Nėštumo metu kiekviena moteris turi keisti savo kasdienio gyvenimo įpročius, kad išvengtų komplikacijų nėštumo metu ir galimą riziką kūdikiui. Pakeitimai turi būti atlikti nuo pirmosios nėštumo patvirtinimo momento. Štai keletas patarimų, kaip pakeisti savo įpročius nėštumo metu.

Galbūt jus taip pat domina: Kaip sumažinti pilvo skausmą nėštumo metu

Kalbant apie maistą, būsima mama turėtų žinoti savo įprastą svorį ir pasiekti nėštumą, kuris būtų tinkamas jos statymui.

2

Nepakankamas mityba prieš nekoreguotą nėštumą, susijęs su mažu svorio padidėjimu nėštumo metu, padidina naujagimių sergamumą ir mirtingumą.

3

Kita vertus, nutukimas siejamas su diabetu, hipertenzija ir vaisiaus makrosomija, kuri taip pat didina perinatalinę riziką.

4

Paauglystės laikotarpiu maistinių medžiagų trūkumo problema tampa ypač svarbi, nes, jei nėščia, reikalavimai yra didesni nei suaugusiųjų.

5

Tabakas yra tiesioginis toksiškas vaisiui, sukeliantis rimtų pokyčių, kurių svarbiausias yra jo susiejimas su mažu svoriu gimimo metu ir skirtingomis lėtinėmis patologijomis, kurias kūdikis gali patirti; todėl nėštumo metu rūkymas visiškai draudžiamas.

6

Nėštumo metu reikia visiškai vengti alkoholio vartojimo, ypač pirmojo nėštumo trimestro metu dėl sąveikos su vaisiaus apsigimimais.

7

Poveikio rizika yra didžiausia pirmosiomis nėštumo savaitėmis, nes tai yra organogenezės stadija ir paprastai moteris ignoruoja nėštumą.

8

Narkotikai (kokainas, heroinas, marihuana, amfetaminai) yra susiję su gimdos augimo sulėtėjimu ir perinataline mirtimi.

9

Nėštumo metu turėtų būti uždraustas sunkus darbas, pesticidų naudojimas, organiniai tirpikliai ir kontaktai su radioaktyviosiomis medžiagomis.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, mes neturime kompetencijos paskirti medicininio gydymo ar atlikti bet kokio pobūdžio diagnozę. Kviečiame kreiptis į gydytoją, jei pateikiate bet kokią būklę ar diskomfortą.

Patarimai

• Kai kurie aptariami klausimai taip pat taikomi tėvų ir ankstyvo gimdymo kontrolei toms moterims, kurioms nebuvo suteikta nėštumo priežiūra.
• Tabako dūmai kenkia vaisiui, kaip ir kūdikiui po gimimo, todėl geriausia ne rūkyti namuose ar šalia kūdikio.