Ar žinote, kad galima išvengti nepageidaujamo celiulito ? Laikykitės šio straipsnio ir žinosite jo raktus. Su kai kuriais mityba, dažnai naudojate ar masažuodami nukentėjusias vietas kasdien, jūs baigsite šį košmarą. .Com mes mokome jums gudrybių, kad išvengtumėte celiulito . Atlikite šiuos patarimus ir parodysite spindinčią odą, daug sklandžiau ir tvirtiau.
Galbūt jus taip pat domina: Kaip taikyti celiulito kremąSTOP skysčių sulaikymas . Apskritai, tai yra tai, kas gamina daugiau apelsinų žievelės ir celiulito. Norėdami ištaisyti, pasimėgauti diuretikų infuzijomis ir gerti daug vandens. Mes rekomenduojame horsetail, su juo padėsite pašalinti skysčio kaupimąsi.
Kasdienis masažas Taikyti kremus ir gauti šiek tiek masažo. Tokiu būdu galėsite aktyvuoti kraujo apytaką ir natūraliai nutekėti toksinus . Kofeino pagrindu pagaminti kremai yra labiausiai rekomenduojami.
3Pratimai Vidutiniškai treniruodamas sportą, padės išvengti celiulito atsiradimo. Su judėjimu natūraliai sudeginsite savo kūno riebalus. Eikite į treniruoklių salę arba pasivaikščiokite valandą. Jūs pastebėsite! Šiame straipsnyje galite pamatyti, kurie yra geriausi pratimai kovoti su celiulitu.
0 alkoholio. Šio tipo gėrimai turi tuščias kalorijas, kurios skatina riebalų atsiradimą. Venkite jų suvartojimo padės išvengti nepageidaujamo celiulito atsiradimo, taip pat naudos sveikatai apskritai.
Venkite aukštų kulnų . Nors jie stilizuoja mus daug, jei visada einate į kulną, jūsų kraujas netinkamai cirkuliuoja, o tai gali sukelti celiulito išvaizdą. Stenkitės nešioti vidutines kulnas.
Sumažinantys geliai ir tvirtinantys kremai. Abu produktai padės jų savybėms patekti į odą ir padės pašalinti riebalus. Redukciniai geliai tai daro per šilumą ir tvirtinantys losjonai padės odai nukristi. Mes rekomenduojame tvirtinti kremus, kuriuose yra jūros dumblių ekstraktų, po kiekvieno dušo sekite šį anticeliulitinį gydymą.
Pratimai sėdmenims . Be sporto praktikos, atlikite šią konkrečią veiklą. Padėkite save ant keturių vietų ant kilimėlio ir tada pakelkite vieną koją, laikydami kelio lankstumą, kaip matote paveikslėlyje. Pakartokite judėjimą maždaug 15 kartų su kiekviena kojelė; Jei tai padarysite kiekvieną rytą, po mėnesio pradėsite stebėti rezultatus. Išbandykite!
Maistingi maisto produktai Citrus padės aktyvuoti cirkuliaciją, be to, veikia kaip natūralus riebalų degiklis. Statykite vaisius, tokius kaip kivi, apelsinas ar ananasai. Ir ... nepamirškite pluošto ! Maistas, pvz., Neskaldyti grūdai arba visa duona, padės jums kovoti su vidurių užkietėjimu ir dėl to išlaikyti mažiau skysčių.
Mažai kavos Nors kofeinas veikia kaip anticeliulitas, jo savybėmis, ir mes jį randame daugelyje kosmetikos priemonių, reikia vengti gerti kavos dideliais kiekiais, nes girtas kava neturi tokio paties poveikio. Jei esate tikras narkomanas, pabandykite sumažinti kavą iki dviejų per dieną.
Atsisveikinimas, druska . Tai yra vienas iš blogiausių ingredientų, nes jis labai prisideda prie skysčių susilaikymo. Sumažinkite savo valgio druskos vartojimą ir pastebėsite, kaip sumažėja celiulitas.
Viskas ant plokštės. Virtos virimas (idealiai tinka žuvims ar jūros gėrybėms) arba ant grotelių yra daug sveikiau nei kepta. Tokie patys valgys jūsų kūną mažiau riebalų ir išvengs apelsinų žievelės.
Turėkite ananasų vakarienę Ananasas yra fenomenalus nutekėjimas. Be to, turėdami keletą šio natūralių vaisių griežinėlių, galėsite greitai susikaupti ir valgyti mažiau. Kita vertus, jo didelis pluošto kiekis ir detoksikuojančios savybės padės pašalinti toksinus.
Šaltas vanduo Baigia savo vonią arba dušu su geru šaltu vandeniu, aktyvuokite kojų cirkuliaciją. Norėdami gauti daugiau efektų, sutelkkite purkštuką prie kulkšnių ir po truputį eikite į viršų ir užkarpykite juos iki juosmens. Jūs tonizuosite raumenis ir patvirtinsite odą. Idealus prieš celiulitą!
Jūsų kūnas ryte sunaudoja daugiau riebalų; vietoj to ji saugo energiją. Todėl rekomenduojame naudoti kosmetikos gaminius, kurie palankūs natūraliam drenažui ir riebalų deginimui ryte. Jūs greičiau pašalinsite celiulitą!
Prisiminkite tris ramsčius, kol celiulito išvaizda yra sveika mityba, mankšta ir masažas. Jei esate pastovus, neleisite atsirasti nepageidaujamam celiulitui. Jis veikia!
Palikite Komentarą