Jei ieškote natūralių produktų, kurie padeda jums pasiekti sunkų tikslą prarasti šiuos papildomus kilogramus, garsiosios goji uogos gali jus dominti. Tai mažas raudonasis vaisius iš rytų, kurie po truputį tapo labai populiarūs dėl savo neįtikėtino teigiamo poveikio sveikatai ir, svarbiausia, paspartinti riebalų deginimą ir retinimo procesą. Jei norite sužinoti, kaip jie gali jums padėti ir kaip įtraukti juos į kasdienį mitybą, nepraleiskite šio straipsnio, kuriame mes paaiškiname, kaip vartoti „Goji“ uogas svorio mažinimui.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip vartoti imbierą, kad prarastumėte svorį pilvoje?

Yra daug naudos iš „Goji“ uogų mūsų kūno sveikatai, kurie buvo paminėti, bet kodėl šis raudonasis vaisius tapo prestižiniu maistu prarasti svorį? Na, jūs turite žinoti, kad jie priskiriami galingoms lieknėjimo savybėms ir gebėjimui mažinti priemones, nes:

• Dėl didelio pluošto kiekio, jie yra idealus maistas, kad jaustųsi pilnai ilgiau, todėl sumažėja apetitas .
• Jie yra diuretikai ir depresiniai, todėl padeda pašalinti toksiškus ir organizmo kovinius būdus, pvz., Skysčių susilaikymą.
• Jie pagreitina riebalų deginimą ir padidina organizmo energijos lygį.
• Jie yra antioksidantai ir padeda sumažinti riebalų kiekį ir blogą cholesterolio kiekį kraujyje.
• Subalansuodami gliukozės kiekį, jie sumažina nerimą dėl saldumynų vartojimo ir palengvina svorio netekimo dietą.

2

Todėl „ Goji“ uogos buvo laikomos galingu natūraliu lieknėjimu, ir daugelis žmonių jau nurodė, kad šie maži raudoni vaisiai vartojami įprastai. Žinoma, turėtumėte nepamiršti, kad Goji uogos, kaip ir bet kuris kitas maistas ar produktas, nepasieks stebuklingų rezultatų ir visada turi būti įtrauktos į hipokalorišką ir subalansuotą mitybą, taip pat su geru fiziniu pratimu,

3

Šie vaisiai gali būti įtraukti į daugelį receptų ir valgyti juos kartu su kitais ingredientais, bet, jei norite, kad „ Goji“ uogos netektų svorio, tai geriausia pasitelkti kai kuriuos žemiau pateiktus preparatus.

Vienas iš efektyviausių yra juos priimti kaip infuziją, kad tik jums tereikia: 1 mažas šaukštas Goji uogų, 3 gvazdikėliai, citrinų verbenos lapai, šiek tiek citrinos žievelės ir mineralinis vanduo. Kviečiame susipažinti su straipsniu „Kaip padaryti„ Goji uogų infuziją “, kad išsiaiškintumėte išsamų kūrimo procesą.

Paruošę infuziją, geriausia gerti 3 puodelius per dieną prieš pat pagrindinius dienos valgius (pusryčiai, pietūs ir vakarienė). Taigi, galite pasinaudoti savo sotinančiu poveikiu ir sumažinti maisto kiekį maiste be poreikio alkanas.

4

Kitas būdas prarasti svorį su Goji uogomis ruošia skanius natūralius sultis, kurias siūlome pridėti ir kitų vaisių, kurie leis Jums gauti labai turtingą vitamino C gėrimą, kuris taip pat bus naudingas stiprinant imuninę sistemą ir užkirsti kelią senėjimui. Sudedamosios dalys, kurių reikia, kad ši sultys būtų „Goji“ uogos, yra:

• 8 Goji uogos
• 1 citrina
• 1 kivi
• pusę stiklo mineralinio vandens

Jūs tiesiog turite išpjauti citrinos sulčių ir žievelės ir supjaustyti kivi į gabalus, tada įdėkite abu ingredientus į maišytuvo stiklą šalia Goji uogų ir vandens. Procesas užtrunka kelias sekundes ir sulčių paruošimas bus paruoštas gerti.

5

Galiausiai turėtumėte žinoti, kad yra ir Goji uogų ekstrakto kapsulės, kurios gali būti dar viena veiksminga alternatyva siekiant padėti jums prarasti šiuos papildomus kilogramus. Juos galite nusipirkti „Anastore“, todėl svarbu, kad prieš vartodami juos būtų informuotas apie tinkamą dozavimą ir rekomenduojamą vartojimo būdą. Paprastai paprastai rekomenduojama vartoti dvi kapsules per dieną kartu su skysčiu ir neviršyti to kiekio, kad būtų išvengta tam tikrų neigiamų poveikių atsiradimo.

Taip pat svarbu informuoti save apie tai, kokios yra „Goji“ uogų kontraindikacijos, siekiant užtikrinti, kad jos nebus žalingos jūsų sveikatos būklei.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.