Nors mūsų kasdien esame labiau įpratę vartoti karvės pieną, turėtumėte žinoti, kad ožkų pienas suteikia daugybę naudingų savybių mūsų kūnui. Pagalvokite, ar paprastai vartojate pieno produktus iš ožkos. Vis dėlto į savo mitybą neįtraukėte jokių ožkų pieno darinių? .Com mes paaiškiname, kokie yra ožkos pieno privalumai . Jis jus nustebins.

Galbūt jus taip pat domina: Kokie yra ryžių pieno privalumai?

Daugybė tyrimų parodė, kad ožkų pienas turi daug naudingų efektų, kurie padeda pagerinti mūsų sveikatą ir kūno kokybę, net daugiau nei karvės pienas. Jei esate netoleruojantis ar alergiškas karvėms, ožkos gali puikiai pakeisti

2

Ožkos pienas yra geras būdas kovoti su anemija ir užkirsti kelią jo išvaizdai, nes padeda lėtai prarasti kaulų mineralus. Tokiu būdu ožkų pienas taip pat puikiai tinka kovoti su osteoporoze ar kaulų problemomis, nes tai neleidžia jiems tapti minkšta.

3

Ožkos pienas yra storesnis ir turi kreminę tekstūrą nei karvės pienas. Be to, jis yra labai turtingas mineralais, jis turi didesnę procentinę dalį nei karvių nugriebtas pienas. Taip pat gausu kalcio, kalio ir vitaminų A ir B-6.

4

Tai lengvas produktas, kurį galima virškinti. Daugelis žmonių netoleruoja karvės pieno, nes gali sukelti skrandžio skausmą ar virškinimo sutrikimus. Ožkos pienas savo ruožtu turi savybių, kurios padeda atstatyti žarnyno florą, nes jis neutralizuoja rūgštingumą. Jei sergate opomis, gastritu ar kitomis skrandžio ar žarnyno ligomis, ožkų pienas Jums tinka. Jame yra mažiau laktozės, todėl tai yra antialerginė .

5

Kita vertus, tai yra geras produktas dėl mažo cholesterolio kiekio, kuris yra nuo 30% iki 40% mažesnis už karvės pieną. Dėl to šis pienas puikiai tinka diabeto ar kitų širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai.

6

Nors daugiau riebalų yra koncentruota ožkos piene nei karvės piene, pirmoje 10 gramų, palyginti su 1 gramu antrojo, ožkų pienas yra turtingesnis omega 6 riebalais, tai yra, kuris nėra Jis laikomas riebaliniame audinyje. Tai dar viena priežastis, dėl kurios šio tipo pienas tampa lengvesnis ir virškinamas .

7

Galiausiai turėtumėte žinoti, kad ožkos pienas yra panašus į motinos pieną, todėl jis puikiai tinka mūsų vystymuisi ir mažųjų augimui. Jo savybės leidžia šiam produktui apsaugoti nuo bakterijų ir virusų, kad jo įprastas vartojimas taptų sveiki ir saugūs.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.