Boldo yra gerai žinomas augalas, ypač kai kuriose Lotynų Amerikos šalyse, dėl gydomųjų savybių, kurias turi jo lapai. Jie yra intensyviai žalūs ir labai aromatiniai, todėl jie taip pat plačiai naudojami kulinarijos srityje. Tačiau šio įrenginio naudojimas yra labai rekomenduojamas tiems, kurie siekia prarasti keletą kilogramų natūraliu ir efektyviu būdu. Taip yra todėl, kad jos savybės padeda mums pasirūpinti kepenimis ir šalinti skysčių susilaikymą tarp kitų svarbių mūsų sveikatos aspektų.

Toliau perskaitykite šį straipsnį, kuriame paaiškinsime, kaip vartoti boldo arbatą numesti svorio, taip pat atrasti įvairių žolelių, kurias galite sujungti, kad padidintumėte jo poveikį.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip gerti kombucha arbatą numesti svorio

Boldo savybės numesti svorio

Boldo, taip pat žinomas kitais pavadinimais, pvz., Cimarron, garbanotas citrina arba boldea, yra labai būdingas augalas citrusiniams kvapams, primenantiems citriną ir lauro žievę. Paprastai tradicinėje medicinoje naudojami lapai, tačiau kai kuriose pasaulio dalyse, ypač Pietų Amerikoje, naudojama ir žievė. Tarp šio įrenginio komponentų išskiriame šiuos dalykus:

• Boldina
• Isoboldinas
• Lauroteninas
• Flavonoidai
• Taninai
• Eukaliptas
• Ascaridolis

Šių komponentų dėka, tarp pagrindinių boldo savybių mūsų sveikatai ir prarasti svorį, randame:

• Ji rūpinasi ir gydo kepenis, nes ji skatina tinkamą tulžies pūslės veikimą. Naudojant tinkamas dozes padeda išvengti tulžies akmenų ir padeda mums išvalyti šį organą, skatinant tulžies gamybą. Tai reiškia, kad šis augalas turi choleretines ir cholagogo savybes, kurios padeda natūraliai gaminti tulžį.
• Dėl to paties veiksmo mūsų kepenyse yra augalas, skirtas reguliuoti cholesterolį ir kovoti su riebalinėmis kepenimis. Be to, dėl šios priežasties jis palengvina riebalų deginimą ir yra laikomas labai veiksmingu natūraliu termogeniniu.
• Mažomis dozėmis jis virškinamas, nes jis apsaugo skrandį ir žarnyną, taip pat mažina dujas.
• Be to, jo cholagogo savybės yra natūralus vidurių užkietėjimas, kuris padeda išspręsti vidurių užkietėjimo problemas.
• Dėka diuretikų, cholagogo ir choleretinių savybių, kurias turi šis vaistinis augalas, tai padeda mums detoksikuoti organizmą ir pašalinti sulaikytus skysčius, nes tai skatina gerą bazinio metabolizmo veikimą.
• Tai atpalaiduojantis ir raminantis, todėl gerai jį užmigti.
• Dėl kai kurių alyvų, kurių sudėtyje yra, jis yra naudingas kovojant su infekcijomis ir didinant apsaugą.

Boldo arbata svorio netekimui

Kaip mes ką tik aptarėme, ši žolė yra diuretikas, vidurius laisvinantis, detoksikuojantis ir taip pat sudegina riebalus, todėl labai paprasta jį efektyviai sumažinti. Taigi vienas iš labiausiai paplitusių būdų vartoti šį vaistinį augalą yra paruošti infuziją arba arbatą su džiovintais lapais. Atkreipkite dėmesį į šias eilutes ir sužinokite, kaip padaryti boldo arbatą numesti svorio :

Sudėtis

• 1 šaukštas džiovintų lapų
• 1 puodelis karšto vandens
• 1/2 citrinos sulčių

Paruošimas

1. Virkite vandenį puode arba puode.
2. Kai jis pasiekia virimo temperatūrą, nuimkite jį nuo karščio ir įdėkite sausus boldo lapus.
3. Leiskite jiems stovėti 10 minučių, kad didžiausia šio augalo savybė būtų gerai išgaunama.
4. Nuvalykite infuziją, kad pašalintumėte lapus ir šiukšles.
5. Prieš gerdami arbatą, palaukite, kol arbata atvės, ir pridėkite 1/2 citrinos sulčių.
6. Jei norite pridėti stevia skonį, tai natūralus produktas, kuris bus saldinamas be penėjimo.

Paimkite 2 ar 3 puodelius šios arbatos per dieną 5 dienas iš eilės, vieną - tuščią skrandį ryte, kitą prieš pietus ir, maksimalų, kitą prieš vakarienę. Po 2 ar 3 savaičių pailsėkite prieš kitą šio vaistinio augalo infuziją ar arbatą ir niekada neviršykite šių indikacijų, nes tai gali sukelti virškinimo sistemos ir kepenų problemų. Jūs galite vartoti daugiau, jei laikotės gydymo, į kurį įeina boldo.

Be to, šiame straipsnyje aptarkite daugiau būdų, kaip vartoti boldo, išskyrus tai, kad tai daroma infuzijos metu.

„Boldo“ arbata praranda svorį

Kitas būdas boldo prarasti svorį yra įtraukti į kitą infuziją kitus vaistinius augalus, turinčius panašų poveikį, kad būtų pasiektas galingesnis poveikis. Tačiau šiuo atveju reikia stengtis, kad nebūtų pernelyg daug, nes didesnio poveikio poveikis gali būti lengvesnis šalutiniam poveikiui, pvz., Kepenų viršijimas arba viduriavimo epizodų.

Tol, kol mes nepamiršiame anksčiau minėto, puikus augalas, jungiantis su boldo. Tarp Sen arbatos savybių matome, kad jis yra labai vidurius, diuretikas, depresyvus ir detoksikuojantis, todėl tai yra geras būdas sustiprinti Peamus boldus poveikį ir lengviau sumažinti kai kuriuos dydžius. Atkreipkite dėmesį į šias eilutes, kad sužinotumėte, kaip padaryti „Boldo“ arbatą ir numesti svorio:

Sudėtis

• 3 arbatiniai šaukšteliai senna lapų
• 3 arbatiniai šaukšteliai boldo lapų
• 1 litras karšto vandens

Svarbu, kad, pirkdami arbatą jau paruoštuose komerciniuose formatuose, visada atkreipiame dėmesį į indikacijas ir naudokitės dėžutėse nurodytomis dozėmis, kad paruoštume infuzijas.

Paruošimas

1. Virkite litrą vandens ir, kai jis yra virimo temperatūroje, pridėkite nurodytus kiekvieno žolelių lapus ir šiek tiek sumažinkite šilumą.
2. Leiskite jam virti 10 minučių, kad lapai išlaisvintų savo savybes. Taip pat kartais reikia maišyti.
3. Po to išimkite katilą nuo karščio ir leiskite jam pailsėti 5 minutes.
4. Kai arbata yra šilta, galite ją paimti ir pridėti šiek tiek stevia, jei manote, kad tai būtina.

Jūs turėtumėte vartoti 2 puodelius kasdien 5 dienas iš eilės, vieną pasninką ryte ir kitą užkandžių metu prieš valgant. Svarbu, kad šiais laikais būtų imtasi šių arbatų ir pailsėti likus ne mažiau kaip 3 savaitėms.

Boldo arbatos kontraindikacijos

Nors šis augalas yra naudingas mūsų sveikatai apskritai ir padeda lengvai numesti svorį, yra atvejų, kai jo vartojimas nerekomenduojamas. Tai yra pagrindinės boldo arbatos kontraindikacijos :

• Moterys, kurios yra nėščios arba mano, kad gali būti.
• Žindančios moterys
• Vaikai iki 12 metų.
• Žmonės kenčia nuo dirgliosios žarnos sindromo, kolito arba yra linkę į viduriavimą.
• Žmonės kenčia nuo inkstų problemų.
• Pacientai, kuriems yra sunkių ir (arba) pažengusių kepenų ligų, tokių kaip dideli tulžies akmenys, cirozė ar hepatitas.
• Pacientai, kuriems taikomas gydymas antikoaguliantais.

Dabar, kai žinote, kaip vartoti boldo arbatą numesti svorio, jums gali būti įdomu žinoti, kaip gerti mėlynąją arbatą, kad prarastumėte svorį.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.