pripažinti, kad tai, ką matome parduotuvės lange ir kiek mes jį mylime, neabejotinai mums nėra būtina, tačiau svarbu išmokti atskirti skirtumą, kad būtų galima kontroliuoti ir įveikti priklausomybę.

4

Sumažinkite tikimybę patekti į pagundą, venkite palikti namus su kreditinėmis kortelėmis ir čekių knygomis, ir visada turite savo banko sąskaitoje pinigus, kurių jums reikia, o ne daug daugiau. Tokiu būdu jums bus ekonomiškai ribotas, o tai padės apriboti save ir psichiškai.

Jei reikia, paprašykite patikimos trečiosios šalies padėti jums valdyti pinigus savo paskyroje, taigi jums niekada nebus per daug pinigų, o tai padės jums valdyti priklausomybę nuo pirkimų.

5

Nerimo išpuoliai yra labai paplitę, kai kalbama apie priklausomybės kontrolę ir įveikimą, todėl geriausia jį valdyti naudojant namų gynimo priemones. Tokiu būdu jūs sumažinsite nervingumą ir galėsite galvoti su aiškia galva.

6

Palaukite nuo visų tų vietų, kurios padidina jūsų norą pirkti : prekybos centrai, vietos, kuriose yra daug parduotuvių, prekybos centrai yra labai dideli ir pan. Jei lankotės, tai atlikite kompanijos, kuri jaučiasi patogiai ir gali padėti apsvarstyti, ar turite beviltišką norą pirkti, kompanijoje.

7

Jei jūsų problema apsiriboja priklausomybe nuo drabužių pirkimo, padidinkite savo stilių iki didžiausio, kad jaustumėte, jog pakanka. Ieškoti savo drabužių spintos ir sukurkite puikius rinkinius, tai padės jums pagerinti savigarbą ir jaustis gerai su tuo, ką turite.

Taip pat galite pasiimti tuos drabužius, kuriuos nenaudojate iš savo spintos, ir su savo draugais padarykite nedidelę rinką, kurioje jūs keičiate drabužius, tai padės jums daug sumažinti nerimą dėl naujų dalykų.

Namuose galite pertvarkyti viską, ką nusipirkote, kad galėtumėte pakeisti savo namus, kurie tuo pačiu metu padeda jaustis gerai ir užimtas.

8

Priklausomybės dažnai tampa vieninteliu mūsų hobiu. Kadangi norime juos kontroliuoti, vienas iš geriausių būdų tai padaryti yra ieškoti naujų veiklų, kuriose būtų galima užimti laiką ir nereikia pirkti. Pratimai, sportavimas, kurso pradžia, naujos kalbos mokymasis yra puikios idėjos užimti laiką, sumažinti nerimą ir išlaisvinti protus nuo noro pirkti.

9

Jei manote, kad šių patarimų nepakanka, arba jūsų priklausomybė nuo pirkimų yra apribojusi jūsų finansinę būklę, taip pat svarbi jūsų asmeninių santykių įtaka, geriausia apsilankyti specialiste, kad gautumėte profesinę psichologinę priežiūrą. priklausomybės ir gyventi pilnesnį ir laimingesnį gyvenimą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.