Centrinio gynėjo vaidmuo yra svarbus bet kuriai futbolo rinktinei. Viena vertus, jis yra atsakingas už savo vartininko gynimą ir užkirsti kelią varžovų žaidėjams artėti prie tikslo; tačiau daug kartų jie taip pat yra atsakingi už žaidimo pradžią dėl atakos, nes jie atgauna kamuolį arba dėl to, kad vartininkas trumpam pakilo. Be to, bet kokia klaida jo pozicijoje gali būti labai svarbi, nes varžovų puolėjas paliktas vienas prieš vartininką. Kitas dalykas yra šoniniai, kad į gynybines užduotis jie prideda atakas. Todėl paaiškiname, kaip mokyti gerą gynybą .

Galbūt jus taip pat domina: Kaip mokyti vartininką Žingsniai, kurių reikia laikytis: 1

Numatymas yra vienas iš gynybos darbų raktų, ir mes turime keletą užduočių, kad galėtume dirbti su juo. Tarp labiausiai paplitusių, nuo 5 ar 10 metrų atstumo, manoma, kad kamuolys be opozicijos yra pratimas, kuris taip pat gali būti užbaigtas su punts, perduodant komandos draugą arba vairuojant kamuolį.

Šis dalykas gali būti sudėtingesnis, jei jis konkuruoja su varžovu, jei jis turi perimti leidimą. Čia mes galime pristatyti daug variantų: priekinį leidimą, oro kamuoliuką, paleisti žaidimą, veidą ar atgal į tikslą, keisti žaidėją, arba jei gynyba turi numatyti priešingą kontrataką.

2

Stiprinti gynybinę zoną nedidelėje erdvėje (20 ar 30 metrų) galima žaisti keturis prieš keturis. Keturi gynybinės zonos nariai turi išlaikyti tam, kad užkirstų kelią užpuolikams, ir tik priešininkas, kuris paspaudžia kamuolį, gali prispausti priešingą lauką. Kita vertus, iš keturių užpuolikų visada turi būti palikta organizuoti žaidimą. Apsauga bus laimėta, nes jie visada turi būti atidūs priešininkui, kuriam jie dengia, ir kamuolys.

3

Šoniniai įėjimai yra dar viena labai naudinga priemonė, kuri taip pat turėtų būti praktikuojama mokant gynėją . Rondos yra gera praktika, tačiau mes siūlome kitą: poromis, tarp dviejų protingų atstumų esančių spurgų, vienas žaidėjas vairuoja kamuolį, o kitas turi susigrąžinti jį į šoną. Kai žaidėjai pasiekia kūgį, vairuotojas tampa gynyba, o buvęs gynėjas turi nešioti kamuolį į priešingą kūgį.

4

Rondos taip pat gali padėti mums praktikuoti šoninius įėjimus, tačiau jie turi kitą pranašumą: žaidimą su kojomis. Iš pradžių sakėme, kad gynėjai yra atsakingi už spektaklių pradžią, todėl verta pasimėgauti su kojomis. Rondos yra intensyvus pratimas, kuriame gynėjas visada turi ieškoti geriausio komandos draugo, kad jam pasiektų kamuolį, nepalikdamas centro žaidėjo.

5

Žmogui skiriamas ženklas yra dar vienas aspektas, kuriame šie žaidėjai turi daryti įtaką, priežastį, kodėl ji negali būti ignoruojama gynybos metu . Vienas iš išsamiausių pratimų, kuriuos galima praktikuoti, yra strategijos vaidmenys (kampai, klaidos), kuriuose kiekviena gynyba apima užpuoliklį, vaidina toje srityje, kurioje vienas žaidėjas veda, o kitas turi ginti, jei įmanoma, su keliomis poromis šioje vietovėje, arba rungtynių simuliacijos viduryje, kur galima ginti tik žmogų.

Su visomis šiomis alternatyvomis galite pagerinti gynėjo įgūdžius ir sustiprinti jų talentą. Ir jei šis paaiškinimas atrodė įdomus, negalite praleisti mūsų straipsnių apie tai, kaip mokyti vartininką ir kaip mokyti priekį.