Hipoglikemija atsiranda, kai gliukozės kiekis mūsų organizme gerokai sumažėja, sukelia tokius simptomus kaip galvos svaigimas, blyškumas, šaltas prakaitavimas, sumišimas ir sunkesni sąmonės netekimai. Hipoglikemija yra labai dažna diabetu sergantiems žmonėms, kuriems sunku tinkamai reguliuoti cukraus kiekį organizme. Atsižvelgiant į šią sąlygą, labai svarbu kuo greičiau veikti greitai ir padidinti gliukozės kiekį kraujyje, todėl „.com“ mes suteikiame jums kai kurių maisto produktų, kad padidintume cukrų ir greitai nutrauktume hipoglikemijos simptomus.

Galbūt jus domina: Maistas, skirtas trombocitams pakelti - žinokite sąrašą

Greito veikimo svarba

Norint, kad hipoglikemija veiktų greitai, reikia, kad cukraus kiekis kraujyje būtų veiksmingas, kad palaipsniui sumažėtų simptomai ir asmuo stabilizuotųsi. Kai valgysime maistą, kad padidintume cukrų, organizmas užtruks apie 10 minučių, kol jis sugeria ir po truputį atsigavo.

Jei sergate hipoglikemija ar nedideliu cukraus kiekiu retkarčiais, svarbu, kad visada turėtumėte maisto produktų, kurie gali paskatinti greitą atsigavimą, tokiu būdu, kai jaučiate pirmuosius simptomus, kuriuos galite greitai veikti.

Saldūs gėrimai: sultys, gaivieji gėrimai arba vanduo su cukrumi

Tarp maisto produktų, didinančių cukrų, veikia greičiau, yra saldūs gėrimai, pvz., Supakuotos sultys, gaivieji gėrimai ir netgi netinkamais atvejais - vanduo su cukrumi. Skystis yra labai greitai absorbuojamas, gerinant hipoglikemijos simptomus ir padedant jaustis geriau. Tarp visų, gaivieji gėrimai yra efektyviausi, nes jie turi labai didelį cukraus kiekį.

Idealus yra vartoti keletą gėrimų iš gėrimo, nerekomenduojama valgyti.

Apple

Dėl savo pluošto ir fruktozės kiekio, natūralaus cukraus, esančio visuose vaisiuose, obuolys yra vienas iš geriausių maisto produktų, skirtų cukrui pakelti, greitai ir efektyviai absorbuojant. Taip pat labai lengva transportuoti vaisius, todėl, jei esate linkę į hipoglikemiją, visada galite su savimi pasimėgauti obuoliu, jei turėtumėte pasinaudoti tuo metu, kai cukrus mažėja.

Tai puikiai tinka vartoti tuos momentus, kai gliukozė pradeda nusileisti, nors prieš stiprų hipoglikemijos priepuolį geriau kreiptis į kitas galimybes, pvz., Gaiviuosius gėrimus.

Bananai

Bananas yra geras maistas, skirtas cukrui pakelti, ypač kai norime praktikuoti tam tikrą fizinį aktyvumą ir norime, kad lygis būtų išlaikytas pakankamoje būsenoje. Atsižvelgiant į fruktozės ir pluošto kiekį, juose esanti gliukozė sugeria daug lėčiau ir padeda mums išlaikyti tinkamą lygį, kai mes praktikuojame sportą.

Marmeladas

Šis variantas, kuris taip pat veikia labai efektyviai, kad padidintų cukrų, ypač tais atvejais, kai hipoglikemija sukelia stiprią dezorientaciją, yra pridėtas cukrus. Nedidelis atskiras džemas, dedamas po liežuviu, gali turėti didelį poveikį, taip pat lengva greitai nuryti pažeisto žmogaus būklę. Tai yra kažkas mažas ir lengvai transportuojamas, kurį kiekvienas gali paimti.

Produktai su gliukoze

Vaistinėse galima rasti įvairių produktų su specialia gliukoze žmonėms, sergantiems hipoglikemija. Skysto, gelio ar net kramtomojo formato atveju tai yra galimybė tiems, kurie dažnai susiduria su šia problema, nes sugeba greitai ir efektyviai pakelti lygį.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.