Valerijonas, gerai žinomas dėl savo raminamojo poveikio, yra vienas iš labiausiai paplitusių vaistinių augalų, idealiai tinka nervų ir nerimo mažinimui bei miego palengvinimui. Tačiau, nepaisant to, kad jis yra natūralus produktas, svarbu žinoti tinkamą būdą jį nuryti, taip pat labai aiškiai, kokiais atvejais jo vartojimas draudžiamas. .Com mes paaiškiname, kaip vartoti valerijoną .

Galbūt jus taip pat domina: Kaip valerijonas naudingas man Žingsniai sekti: 1

Valerijonas yra vaistinis augalas, randamas keliose gamtos parduotuvėse. Vienas iš labiausiai paplitusių yra infuzijos atveju, tokiais atvejais reikia paruošti labai karštą vandenį, bet ne virti. Pridėti valerijoną ir leiskite stovėti vandenyje 5 minutes, tada išgerkite. Rekomenduojama vartoti nuo dviejų iki trijų puodelių kasdien per didžiausią įtampą.

2

Kitas įprastas būdas, kuriuo mes galime vartoti valerijoną, yra kapsulėse. Nors kiekvienas prekės ženklas turi savo dozę, todėl visada svarbu perskaityti preparato indikacijas, nes šiam baldakmenio pristatymui paprastai skiriama ne mažiau kaip 2 kapsulės per parą. Didžiausias leistinas kiekis gali skirtis, todėl labai svarbu paskaityti informacinį lapelį.

Kapsulėse šis vaistinis augalas pradeda veikti maždaug 30 minučių, nors, jei jums nepatinka infuzijos skonis arba norite lengvai ir paprastai paimti valerijoną, geriausia būtų nusipirkti baldriukų kapsulių su pavadinimais.

3

Valerijonų lašai yra dar vienas paplitęs pristatymas, turėtumėte vartoti 20–40 lašų maksimaliai tris kartus per dieną, ypač atsargiai, kad neviršytumėte šios dozės.

4

Prieš vartojant valerijoną, svarbu atkreipti dėmesį į tam tikrus įspėjimus ir tai, kad šis vaistinis augalas neturėtų būti naudojamas:

• Nėščioms ar žindančioms moterims.
• Pacientams, vartojantiems tam tikrą raminamąjį preparatą.
• Žmonėms, kurie ketina operuoti, tokiu atveju jų vartojimas turėtų būti sustabdytas prieš dvi savaites iki intervencijos.
• Jei vartojate alkoholį.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.