Obuolių sidro actas, taip pat žinomas kaip sidro actas, yra produktas, gautas susmulkinant ir suspaudus obuolius, kurie vėliau fermentuojami. Šis skystis daugeliui kartų buvo naudojamas kaip natūralus vaistas dėl daugelio vaistinių savybių.

Vidurių užkietėjimas, t. Y. Fizinė būklė, kuri neleidžia mums eiti į vonios kambarį mažiau nei du kartus per savaitę, o dėl to atsirandantys sunkumai ir skausmai - visuotinis susirgimas visame pasaulyje ir viena iš geriausių sąlygų. eikite obuolių sidro actą. Faktas yra tai, kad pagal savo sudėtį šis produktas tarnauja kaip natūralus vidurius, padedantis mums reguliariai ištuštinti skrandį. Jei norite žinoti, kaip pasinaudoti visomis jo savybėmis, šiame straipsnyje mes paaiškinsime, kaip obuolių sidro actą vartoti užkietėjimui .

Galbūt jus taip pat domina: Kaip vartoti obuolių sidro actą dujoms

Kas yra obuolių sidro actas?

Obuolių sidro actas yra natūralus produktas, kuris stimuliuoja žarnyno judėjimą, todėl jis yra puikus natūralus vidurius ir padeda kovoti su vidurių užkietėjimu. Didžioji šios galios dalis priklauso nuo didelės koncentracijos pektino, vandenyje tirpaus pluošto, kuris pagreitina skrandžio judėjimą ir normalizuoja skrandžio rūgštį. Tai, kad jis yra fermentuotas produktas, padeda regeneruoti skrandžio florą ir pašalinti kenksmingas bakterijas, kurios gali būti toje organe. Čia išvardinsime kai kurias obuolių sidro acto savybes mūsų kūnui:

• Kaip jau minėjome, vienas iš svarbiausių sidro acto privalumų yra virškinimo gerinimas, iš dalies dėl skrandžio rūgščių reguliavimo, didėjant fermentams ir pašalinant kenksmingas bakterijas.
• Obuolių sidro actas yra labai naudojamas numesti svorio, nes jis ištirpina riebalų kaupimąsi ir pašalina organizmo toksinus.
• Kitas šio produkto privalumas yra jo poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai, nes jis padeda sumažinti kraujospūdį ir sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
• Dėl detoksikuojančio poveikio šis produktas gali atsikratyti kalcio, šlapimo rūgšties kaupimosi ir šlapimo kanalų valymo.

Kaip vartoti obuolių sidro actą užkietėjimui

Kaip ir obuolių sidro acto su vidurių užkietėjimu nauda yra įvairi, taip pat yra daug būdų, kaip jį pasiimti ir pasinaudoti jo savybėmis. Paprastai obuolių sidro actas paprastai būna girtas, tačiau tai, kaip tai darote, gali skirtis priklausomai nuo jūsų skonio. Čia paaiškinami įvairūs būdai gerti obuolių sidro actą žarnyno vidurių užkietėjimui:

„Apple“ acto vien

Lengviausias būdas gerti yra gerti tiesiai iš sidro acto. Dabar svarbu praleisti dozes, kad būtų išvengta neigiamo poveikio. Užkietėjimui, po kiekvieno valgio, tai bus 3 kartus per dieną, padės šaukštą obuolių sidro acto . Taip pat galite jį iš karto išgerti: mažą stiklinę šio acto kiekvieną dieną, kad suaktyvintumėte žarnyno judesius.

Obuolių sidro actas su medumi

Jei tai pirmas kartas, kai vartojate šį produktą arba jums nepatinka stiprūs ir rūgštūs skoniai, jums gali būti sunku gerti atskirai. Tokiu atveju yra ir kitų alternatyvų, pavyzdžiui, pridedant medaus mišiniui, kad jį saldintumėte ir pašalintumėte kartaus skonio:

• Geras būdas yra supilti 3 pirštus obuolių sidro acto į stiklą ir užpildyti likusį vandenį. Galiausiai galite sumaišyti su medumi, kad jį saldintumėte, ir vieną kartą ryte ir vėl naktį.
• Obuolių sidro acto maišymas su obuolių sultimis, išpilstytas į butelius arba šviežiai spaustas, yra dar vienas skonio maskavimo būdas, nedarant įtakos jo savybėms.

Sidro actas su linų sėklomis

Linų sėklos yra dar viena iš gamtos siūlomų produktų, turinčių puikių savybių pagerinti mūsų žarnyno tranzitą ir užkirsti kelią vidurių užkietėjimui. Taigi, jei mes jį sumaišysime su obuolių sidro actu, galime padidinti abiejų naudą, kad išvengtume šios virškinimo problemos. Štai kaip paruošti gėrimą su šiais dviem produktais:

1. Įdėkite du puodelius vandens, kai jie virsta, ir kai jie verda, pridėti du šaukštus linų sėklų.
2. Po 10 minučių išpurškite skystį ir atskirkite sėklas.
3. Dėl linų sėklų išleidžiamo pluošto vanduo įsisavins želatinę tekstūrą.
4. Į šį vandenį įpilkite 1 šaukštą obuolių sidro acto.
5. Reguliariai išgerkite šią užvirinti ir pamatysite, kaip aktyvuojasi virškinimo sistema.

Obuolių sidro actas dirglioms žarnoms

Dirgliosios žarnos sindromas, taip pat žinomas kaip dirgliosios žarnos sindromas, yra lėtinė būklė, kuriai būdingi žarnyno sutrikimai nuo vidurių užkietėjimo periodų iki viduriavimo. Be to, atsiranda kitų simptomų, pvz., Uždegimas, skausmas ir nemalonus pojūtis. Nėra jokio medicininio testo, kuris galėtų jį diagnozuoti, nes nėra sisteminės ar infekcinės problemos, turinčios įtakos skrandžiui, todėl neįmanoma surasti jokių įrodymų, kurie jį sukelia, net jei simptomai yra labai aiškūs.

Taip pat nėra medicininio gydymo, nes nėra aiškios priežasties, dėl kurios negalėsite užpulti ligos šaknies, tačiau jei yra gyvenimo būdo ir mitybos pokyčių, kurie gali būti naudingi gydant sindromo sukeltą diskomfortą. Dirgliosios žarnos. Be to, yra įvairių namų gynimo priemonių, įskaitant obuolių sidro actą, kad būtų išvengta tipinės šios būklės vidurių užkietėjimo sezono.

1. Į puodelį vandens įpilkite 2 šaukštai obuolių sidro acto.
2. Išimkite jį maišydami ir gerdami 2 kartus per dieną.
3. Niekada nevartokite jo tuščiame skrandyje, prieš pat pietus ir prieš vakarienę, bet visada su skrandžiu.
4. Tai daryti reguliariai vidurių užkietėjimo metu.

Obuolių sidro actas: kontraindikacijos

Kaip ir bet kuris kitas produktas ir jų ištaisymas, nauda yra nustatyta teisingose ​​vartojimo priemonėse. Pernelyg didelis obuolių sidro acto suvartojimas gali sukelti neigiamą poveikį, kuris toli gražu nepadeda jums pakenkti jūsų būklei. Jei atsižvelgiame į šio gėrimo rūgštingumą, geriamojo gėrimo perteklius gali sukelti gerklės dirginimą ir skrandžio gleivinės pažeidimą. Čia mes pasakome, kokie yra šalutiniai poveikiai ir pagrindinės obuolių sidro acto kontraindikacijos :

• Dauguma šio produkto šalutinių poveikių atsiranda dėl didelio obuolių sidro acto rūgštingumo. Šia prasme labiausiai kenksmingas produktas yra acto rūgštis, kuri viršija gali sukelti žalą įvairiose kūno vietose
• Negalima vartoti obuolių sidro acto, jei sergate gastritu, skrandžio opa ar bet kokia virškinimo trakto liga.
• Jei turite silpną skrandžio sieną, šis gėrimas gali sukelti rimtų problemų, pasireiškiančių mėšlungis, pilvo skausmas, viduriavimas ir vėmimas.
• Negalima vartoti obuolių sidro acto, jei sergate faringitu ar viršutinėmis traktais. Jo rūgštingumas gali pabloginti problemą.

Galiausiai, reikėtų pasakyti, kad, nepaisant kai kurių mūsų paminėtų gydymo būdų, jūs vis tiek patiriate vidurių užkietėjimą tame pačiame procese, atėjo laikas ieškoti kitų sprendimų.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.