Kaip pasirinkti bėgimo takelį

Kierat yra treniruokliai, kurie leidžia jums mokytis, kai norite, taip pat ir savo namuose, net jei turite mažai laiko. Tokiu būdu jums nereikės perkelti į sporto salę, o blogas oras nebus tarnauti kaip pasiteisinimas, kad neišeitų. Be to, programos, kurios paprastai apima, leidžia optimizuoti mokymą ir išlaikyti motyvaciją; tai yra visa tai ir daug kitų privalumų, kuriuos bėgimo takai vis dažniau būna namuose. Taigi, šiame straipsnyje mes norime paaiškinti, kaip pasirinkti bėgimo takelį.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip pasirinkti bėgimo batelius Žingsniai: 1

Visų pirma, prieš pasirinkdami bėgimo takelį, labai svarbu, kad turite aiškų, kokią naudą ketinate jam suteikti, ty kiek dienų per savaitę ketinate jį naudoti, taip pat nustatyti, ar jūsų tikslas yra vaikščioti, vaikščioti, bėgti, bėgti, važiuoti, ir tt Ir tai, kad remiantis juo galite pasirinkti tą, kuris geriausiai atitinka jūsų fizinį aktyvumą.

2

Jei jus domina tik pėsčiomis skirta juosta, galite pasirinkti juostą be variklio, kuris palengvina paprastą atramą ir pėdos judėjimą, todėl jie yra linkę, taip palengvinant lenktynes. Tačiau tuo pačiu metu reikėtų pažymėti, kad šio tipo juostelės neleidžia vaikščioti ant lygaus paviršiaus ir todėl, jei norite turėti šią funkciją, patartina pasirinkti važiavimo takelį su varikliu.

3

Renkantis variklinį diržą, turite įsitikinti, kad greitis ir polinkis yra reguliuojami, kad pritaikytumėte jį prie jūsų ritmo. Šis paskutinis faktas leis jums atlikti ascensioninę veiklą ir taip pagerinti kojų raumenų darbą.

Taip pat rekomenduojama turėti greito priėjimo mygtukus pakreipimui ir greičiui, taip pat kai kurioms automatinėms stabdymo sistemoms, jei sumažėsite, kad būtų užtikrintas didesnis saugumas. Be to, konsolėje turėtų būti rodomas nuvažiuotas atstumas, praėjęs laikas, širdies susitraukimų dažnis ir kalorijų suvartojimas, atsižvelgiant į jūsų svorį ir amžių.

4

Kaip variklio galia, tai turėtų būti didesnė, nei reikia greičiui, taip pat asmens (-ų), naudojančio (-ų) važiuoklę, svorį. Be nuolatinio juostos greičio, svarbu, kad jis pasiektų gerą punktualų greitį, ty galimus pagreičius, kuriems reikės galios smailės.

5

Patikrinkite juostos sulankstymo ir transportavimo sistemą, taip pat jos matmenis sulankstyti ir išsukti, kad įsitikintumėte, jog ji atitinka jūsų namuose esančią erdvę. Priklausomai nuo jūsų amžiaus ir formos, turite atsižvelgti į prieinamumą prie diržo ir šoninių rankenų, kurias galite laikyti treniruotės metu, tipą ir matmenis.

6

Akivaizdu, kad biudžetas, kurį skiriate važiuojančiam takui, bus kitas esminis veiksnys renkantis jį. Dėl šios priežasties sportinėje parduotuvėje ar pardavimo puslapiuose, kuriuose galima važiuoti takeliais ir sporto reikmenimis, galite patikrinti kainas ir pasirinkti vieną, kuri geriausiai atitiktų jūsų poreikius ir galimybes.

 

Palikite Komentarą