Prasta veido priežiūra, teršalai, oras, maistinių medžiagų trūkumas mityboje, prastas drėkinimas ... visi yra veiksniai, galintys turėti įtakos gerai odos sveikatai ir dėl to jo išvaizdai., Be to, tai neleidžia tinkamai atlikti odos ląstelių atsinaujinimo, todėl rezultatas gali būti nuobodus, be šviesos odos, turintis tendenciją išgyventi. Jei nenorite, kad permatomumas ir švelnumas perimtų jūsų veidą, svarbu, kad pradėtumėte atlikti kai kuriuos pakeitimus ir rūpintis savo oda, kaip ji nusipelno; Nuolat skaitykite šį straipsnį ir atraskite geriausius patarimus, kaip turėti šviesią odą.

Galbūt jus taip pat domina: Raudonųjų vaisių savybės odai

Šveitimas, raktas, norint parodyti šviesią odą

Žinoma, jūs jau žinosite, kad šveitimas yra viena iš svarbiausių estetinių užduočių, kai reikia rūpintis veidais, bet kai norite, kad oda atrodytų šviesiai, tai dar svarbiau. Atminkite, kad jei yra ilgai negydytų negyvų ląstelių kaupimosi, rezultatas yra labai nuobodu, šiurkšta oda be gyvybingumo. Be to, priemaišų perteklius neleidžia odai tinkamai atspindėti šviesos, todėl jis matomas mažiau šviesumo.

Žingsnis po žingsnio, kai namuose atliekamas veido išpjaustymas, yra labai paprasta, jūs tiesiog turite:

• Įsigykite eksfoliantą komerciniam veidui arba pasiruoškite sau namuose paprastus produktus, tokius kaip cukrus, avižos ar medus. Atraskite geriausius straipsnius straipsnyje „Kaip padaryti, kad naminiai šveitimai veidui“.
• Išskleiskite eksfoliantą ant šiek tiek sudrėkintos odos, švelniai apvalius masažus keletą minučių.
• Venkite losjono naudoti ant subtilių sričių, pvz., Akių srities ir lūpų kontūro.
• Tada nuvalykite veidą šaltu vandeniu, nes karštas vanduo išdžiovina odą ir ją išjungia.
• Pakartokite gydymą bent kartą per savaitę ir pradėsite pastebėti rezultatus iš karto.

Daugiau miegokite ir gerkite vandenį

Frazė „miegas daro mus gražesne“ yra visiškai teisinga, ir tai, kad geras poilsis ir ramus miegas greitai atsispindi odos išvaizdoje, pailsėję, švieži ir spindintys. Be to, per naktį vyksta dermos ir audinių regeneravimas ląstelėse, todėl, jei jūs neužmigsite gerai ir pakankamai valandų, šis procesas negali būti atliekamas tinkamai. Stenkitės miegoti nuo 7 iki 8 valandų per dieną ir visada galite pasigirti nepriekaištingu veidu.

Nenustokite geriamojo vandens visą dieną, nes šis sveikas įpročiai padeda pašalinti toksinus, taip pat detoksikuodami odą, paliekant laisvą negyvų ląstelių, subalansuojantį ir šviečiant natūraliai. Be to, vanduo yra puiki sąjungininkė odos jaunimui išsaugoti.

Pasirinkite kremus, praturtintus vitaminu C

Nieko geriau nei pridedant prie dietos maisto produktų, turinčių daug vitamino C, kad gautumėte šviesią odą ir pagražintumėte ją taip pat su drėkintuvu, turinčiu šią maistinę medžiagą savo formulėje. Priežastis yra labai paprasta, tai yra vitaminas, kuris skatina kolageno susidarymą ir yra antioksidantas, du esminiai elementai, siekiant sustabdyti senėjimo procesą, suteikti energiją odai ir daug daugiau gyvybingumo.

Jūs taip pat turite galimybę pagaminti savo naminę kaukę, paremtą vitaminu C, po šio recepto: sumaišykite 1 kivi su 1 apelsinų sultimis ir pridėti 3 šaukštus medaus; paruošite preparatą ant švaraus veido ir palikite 20 minučių.

Šviečiančios namų kaukės

Jei visada galite statyti kosmetiką, pagamintą iš natūralių produktų, atkreipkite dėmesį į apšviestąsias ir gaivinančias kaukes, kurias parodysime toliau, kad galėtume atkurti atnaujintą, sklandų ir daug jaunesnį veidą. Pasirinkite pasiruošimą, kurį jums patinka, ir naudokite ją ant veido odos kartą per savaitę, jums bus malonu!

• Agurkai ir žaliosios arbatos kaukė: labai antioksidantas, idealiai tinka odai suteikti jaunimui ir šviežumui. Sumaišykite agurką su žaliosios arbatos infuzija, padėkite mišinį ant veido ir palikite 20 minučių.
• Ramunėlių kaukė: idealiai tinka atgaivinti, nuraminti ir atnaujinti odą. Sumaišykite 2 šaukštus šalto ramunėlių infuzijos su 1 nedideliu šaukštu medaus ir 2 šaukštai avižinių. Užtepkite kaukę ant odos ir palikite 20 minučių.
• Bananų ir pieno kaukė: ji apšviečia odą ir susilpnina esamas raukšles. Sutrinkite 1 prinokusį bananą, įpilkite 3 šaukštus sojos pieno ar avižinių ir sumaišykite. Pleiskite pastą, gautą ant veido ir kaklo, ir leiskite jam veikti 20 minučių.
• Vynuogių kaukė: atjaunina ir suteikia odai tvirtumo. Smulkinkite apie 5 arba 10 žalių vynuogių su šakute ir pirštais padėkite kaukę ant veido. Leiskite pastovėti 15 minučių ir tada nuimkite dideliu kiekiu šalto vandens.

Makiažo gudrybės odai apšviesti

Mada diktuoja veidus natūraliu makiažu, be perteklių ir šviesos poveikiu odai, todėl tai gali tapti jūsų prielaida, kai kalbama apie makiažą ir makiažą prieš išvykstant iš namų. Yra keletas paprastų gudrybių, kad jei jūs juos įgyvendinsite, jie suteiks jūsų odai spindesį ir šviesos liesti, kuriuos ieškote, atkreipkite dėmesį:

• Visų pirma, į veidą padėkite blykstę, turinčią blykstės efektą, nes jie suteikia odai trumpą apšvietimą.
• Be to, tamsūs apskritimai ir tamsios dėmės turės būti padengtos smėlio atspalviu arba panašios į jūsų odos toną.
• Šviestuvas bus jūsų geriausias ginklas, rodantis super spinduliuojančią odą, tepkite tokiose srityse kaip: skruostikaulio viršus, šnervės, kaktos centras, akių išorė, virš ir žemiau arka. antakių ir smakro centre.
• Padovanok šiek tiek spalvos skruostams su rausvu arba persikų raudonumu.
• Užtepkite skaidrų blizgesį ant lūpų ir baigsite!

Į savo mitybą įtraukti „superfoods“

Kas yra „superfood“? Na, jie yra tie maisto produktai, kurie suteikia labai didelę maistinę vertę, palyginti su kitais, kurie turi daug maistinių medžiagų, kurios yra sveikos organizmui ir turi labai mažai kalorijų. Jie yra labai sveiki visais lygiais ir taip pat leidžia pagerinti odos išvaizdą, todėl audiniai būna puikios būklės ir hidratuoti.

Tarp efektyviausių yra kopūstai, kokosų aliejus, baobabas, spirulinos dumbliai ir juodieji česnakai; Išsiaiškinkite kiekvieno iš jų savybes, taip pat daug daugiau galimybių, perskaitydami straipsnį „Kas yra„ Superfoods “.